8種慶祝植樹日並改善您的健康與健康的方法
出版於2023年4月28日| 7分鐘閱讀
Arbor Day在這裡，這是一個很好的機會，可以改善您周圍的世界，並改善您的健康和健康。
我對植樹節的第一個記憶是我在小學的時候。
他們給每個學生一棵樹帶回家並在院子裡種植。
我在該國的10英畝土地上長大，被樹木包圍著，但我很高興將我的小樹放在地上。
那棵樹生長了多年！
直到30年後，我從媽媽那裡得到了消息，這棵樹由於暴風雨的損害而不得不倒下。
值得慶幸的是，全世界仍然有兒童和成年人繼續慶祝植物植物日，並種植樹木供子孫後代受益。
什麼是Arbor日？
Arbor Day最初於1872年在內布拉斯加州市內布拉斯加州市開始。
搬到該地區的先驅注意到該地區缺乏樹木。
他們不僅錯過了樹木的外觀和存在，而且還受到缺乏樹木的資源的影響。
所以，J. Sterling Morton提出了植樹日的想法。
第一個是1872年4月10日舉行的，據估計，當天居民種植了超過100萬棵樹，並贏得了參加參與的獎品。
多年來，全世界的每個州和許多國家都加入了認可假期。
當我們在4月22日在美國慶祝這一天時，一些國家在適合一年中最好的時間在氣候下種植樹木的日子慶祝。
雖然Arbor Day值得觀察，這是繼續種植和照顧您所在地區的樹木的簡單行為，但它也可以幫助您改善心理健康和健康。
大自然如何影響健康和健康
研究研究發現，在自然界中花費時間的許多健康和健康益處：
這些只是與在自然界和綠色空間中的花費時間有關的積極好處的少數好處。
因此，慶祝喬木日可以使地球和您個人受益。
慶祝喬木節的方式
1。去自然漫步
在植樹片節裡抽出時間去大自然，然後散步。
找到當地，州或國家公園，然後散步或遠足。
您將能夠欣賞美麗的風景，例如各種各樣的樹木，同時還可以收穫在戶外度過的好處。
2。計劃植樹事件
Arbor Day是關於種植樹木的，因此與朋友和家人聚在一起開始種植！
您可以在自己的院子裡種植樹木，也可以與當地的領導人聯繫，以查看是否可以為社區種植樹木，例如公園。
為社區種植樹木將有助於將樹木的美麗和利益傳播給您所在地區的人們。
您可能還會發現其他人想跳入並為您提供幫助。
將喬木日活動變成聚會也是與他人建立聯繫的好方法，這對您來說意味著其他好處。
您不僅可以獲得外面和四處走動的好處，而且還可以與他人建立聯繫，這是提高心理健康的好方法。
3。創造關於樹木的藝術
如果您是藝術的話，您可以利用自己的才華和熱情來慶祝植樹片。
選擇您最喜歡的活動並開始工作。
- 寫一首關於樹木的詩
- 創建一個關於自然的故事
- 寫一首關於樹或星球的歌
- 畫樹木的圖片
- 雕刻一棵樹
將藝術和植樹日活動合併在一起的選擇是無限的。
從那以後藝術也是提高心理健康的有效方法，好處是兩個方面。
4。加入課程學習如何種植，修剪或識別樹木
不要讓Arbor Day每年成為一次一勞永逸的活動。
取而代之的是，將今年作為一年來幫助您繼續影響世界。
報名參加課程，以學習如何種植和照顧樹木。
加入自然小組，學習如何識別不同的樹木以及如何保護它們。
對自己的樹木，自然以及您可以做的事情進行教育。
5。計劃植樹日舞會派對
通過組織植樹日舞會來對您的附近產生影響。
這將使您能夠美化周圍區域並與鄰居建立聯繫。
共同努力，在每個人都可以享受的公共區域種植樹木。
您將獲得樹木帶給您附近的好處，同時與他人建立關係，這對於心理健康和健康很重要。
6。花一些時間坐在陰影中
以喬木日為理由，享受在樹木和自然中享受。
找到一個公共區域，您可以在樹蔭下到外面和側面。
在坐下來體驗自然的好處時可以選擇一項可以做的活動。
7。參觀當地的果園或樹耕
有什麼比在當地的果園或樹養殖農場度過時光更好的慶祝植樹片的方式？
您可以在樹木中行走，並體驗自然界的所有健康益處。
果園和樹養殖場也是詢問有關樹木的問題，可以在院子里或社區中找到合適的樹木。
許多果園甚至還提供課程，教育公眾各種主題。
您可能會在您所在地區找到一個組織植樹日活動的果園或農場，或者為希望在假期購買樹木的任何人進行銷售。
8。表示感謝
專注於感恩是改善心理健康和健康的好方法。
您可以通過多種方式將感激之情納入植物園。
寫信給當地的園藝俱樂部或負責照顧社區中樹木的團體。
日記有關您對自然及其對生活的影響的感激之情。
因此，感謝那些屬於喬木時代的一部分的人，因此為您提供了享受周圍樹木的好處。
在您的生活中建立大自然的時間從Arbor日開始
我希望您有時間認識到今年生活中樹木和自然的好處。
但是我希望您將這些活動納入您的日常活動中。
總體而言，我們現在在室內花費大量時間。
重新閱讀上面列出的健康和健康福利，這些福利與戶外時間一樣。
然後製定一個計劃，以更多地在自然界中。
您的未來自我將感謝您！
在下面的評論部分中讓我們知道您的想法。
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