6種使每天冒險並增強幸福感的方式
為生活增加冒險比您想像的要容易！
當我聽到冒險一詞時，印第安納·瓊斯試圖超越巨大的巨石失落方舟的突襲者或者麥吉夫（McGyver）用火炬槍製作出“火箭推進器”，以逃避我的腦海中。
儘管他們的冒險經歷了數百萬的吸引力，但他們在不知不覺中為我們認為的“冒險”設定了一個無法實現的酒吧。
冒險不必是山側的生命或死亡情況。它們可以在日常生活中找到。
冒險定義為通常涉及的令人興奮或不尋常的經歷冒險承諾和不確定的結果。
我不認識你，但是作為兩個小男孩的母親，即使是最平凡的任務（例如刷牙）也可以變成冒險的事業和不確定的結果！
我相信我們應該齊心協力為我們的日程安排增加冒險！
我並不孤單。
有科學的證據表明冒險可能是非常有益的。
增加冒險的五個好處
- 改善您的免疫系統。冒險通常可以讓您有些骯髒，甚至有時甚至很多。研究發現，我們社會對清潔的痴迷可能會導致過敏，哮喘甚至炎症性腸病的增加。變得骯髒有助於建立更強大的免疫系統，從而改善整體健康狀況。
- 保持精神敏銳。任何新的體驗都可以幫助您保持精神敏銳。但是最近的一項研究發現，諸如遠足，步行或騎自行車之類的體育活動也有助於增長海馬，通常在後來的成年後開始收縮，從而導致記憶力受損甚至癡呆症。
- 增強自信心。冒險的自然副產品之一是增強自信心。允許自己沉浸在未知領土上，使我們能夠立即認識到這種內部轉變。每種經驗都建立更有信心每次都會進一步挑戰自己。
- 激發探索的願望。冒險可以帶回這種火花，點燃了探索和學習更多信息的願望，最終擴大思想並帶給精神。
- 幫助應對生活的挑戰。將自己置於可能不會按計劃進行的情況下，可以幫助您更好地應對生活中不可避免的挑戰和不確定性。
如何為您的生活增添冒險
與政府法規和直升機育兒的興起相反，所有風險和不確定性不應消除從我們的日常生活中。
1。擴展您對冒險的定義。
首先，正如我在引言中所暗示的那樣，我們必須擴大對冒險的定義。
我承認，我們大多數人永遠不會面對逃脫有毒蛇巢穴的任務。
不過，我相信我們都會經歷涉及風險和不確定性的情況。
重新定義什麼是冒險（即，投資新股票，甚至嘗試新型餐廳）讓我們成為超級英雄在我們自己的眼中。
2.做每天嚇到你的事情。
接下來，我們需要積極尋求增加冒險的機會。
大多數時候，史詩般的逃生並不簡單地降落在我們的圈中。
我們需要幫助創造他們的生活。
做到這一點的一種方法是做每天嚇到您的事情。
如果您的願望是盡可能安全，舒適地生活，您將永遠不會發揮自己的全部潛力！作為布雷恩·布朗博士說：
“度過一生，想知道是否敢於敢於敢於敢於失敗的機會更糟糕。D很大；進入競技場嘗試。 ”
3。價值新穎。
我們還需要對新體驗，人和地點表示讚賞。
重視新穎性使我們能夠為日常生活增加冒險。
例如，如果我每天嘗試嘗試新事物，那麼我會更適合周圍的環境。
我一直在尋找陌生，令人興奮或不尋常的機會 - 冒險的定義！
新事物不一定要冒險才能有價值。
甚至最安全的活動（選擇用明亮的粉紅色筆寫）可以激發冒險精神刪除可預測性和單調性從日常生活中。
4。擁抱，甚至慶祝，很爛。
在軍事配偶社區中，我們有一句話：擁抱吮吸，”通常伴隨著長期部署。
該短語可能是嘶啞的，但意圖是純金。
“擁抱吮吸”意味著您不希望時間或生命離開。
擁抱吮吸是有意識地醒來的選擇每天充分利用。
它正在奪回對情緒的控制，並在面對逆境中享受時刻。
我什至會挑戰所有人，以進一步邁出一步 - 不僅要擁抱吮吸，而且要慶祝吮吸。
是的，我們都面臨著不理想的情況。
但是我們也是有天賦的美好時刻，也值得我們的關注和讚賞。
如果沒有“吮吸”，許多美麗的時刻將無法實現。
因此，這是值得讚賞的 - 不希望。
5。一路上利用您的優勢
我們都是具有自然才能的獨特個人，可以賦予我們不同的優勢。
這些優勢使我們能夠解決問題，形成關係並實現目標。
成功冒險的關鍵是在此過程中利用您的獨特優勢。
我不是電影/電視迷，但我願意敢打賭，印第安納·瓊斯（Indiana Jones）會以不同的方式解決麥格弗的一些冒險。
一個人對一個人有用的是下一個人不起作用。
我們應該在增加生活中的冒險時應用。
經過在您的力量領域運作，您將更加快樂，更敬業，更有可能成功。
6。設定意圖，而不是目標。
最後，我們需要重新定義成功。
成功不應始終達到並實現外部目標。
成功應定義為始終如一地實現我們的內部意圖。
我根本不打算完全放棄目標設定。
但是我要你做的是退後一步了解您的核心價值觀。
如果您的意圖是享受大自然，那麼您仍然可以實現登頂Rainer山的目標。
仍然，成就完成徒步旅行不會掩蓋沿途享受自然的總體意圖。
單獨的目標會導致失敗的地方。
通過意圖合作目標，您將擁有一個殺手級的組合，可以讓您實現最瘋狂的夢想……更重要的是，一路上享受旅程！
準備冒險嗎？
印第安納·瓊斯和麥吉爾作為偉大的冒險家，將永遠在我們心中。
儘管我們大多數人永遠不會接近他們所經歷的逃生，但我們所有人都可以控制自己的生活並冒險地生活！
在下面的評論部分中，讓我們知道您將冒險添加到生活中的一些方式。
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