7個善良的行為來創造一個更友善的世界
行為的影響有多仁慈對您的生活和周圍的世界？
你知道4月28日嗎Th，超過80個國家參加了一項名為“付錢？
建立布雷克·比蒂（Blake Beattie）2007年，在澳大利亞，它已經成長為包括79多個國家 /地區印度，阿根廷，俄羅斯，和阿根廷。
這個概念很簡單：改變世界，一次是一件好事。
善舉會影響我們和世界。我們常常低估了觸摸的力量，微笑，善良的詞，聽力的耳朵，誠實的讚美或最小的關懷行為，所有這些行為都有可能改變生活。 - 獅子座Buscaglia
但是，如果我們試圖通過善良付款每天？
簡單，周到的善舉：
- 可以讓某人的一天
- 一無所有
- 產生積極的連鎖反應
但是要對他人友善，您必須首先對自己友善。
這是從您開始的七個簡單的善舉。
要獲得更多靈感，請不要忘記查看我們的收藏園藝報價那激發了善良。
7個善良的行為來創造一個更友善的世界
1。愛自己
接受自己，並學會愛自己的所有素質。
說起來容易做起來難，對吧？
如果這麼簡單，我們就不會擁有數百萬美元的美容行業！
我們對自己最苛刻。
最簡單的方法愛自己是要注意何時您的內部評論家抬起頭來。
發生這種情況時，請阻止自己沉迷於您認為自己錯的任何問題，並開始專注於自己的積極特徵。
每天至少找到您喜歡的一件事，並在鏡子裡對自己說。
有用。
嘗試，甚至如果你覺得荒謬地與自己說話起初。
2。放開審判
當您在鏡子裡與自己交談時，請注意您的思想回到多快回到判斷你的外表。
請注意，當您也要判斷他人時。
第一步是承認您正在判斷自己和他人。
第二步是不是要判斷自己的判斷！“當您判斷另一個人時，您不會定義它們。您定義自己。”- 韋恩·戴爾（Wayne Dyer）
作為替代方案，請嘗試對自己和他人的無關觀察，而無需標記您所看到的'好的'或者'壞的。 '
這可能會練習，因為頭腦喜歡堅持舊習慣。
您在審判行為中抓住自己的次數越多，選擇看到自己和他人的美麗，就越少地判斷力。
3。欣賞差異
當您放開判斷力時，您將欣賞使您和其他人與眾不同的原因。
我們都來自一個創造者。
無論是種族，宗教，性取向，甚至是意見差異的差異，都認識到相比之下。
我們不會總是同意與我們越過道路的每個人。
因此，要尊重他人。
接受並欣賞我們的差異。
如果我們完全一樣，世界將是一個非常無聊的地方。
4。與他人同情
雖然我們欣賞我們的差異，但我們必須忘記我們的人性。
內心深處，我們分享了與人類同胞相同的許多問題和掙扎。
在不知道所有事實的情況下，很容易得出有關另一個人或情況的結論。
我們從不真正知道穿上另一個人的鞋子的感覺。
相反，想像一下自己穿鞋了片刻。
感覺到那個人的感覺，解決他們的獨特問題。
在您知道所有事實之前，給該人帶來疑問的好處。
5。練習寬恕
當你給別人假定其無過失或無罪，它為寬恕打開了大門。
與自己和他人練習寬恕。
寬恕並不意味著您會忘記或縱容無法接受的行為。
預扣饒恕使您處於怨恨狀態，並阻止您超越傷害您的痛苦。
通過放開憤怒和傷害因為您自己或他人的行為而遭受的任何不當行為。
6。傳播喜悅
當您安心時，很容易傳播喜悅。
微笑 - 當您快樂時，您會影響周圍人的能量。
笑 - 它具有傳染性！
雖然我們的情緒將全天浮現，但在適當的情況下，請記住微笑並找到幽默很重要。
如果您度過了艱難的一天，您可以通過抱怨來輕鬆傳播消極情緒。
這並不意味著你應該不是不過，表達您的感受。
不要沉迷於出了問題，而要關注正確的事情。
向自己微笑，即使您一開始需要偽造它。
心理學家報告說，假笑可以改變您的大腦活動，從而使心情更快樂。
7。採取主動權
最後，臉上露出快樂的微笑，您準備採取行動，做一些善良的行為。
今天對另一個人做一些好事。
不要等待別人邁出第一步。
“成為您想在世界上看到的變化。”- 聖雄甘地
向其他人展示如何以您的榜樣向前付款，並期望任何回報。
這可能很小，例如在街上撿起垃圾，為某人打開門或為陌生人買咖啡。
您今天將採取什麼善意？
有很多善舉善良的世界。
一切都從你開始。
創造一個善良的思想，您將創建一個更友善的世界。
每天付款。
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