我希望人們對真正動力了解的5件事

成就動機真的可以幫助您嗎？

甚至是什麼？

讓我猜測 - 您對目標缺乏進步感到沮喪。

您的幸福，更好的健康，令人滿意的人際關係，職業成就 - 仍然比您第一次實現夢想的時候還不到很多嗎？

成就動機不僅僅是夢想。

積極進取和保持動力的真相是實現目標的旅程

您將自己歸咎於自己沒有“足夠的動力”。

您擔心自己有問題，因為您的動力似乎永遠不會持續很長時間。

因此，您會更加努力地：可視化目標，每天提醒自己，考慮好處並尋找勵志名言。

儘管這些策略有所幫助，但它們的影響似乎永遠不會持續很長時間。

幾天后，也許幾個星期後，您的動力再次減少，您又回到了舊習慣。

這是我前一段時間的發現：缺乏成就動機並不是您停止朝著目標邁進的原因。

由於您在這裡，您知道自己有問題並努力改變它。

這清楚地表明 - 您已經有動力。

阻止您進步的是您使用動力的方式。

在這篇文章中，我想告訴您有關人們對真正動機以及這些如何阻礙他們成功的常見誤解。

如果您被困在不斷激勵自己的惡性循環中，請繼續閱讀。

我將向您展示如何改變您的方法並一勞永逸。

1。您的動機自然而然地跌落。接受它。

如果您覺得自己的動力來來去去，那就對了。

就是這樣。

當我們首次以舊習慣宣戰或做出大膽的決定以改變我們的生活方式時，我們似乎有很多事情。

但是動機是一種情感，所以它具有反复無常。

這可能是這樣的原因，但最重要的是：您的動機將繼續波動。

這就是為什麼依靠成就動機實現目標是一個壞主意的原因。

一段時間後，許多人努力繼續採取新的行為。

糟糕的日子 - 當您累，睡眠不足，感到沮喪或生病時，他們一定會來。

只是生活。

通過“積極進取”而與之抗爭並不是您當天擁有的小能量的好利用。

它使您覺得自己的動力或更糟的是 - 與您在一起。

讓我再次強調它：成就動機來來去去做，因為這是它的本質。

你沒錯。

您能做的最好的事情是接受並改變使用動力的方式。

2。使用成就動機將自己朝著目標朝著目標邁進是浪費 - 而是這樣做。

最初的能量爆發來追求新設定的目標之後，動機降低了。

這很自然（還記得我上面說的是嗎？），這也是許多人放棄的點。

但是，如果您致力於自己的目標，即使您的身體正在酸痛，您所有的人都可以認為自己會認為是甜美而舒適的東西，也會更加努力地努力地去健身房去健身房或更健康。

動機是能源的來源 - 它為您的內部電池充電。

但是問題是 - 您真的不知道它將持續多久，何時會再次為電池充電。

而且，如果您有這樣的電池，餵養重要的器官，您會三思而後行，仔細考慮使用它是什麼最好的方法來充分利用其有限的壽命？我會的。

好吧，我願意 - 因為這是對我的方式。

不要浪費您有限的用品

意識到限制他們動力和意志力的人不要浪費他們有限的供應，以“積極進取”或“繼續前進”。

他們使用的任何能量和熱情都必須建立系統。

這些系統允許他們在動力或意志力降低時繼續工作。

我正在一個黑暗的潮濕房間裡寫這篇文章。

我的噴氣式滯後和粘稠，我寧願回到床上或在淋浴間站住幾個小時，但我想從事這篇文章。

當我在這清晨起床時，我知道執行寫作計劃的精力和動力很快就會消失。

這就是為什麼我在醒來時使用有限的能量來設置“工作站”。

這樣，我所能做的就是寫。

無論您當天的動力水平如何，我都無法強調使用您的初始能量來設定使您做“正確的事情”的系統的力量。

3。激勵他人的動機不必激勵你

您是否曾經受到其他人的追求的啟發？

我有。而且我遇到了許多為別人的夢想而倒下的人。

我有一個朋友，受到父母的啟發，無論是醫療保健職業，都成為幫助人們的護士。

在護理學校，她是一個好學生，渴望學習，並且是一個非常有愛心的人。

她的導師總是為她讚美。

但是隨著她的進步，她感到越來越不快樂。

但是她一直在繼續。

她周圍的每個人 - 病人，他們的家人和她的同事，都告訴她她將是一位很棒的護士。

“我一定做得非常好，”她一直告訴自己並繼續前進。

但是在她內心的底部，她並不感到幸福。

無論出於奇怪的原因，儘管有很多證據表明她的作品對他人有很多好處，但她感到自己沒有實現。

畢業後不久，她開始滑入一個大黑洞。

她去尋求專業幫助。

成就動機的分析

在這次探索期間，她發現自己最深切的慾望，推動她一生的動力，是獨立的，是她生活中的驅動力。

即使她喜歡成為醫院團隊的一員，但在醫療保健系統中工作，高度等級和結構化的人仍在殺死她的靈魂。

她非常想念自己的藝術追求。她覺得自己失去了所有的感受。

她說，這是一個奇怪但令人難以置信的解放發現。 ” “我受到父母的出色工作的啟發，以及他們對幫助他人的熱情。我仍然想幫助他人，但首先 - 我需要確保自己快樂和充實。 ”

她仍在兼職，她建立了一個方面工藝業務並努力擴展它，直到她準備辭職。

是的，她現在是一個更快樂的人。

成功的人將目標設定與他們的個性，價值觀，利益，優勢，技能，使命和宗旨一致。 ”弗里森（Friesen）博士是一名心理學家，他們在幫助運動員，企業家和專業人士方面經驗豐富。

您已經聽說過很多次 - 我們只有一種生活。

為什麼要浪費它來追求並非真正養活您的靈魂的目標？

但是我警告您不要追求與您的身份並不真正結盟的目標和夢想，無論他們多麼鼓舞人心和善良。

如果它不養活您的靈魂，那就不會養活您的靈魂。

不管您獲得的獎勵有多大，如果您不在乎，您都會感到沒有回報和被剝奪。

你會崩潰並燃燒。

4.對您的目標現實是成功的關鍵

遵循大膽的夢想很重要。

這促使我們實現了難以想像的，因此我們成長。

但是，要在長期追求中取得成功，您也需要保持現實。

會有障礙。

您的旅程將會有糟糕的日子。

要克服它們，您需要接受它們並調整您的計劃。

設想您的障礙，以檢查您是否能夠克服它們。

如果您這樣做 - 繼續前進，但是如果您不覺得自己擁有所需的一切 - 不要浪費精力和時間來追逐不現實的事情。

使用這種方法的人比“夢想大”但不現實的人更有可能實現自己的目標。

大膽的方法

我有一個更大膽的方法。

我知道您想追求目標是多麼令人振奮。

您會感到充滿活力，並感覺自己可以移動山脈。

這是一種很棒的感覺。

這也可能產生誤導。

即使我感覺到這樣的時候我可能會設定自己的目標，但我在糟糕的一天中對它們進行了審查，並在我感到“平均”甚至是“平均”。

為什麼？因為當我們感到“抽水”並且充滿活力時，我們更有可能伸手去拿星星，並假設我們總是會像今天一樣。

如果您計劃在糟糕的一天中計劃自己的步驟，那麼您更有可能計劃這樣的日子。

而且，如果您可以在糟糕的一天做到這一點 - 想像一下，在您再次感到“抽水”的一天，這將變得容易得多！

5。動機殺死成就動機

您是否曾經聽說過，一旦他們開始為了錢而享受工作的人，他們就停止享受工作了？

不，我不是在跟你開玩笑 - 這是真實的，心理學家甚至有一個名字 - 動機擁擠理論。

多項研究表明，獎勵人們喜歡做的事情會減少人們實際做這件事的可能性。

將自己的愛好變成有償工作的人們的奇怪現實。

在激勵他人時，這個問題很重要，但是在激勵自己時，我在發揮作用。

如果你是利用獎勵來增強您的動力，您也需要小心。

諸如金錢，讚美或喜歡的零食之類的外在獎勵很高興能使我們在糟糕的一天或截止日期緊迫的時候開始，但他們也有黑暗的一面。

在某個時候，外在的獎勵，更多的錢，讚美或被“命名和羞辱”的威脅失去了效力。

我們只是不在乎。

丹尼爾·平克（Daniel Pink）寫了一本書（“驅動器”），並給了出色的TED演講在這個問題上 - 人們正在尋找一種更深層次的含義和獎勵，以吸引其內在需求 - 自治，掌握或目的，而不是物質上的回報或避免懲罰。

如果您使用外部獎勵，請進行物質獎勵來增強您的動力 - 請小心。

當您做任何正在進行的事情時，請注意那一刻（例如，定期鍛煉，健康飲食，閱讀更多書籍等），這是為了做到這一點。

這絕對是您需要停止外在獎勵自己的重點。

不要為動力而努力 - 使它對您有用

我不認識你，但是發現動機的工作原理是大開眼界！從字面上看，我的新時代的開始。

突然，我的激勵性審判不再重要。

當然，他們仍然來了，仍然來（去）。但是，我可以繼續前進，成為更好的旅程。

這些事情在您的範圍內。

現在您知道真正的動力如何運作。

您也可以利用這些知識來發揮自己的優勢。

試想一下，您的目標之旅要容易得多！如果沒有那些不斷的努力來維持它，還有多少愉快？

不再對“無動力”的挫敗感，不再擔心您有問題。

您不僅可以更快地實現目標，而且可以在途中玩得開心！您的目標正在等待您。

成就動機只是一步之遙！