停止討厭工作的5種方法 - 而無需辭職

你討厭你的工作嗎？

如果這樣做，您並不孤單。

根據幾項研究，大約60％的工人對自己的工作不滿意並想辭職。

不愉快的工人的原因廣泛，從對工作本身的不滿到管理人員差，不愉快的同事，低薪等等。

停止討厭工作的5種方法 - 而無需辭職

從表面上看，在工作中痛苦的解決方案似乎很簡單：只是退出。

即使我們幻想著在榮耀中走出來，對於大多數人來說，辭職根本不是一個選擇。

畢竟，賬單不付錢，而不排隊而離開一份工作很少是一個好主意，而且找到新的工作並不總是那麼容易。

那麼，這是否意味著您注定要永遠討厭的工作？

不。

實際上，您甚至可以扭轉最糟糕的工作，並實際上成長為再次享受您的工作 - 即使您確信老闆是邪惡的人格化的，如果您必須再填寫一份報告，您可能會把自己的頭固定在桌子上。

1。提出退出計劃

因此，也許您今天不能辭職，但這並不意味著您將永遠無法離開。

如果您開始製定退出計劃，那麼您將在他們展示自己的時候就可以跳上新的機會。

考慮一下您想做什麼，以及到達那裡需要什麼。

例如，如果您想成為一名社會工作者，您現在可以採取什麼步驟來實現該目標？

回到學校，尋找大師，找到您可以自願參加的地方，並為離開當前職位的截止日期都可以振興您並為您提供目的，並在隧道盡頭創建一個燈光，使您可以少一點地討厭日常的磨削。

2。練習能源管理

人性要記住負面的，並專注於它。

但是，不斷專注於您討厭工作的程度會吸收您的精力。

向您的同事，朋友和家人抱怨工作場所的痛苦可能會有所幫助，但是如果這就是您的全部工作，那會使事情變得更糟。

取而代之的是，確定工作的積極方面，然後選擇專注於它們。

如果您的同事是Nancy負面的，請將他們調整出來並嘗試更改對話。

與激勵和積極的人建立關係，您的精力將恢復 - 您最終會對自己的工作感覺更好。

3。在工作之外建立更好的生活

工作是您生活的重要組成部分，但這不應該是您的一生。

您的職業不應該定義您。

不被您的工作和您的不幸所消耗 - 專注於在辦公室外建立充實而幸福的生存。

養成愛好，為朋友和家人騰出時間，預訂一個長期延長的假期，任何使您可以期待工作之外的東西，並有助於使苦苦掙扎值得。

4。建立邊界

工作場所不愉快的一個常見原因是由於無法建立界限而感到不欣賞。也就是說，不滿意的工人通常很長時間工作，幾乎沒有回報，無法委派任務，甚至承擔同事的責任，而不會感到自己的努力。

通過建立界限 - 您將在下午5點離開辦公室，您將在適當的時候委派任務，您會拒絕請求 - 您會感覺更多地控制自己的時間，而不再像您所收到的更多一樣。

這並不是說您不會成為團隊合作者，而是在需要時加入球員，但不要成為門墊。

5。在工作中變得更好

最後，當你擅長你的工作，您可能會更喜歡它。

您是否可以學會學習幫助您更好地完成工作的技能 - 在路上另一個位置可以銷售的技能？

您最討厭的任務是什麼？

您能找到一種更好的方法來做些麻煩或乏味的方法嗎？

而不是花精力來抱怨工作中最糟糕的部分，而是尋找改善它們的方法。

在此過程中，您將擴大自己的技能基礎以及可以在簡歷上列出的成就列表。

從健康到人際關係中，不滿意會影響生活的各個方面。

但是，如果您不能離開，則可以使情況變得更好。

通過專注於積極和自己的職業目標，您甚至可以變成痛苦的工作進入重要的職業里程碑。