停止擔心別人認為的5種方法

儘管我們不願承認這一點，但我們通常將過多的股票投入到其他人的想法中。

雖然有時可能會有所幫助 - 當我無法在鞋子之間做出選擇時，我將丈夫用作揮桿投票，這通常是對我們生活的巨大障礙。

這裡有5種方法可以停止擔心別人對您的看法，並開始自信地過著您最真實的生活。

首先找到你的部落

數字有力量。

如果您擔心別人的想法，請與那些做自己想做的事的人在一起。

轉換職業？

伸出手找到一個導師誰在做您想做的事，誰了解您的位置。

詢問他們如何處理批評，也許您會發現您所關注的事情不是問題。

幾年前，我想學習編織。

我當時25歲，編織不是我社交圈中的那些人。

因此，我在公寓附近的一家紗線商店裡找到了一門課程，並遇到了一群婦女（一些我的年齡）！

我不用擔心我的朋友是否會認為這很書呆子，因為我每週與一群人坐在一起，就像我一樣喜歡它。

做幾次，您很快就會意識到，無論您從事什麼，都有一個認為這很棒的小組。

收聽您的真實自我

如果您不喜歡真正想要的生活，那麼害怕外部判斷就很容易搖擺。

有幾天我要去跑步，必須看上去重新播放。

我有一個可能的雨帽，因為它是黃昏，所以短褲和頂部不匹配，因為它們很乾淨。

當我跑過去時，很容易擔心其他跑步者對我的看法（如果我的播放列表在Pott上，通常會在人行道上播放播放），並通過使用跑步機或不運行來避免它。

但是你知道嗎？

我喜歡在外面跑步。

我非常喜歡它，以至於它勝過對我的外觀的任何恐懼。

下次您擔心自己是如何出現在他人身上時，專注於核心信念和慾望。

如果您呆在公司工作中，您會害怕，因為您擔心人們會認為您會因為開始自己的瑜伽練習而瘋狂，請停下來。

問問自己是否相信自己。

反思您最大的激情和慾望。

他們被認識了嗎？

如果沒有，請進行任何需要的更改，因為您需要做出更改。

專注於與您的價值觀保持一致的方式並調整其餘的方式。

想像最壞的情況

我通常建議客戶專注於積極，但要專注於別擔心關於別人的想法，我採取了相反的立場。

想想最壞的情況，如果您的擔心是真的。

您很想在健身房的舉重室內數週進入舉重室，但是擔心別人會認為您不知道自己在做什麼，或者如果您只使用8磅啞鈴，就會認為自己很虛弱。

如果他們這樣做怎麼辦？

的確，如果一個您不認識的人，將會發生什麼，認為8磅很輕。

沒有什麼！

如果您不知道該怎麼做，請問某人 - 人們喜歡炫耀他們所知道的。

如果您不正確地使用機器，那麼最糟糕的情況是有人可能會向您展示如何。

嘿，現在你知道了！

我的意思是，它從來沒有像您腦海那樣糟糕。

通過分析您最大的憂慮，您發現結果很少像您建立的那樣令人恐懼。

注意你是一條小魚

以最好的方式；沒有人關心你！

我們花費大量時間為收到的反應，人們對衣服的看法，社交生活的涼爽，我們的職業對我們所說的話而感到煩惱，等等。

您是否花很多時間思考您的上次會議上的同事穿什麼？

你朋友給她不能做晚餐的原因是什麼明天？

如果您的堂兄陪伴她的公司正確舉行？

我猜不是，別人也是。

我們也陷入了自己的生活，以至於花很多精力擔心別人在做什麼。

當我有想在健身房上課的客戶時，阻止他們的事情總是是他們的外觀。

我去過並教了很多課，我可以告訴你，每個人都對他們的工作都非常注重激光，以至於注意到您做了下蹲而不是弓步。

為此感到安慰！

意識到你永遠不會知道（對此一切都可以）

無論我們想出多少場景，我們永遠不會真正知道人們對我們的看法。

我們是獨特的生物，而我們的不同經歷塑造了我們如何看待世界並在其中行動。

雖然不知道自己是如何看待的可能會令人沮喪，但可以！

別人對您的行為的看法不會影響他們的結果。

對做和說話感到滿意，因為你想要，您將沒有意識到任何變化。

除了您以前沒有的自由感覺！

分享一些關於您停止在下面的評論部分中給別人認為對您生活的權力時發生的事情的故事！