25著名心理學家的阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
出版於2023年5月10日
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阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）於1913年出生於賓夕法尼亞州的匹茲堡，於2007年在紐約紐約去世。
埃利斯（Ellis）是一名心理學家和心理治療師，他建立了理性的情感行為療法，或者簡而言之。
在利用哥倫比亞大學的碩士學位和博士學位來進一步學習之後，他最終創立了阿爾伯特·埃利斯學院（Albert Ellis Institute），該研究所的重點是短期治療，並具有長期的結果。
埃利斯（Ellis）強有力地倡導接受您的身份，而不是讓比較或他人的思想影響您的重要性。
他聲稱，一旦創造了Rebt，他一生中再也沒有另一個“糟糕”的一天。
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最著名的阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）報價
這是阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）最著名的名言。
1。 “要暫時做一會兒，即使很痛。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
2。 “大多數值得需要的犧牲，通常比您預期的要多。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
3。 “失敗與您作為一個人的內在價值無關。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
4。 “我們不能改變過去，所以我們改變了人們今天的思維，感覺和行為方式。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
5。 “您主要感覺到自己的思維方式。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
6。 “犯錯是人類；寬恕人和你自己的行為不良是明智和現實的。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
7。 “誠實地承認您過去的錯誤，但永遠不要為他們譴責自己，您可以學會利用自己的過去來獲得自己的未來利益。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
8。 “人們和事物不會讓我們不高興。相反，我們相信他們會讓我們不高興而感到沮喪。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
9。 “有三個必須阻止我們的東西：我必須做得好。你必須對我很好。世界一定很容易。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
10。 “接受不是愛。你愛一個人，因為他或她的特質具有可愛的特徵，但是您只是因為他們活著和人類而接受每個人。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
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阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）報價有關治療的報價
以下是有關埃利斯建立的療法的一些報價。
11。 “被教導說，他作為一個人完全不願感到羞恥或自我討厭。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
12。 “下次您生氣時，請嘗試意識到體內發生的一些身體感覺和變化。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
13。 “人們對困擾他們的東西有所了解，但他們幾乎沒有做出該死的事情要改變。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
14。 “我在19歲時對自己使用了折衷的療法和行為療法，以克服我對公開演講的恐懼，並在公共場合接近年輕婦女。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
15。 “我的理性情感行為療法（REBT）是少數起源或很大程度上是因為我想簡短有效的療法之一。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
16.“我認為心理治療和心理學的未來是在學校體系中。我們需要教每個孩子如何很少嚴重干擾自己，以及在發生干擾時如何克服障礙。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
17。 “大多數療法的麻煩是它可以幫助您感覺更好，但是您不會變得更好。您必須採取行動，行動和行動來支持它。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
最好的阿爾伯特·埃利斯報價
這是一些最好的阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）引號。
18。 “理性的信念使我們更加接近在現實世界中取得良好的結果。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
19。 “人們不僅會沮喪。他們為他們的沮喪做出了貢獻。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
20。 “實際上，我們所說的焦慮大部分對某人對您的看法都過於掌握。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
21.“如果火星人發現人類的思想，他們會自殺。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
22.“說服自己，擔心許多情況會使它們變得更糟而不是改善它們。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
23。 “您一生中最好的歲月是您決定問題的人。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
24。 “感覺很大程度上會導致行為。您的感受，以及如何強烈地影響您在某種情況下的行為。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
25.“太多的人沒有意識到，不是外在事件或環境會創造幸福；而不是我們對事件和自我的看法會產生或不創造積極的情緒。”- 阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）
阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）的早期生活
阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）是三個孩子中最古老的孩子，並在紐約市布朗克斯區長大。
他的父親經常不在乎，他的母親被自我吸收，很少對孩子表現出關注或感情。
他的父母十幾歲的時候就離婚了，導致他很小的時候就照顧自己的兄弟姐妹。
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