早期提升者成功的3個原因
這個世界上有兩種類型的人：早起的人和早晨的散落者。
我們都聽說過，早起的鳥抓住了蠕蟲，但這實際上意味著什麼？
想像這兩種情況：
1。 您醒來時，看到您打了太多次。
現在您必須碰到淋浴，在廚房裡拿一些隨機的酒吧
櫃檯吃早餐，並儘快開車上班。
一直以您周圍的“可怕司機”感到憤怒。
2。 您需要離開家上班一個小時，然後醒來一個小時。
您準備準備的前30分鐘，確保淋浴水
處於完美的溫度。
有足夠的時間用烤麵包做一些驚人的雞蛋。
上班前的最後30分鐘是冥想，計劃
您的一天，與孩子共度時光或在日記中寫作。
也許還有幾分鐘的閱讀您已經快要死的書
要完成或淘汰一項工作任務，您知道您以後必須完成
天。
你去工作感到不可思議。
您看起來很棒，胃滿足，您的大腦已經準備好動作，周圍的駕駛員也不會使您發瘋。
當然，您可以按時工作，感到放鬆。
無論您是誰，您的工作是什麼，或者您在哪裡，都沒關係。
早上想做什麼也沒關係。
成為一個早起的人，您可以從事所有想做的活動。
它使您有時間完成所有需要做的工作，而不會感到壓力或壓力。
成為早期的提升者是我一生中做過的最佳變化。
為什麼？
因為時間呈指數增長，所以您醒來。
如何？
不必處理外部干擾而獲得的額外時間要么花在一天中的必要任務上，要么確保您的心，身體和思想得到適當的推動力。
這意味著您將為未來的美好一天準備好。
隨著外部干擾的減少，從一個地方到另一個地方浪費的時間更少，然後在“右”腳上起床，您可以更快地完成很多工作。
聽起來不錯，對吧？
真正的“問題實際上，正在採取措施，成為早起的早起，他利用早晨的時間。
以下是您可以實施的一些技巧，以成為早起的人：
如果您想成為一個早起的立管並願意致力於它，那麼有一件事要學習。
你需要通過以下方式打破與清晨的負面聯繫：
（a）使您醒來後儘可能容易地開始一天
（b）能量醒來
（c）有理由醒來。
話雖如此，過渡很難。
這裡有一些技巧可以讓您度過鬥爭！
提早提高計劃的重要性
儘早醒來並不容易，要成為一個早起的人，您需要使過渡盡可能簡單和平穩。
一種方法是消除您通常在早上做的所有決策。
決策疲勞是一個真正的問題。
早晨，您需要所有的能量。
您不能浪費它做出有關看起來什麼的小決定可愛的今天穿或思考您今天吃早餐的感覺。
上床睡覺之前，您需要完成以下物品：
- 讓所有的行李收拾好，準備第二天去，這樣您除了在外面的路上撿起/它們外，您不必做任何事情。
- 挑選您要在第二天穿的衣服，然後將它們放在可以抓住它們的地方。
- 確定您想吃早餐的食物（我建議早餐早餐早餐，特別是有些碳水化合物，以備持久的能量）。
- 寫您想在早上敲打的前幾個任務，或者早上的前幾個小時要組成。
早期的立管醒來就通過身體充滿活力
我知道您已經聽到了一千次，而且它仍然沒有容易。
但是，我保證，如果您這樣做，那麼在起床時，您會自動開始變得更加精力充沛。
一旦睜開眼睛並打開警報，就會忘記自己的思想和身體在說什麼。
它們是懶惰的，正是阻止您成為早起的東西的原因。
他們需要培訓。
這就是你要做的。
您睜開眼睛，第二次您意識到自己醒了，跳下床，做10個跳躍的千斤頂。
那有多簡單？
只有10個跳躍千斤頂。
您的血液流動，您的能量立即增加，您就醒了。
如果您只是承諾這樣做，那就很容易了。
我保證有一天你會看到！
有目的
不，我不是說醒來想想如何美麗的生活是。
甚至您還活著的幸運（如果那是您想在早晨做的事情，那我就全力以赴）。
您需要在早上要做的事情，這是您想完成的任務。
在一天的瘋狂放慢腳步之前，請儘早完成。
您需要參加約會或會議，或者您想在一天的早期進行鍛煉。
你需要一個原因要站起來，因為如果您沒有目的而醒來，您會考慮為什麼這麼早醒。
不可避免地，您最終會回到床上。
您需要一些自己充滿活力的東西，並且需要完成。
使其成為必要的任務。
您可以擺脫困境並清除自己的一天。
或選擇一項將以最佳方式推動您一天的活動，給您一些精力，讓您快樂。
一些早起的一般技巧
無論您做什麼，一開始就醒來都是一場掙扎。
做出承諾。
無論如何，我必須在早上醒來。
確保您與您對自己的諾言之間沒有任何意義。
除了在特定時間醒來之外，做出具體的決定是沒有其他選擇的方法，這是度過鬥爭的最佳方法。
最終，您會發現這使起床愉快和有用。
查找世界上最成功的人，無論您如何定義成功。
您會不斷地發現，成功的人了解早上時間的重要性！
這將有助於每天激勵您。
找到一個也想實現相同目標的朋友；問責夥伴。
我喜歡與我的一個朋友做的事情是，我們每隔一天互相呼喚彼此的鬧鐘。
我們別無選擇，只能站起來，因為我們知道另一個正在指望我們。
像魔術一樣工作。
Grind的合作夥伴
合作夥伴我和我的一些朋友開始工作是一個非常令人興奮的項目，因為我們意識到習慣伴侶在犯罪中的重要性。
這是一個電子郵件鏈，它設定了兩個想要養成相同習慣並促進他們之間的溝通的人，以便他們可以互相負責並幫助確保他們各自將習慣添加到他們的生活中！
使用下面的評論部分，讓我們知道早晨對您有用的方法！
