五種信念進入您的人生最佳狀態

查看這五種授權的信念，使您進入人生的最佳狀態！

有了一點轉變，我們可以轉換我們的看法鍛煉，鍛煉並保持整體健康的生活方式，從瑣事到提高我們生活的所有領域的方式。

我們的生活經驗從根本上植根於我們擁有的能量，我們對自己的感覺以及整體的感覺福利。

採用這些信念將大大改善您的健康和生活。

這裡有五種信念，不僅在我自己的生活中起作用，而且在他人的生活中也是如此。

使用它們，享受它們，並告訴我評論部分的情況！

信念1。我有足夠的時間變得非常健康！

數字1的藉口是……你知道……等等……“我沒有足夠的時間！”

許多人喜歡責怪工作，學校或其他任何事情，為什麼他們不能花時間鍛煉，奔跑，工作，步行，舉起，做瑜伽或做其他維持心臟高架的事情。

但是現實是，如果你正確管理您的時間，您有時間健康。

您的健康，能量和活力至關重要，並且在您的實現，貢獻和BE的能力中起著至關重要的作用。

不要再等了，現在就鍛煉身體，以後您有有益的習慣。

信念2。我吃燃料和能量。

現在，這對我來說是一個重大挑戰，有時仍然是。

我愛食物。

我是美食家！

像你們大多數人一樣，該吃晚飯了；是我和盤子。

但是，有一段時間是我不得不改變飲食習慣，更重要的是從食物角度來看。

我不得不放開將食物視為一種令人愉悅的活動，並開始將其視為我將擁有的唯一身體的燃料。

用最好的燃料為您的身體加油。

不要試圖通過食物改變心情；這是一個惡性循環！

信念3。我將為我的家人樹立健康的生活方式趨勢！

無論您是否有孩子，都來自一個有體重問題的家庭；致力於開始健康，運動和耐用性的家庭傳統。

很多時候，如果我們做的事情比自己更大，那就更具動力。

不要只是為您做，為您的家人和未來的家庭做。

信念4。運動是最終的壓力緩解者！

體育鍛煉有3個主要心理好處：

• 它釋放了很多 內啡肽，，，，基本上感覺很好的荷爾蒙
• 這是運動中的冥想，因為要成功鍛煉，您必須 完全專注於您正在做的事情（阻止所有其他內部對話）
• 它將改善您的心情和整體自我形象

鍛煉將幫助您將自己視為自力更生，一個“ go-getter”，並且確實朝著正確的方向移動的人！

信念5。 “這是我的身體，我可以做我想做的…………是錯的！

這是您父母的孩子，孫子，朋友的身體和世界的身體；他們都需要您在場並保持健康。

類似於信仰＃3， 使您對自己和健康的願景更大。

擴展它。

將自己視為已經存在的或潛在的父母或祖父母和世界的貢獻者。

為了禮物和經驗而在場。

不要以弱點，疾病和慢性疼痛來遮蓋或模糊您的生活經歷。

是的，是的；這也是指望你的其他所有人的身體！

相應地生活！

與往常一樣，我希望這會有所幫助。

隨時與您的家人，朋友和同事分享這一點，並在評論部分告訴我，哪種信念對您最有啟發！

一切順利，

傑夫·摩爾