5種破壞您信心的習慣

自信是一件好事。

雖然有些人似乎有很多東西，而另一些則幾乎沒有任何東西，但事實通常位於中間的某個地方。

那些散發出自信心或削減他人的人經常這樣做，以使其他人以及自己和自己一樣。

那些似乎幾乎沒有自信心的人，常常具有他們不知道或不給自己榮譽的力量。

他們認為自己是虛弱的，被告知他們很虛弱，他們開始說服自己虛弱。

但是，我們正在做一些事情，遠離我們大多數人確實擁有的信心，我們需要盡快改變以擁抱我們每個人內心的力量。

這些習慣正在破壞您的信心

1。社交媒體生活

我不能說人們告訴我有多少次與朋友相比，他們的生活令人失望社交媒體。

當我更深入地研究他們在談論的內容時，我發現他們正在將自己的生活與人們在社交媒體上投入的描述。

世界上最浪漫的人際關係，您可以找到的最好的孩子或成功後的成功。

一旦我向他們解釋說，人們只會為別人看最好的時刻，他們並沒有在Netflix馬拉鬆比賽中表現出自己的汗水，或者與伴侶或標記牆壁的孩子們打架時，他們開始理解。

他們知道人們實際上是在畫虛假的圖畫，而不是他們的日常生活。

他們的日常生活實際上更像您的日常生活。

這是令人欣慰的，這是真的。

2。負面思維

當我們停下來思考我們每天以負面的自我對話而進食多少次時，我們感到驚訝。

當我們醒來並批評眼睛下的袋子時，我們照鏡子時。

當我們告訴自己時，我們穿著穿著的衣服看起來很胖。

當我們說我們上交的報告還不夠好，以至於我們給出的演講可能會更好。

我們不會問那個人去喝咖啡，因為他們只會拒絕。

我們大多數人都在一生都在使用負面思考，因此需要花費時間來改變它。

我們必須替換負面思維帶有積極和現實的思想。

我們必須抓住自己對自己說負面的話，然後挑戰這種思想的有效性。

如果沒有任何功績，請更換或放手。

您將立即感到更加積極！

3。完美主義

人們想到了他們需要成為的想法，而他們生產的一切都需要完美。

他們無法停下來環顧四周，並意識到不存在真正的完美。

它給自己帶來了完全無法實現的壓力和負擔。

人們知道他們必須始終看起來完美，完美地工作並完美地行事。

這會產生一個情況，即人們在沒有達到完美水平時對自己非常艱難。

他們對自己的自尊心受到了巨大的打擊，因為他們認為任何不僅僅是失敗的東西都不是完美的。

他們認為自己不值得，因為他們不是完美的。

一旦個人得知沒有完美之類的事情，沒有人期望他們，他們就能獲得更現實的形象，並開始建立自己的自尊心。

4.將我們的力量賦予其他所有人

許多人認為自己無法控制自己的生活。

當我們覺得自己沒有個人控制時，我們的自信心很低。

該人認為，他們的主管擁有所有的權力，因此在對待不佳或沒有給予機會時感到無助。

人們認為自己的家人應該為他們做出所有決定，因為他們被告知自己為自己做出了錯誤的選擇。

人們保持不健康和虐待的關係，因為他們的自信很低，這個人說服他們不能比他們做得更好。

除了他們，沒有人會關心他們。

事實是，如果您在工作中受到良好對待，您可以選擇。

如果您想在那裡進行新的機會，有時您要做的就是問。

儘管您的家人告訴您，但您有能力做出出色的決定，並為自己做出正確的決定。

當涉及人際關係時，您不必與任何對待您不好的人在一起。

我們吸引了我們推出的東西。

如果我們努力自信，我們將吸引值得我們感情的人。

5。當人們覺得他們沒有什麼可添加的談話

這是我聽到很多的。

無論是在工作還是社交活動，許多人都不會在對話中插入，因為他們認為他們沒有任何意義。

他們的自信心如此低，以至於他們認為人們會感到無聊，人們會認為自己不是聰明的，或者人們會取笑他們所說的話。

事實是，這根本不是事實，這是人們告訴自己的故事，尤其是自信心和社交焦慮症的人。

我們都有話要說，我們都有能力跟上當前事件，我們都知道什麼是幽默的。

如果我們可以學會在對話中輕鬆自覺，我們會感到驚訝的是，成為對話的積極組成部分的歡迎和容易。

我們都是獨特的人，我們都有話要說。

低自信是一件太普遍的事情。

但是，我們正在做的明顯的事情以負面的方式影響它，我們可以做一些事情來幫助增加我們的自信心。

與其他人相比，我們對生活更現實。

我們可以努力將消極思想轉變為對我們的思維的更積極和現實的。

我們可以完全接受沒有人是完美的現實，因此我們不需要成為。

我們可以了解到，唯一擁有對我們生活和決定的最終力量的人就是我們。

我們還需要學會相信我們有有意義的話可以說並加入小組。

我們是一個獨特且引人入勝的人，如果我們團體飛躍，我們會感到驚訝。

一開始，立即處理所有這些事情可能需要大量工作，但是一旦您擁有，它將成為第二天性。

您會對自己感覺更好，並且您將過自己想要和應得的生活。

確實值得付出努力。