如何以斯巴達人的態度擊敗所有賠率

如何以斯巴達人的態度擊敗所有賠率

斯巴達人顯然正在做一些事情，他們的石頭胸腔，確定征服的心態以及生活中各個方面的紀律。

從理論上講，以這種方式生活非常簡單，但在實踐中並非如此，因為我們生活在一個不完全符合紀律，重點和自然生活方式的世界中。

一個習慣的生物，一個現代的人習慣於做瑣碎的事情，例如在沒有質疑其必要性的情況下花錢，讓他的思想變得更好，並普遍花他的日子在封閉的日子上，諺語和其他方式。

讓我們從早晨開始：一旦您睜開眼睛，您就會想：咖啡！你為什麼需要它？

好吧，為了正確醒來，避免運動殭屍在一天的其餘時間裡尋找。

這種方法並不是最好的方法。

讓我們從生物學基礎開始：為什麼早晨感到困倦？

在REM階段，我們的赫特拉特掉落，因此，我們的血液在西裝中隨之而來，在我們醒來時使我們困倦，緩慢且普遍久坐。

任何含咖啡因的咖啡的特性都使它們加快了探測器的速度，從而使我們在早晨醒來。

好吧，古代斯巴達沒有咖啡。

然而，周圍的是很多體育鍛煉。

為了像真正的斯巴達人一樣生活，一旦睜開那些昏昏欲睡的眼睛，您就希望腳撞到床旁邊的地板。

洗臉，穿一些運動服，去跑步或任何類型的鍛煉。

這不僅會增強您的精神和士氣，而且會震撼您的心臟，這是它的職責 - 抽血。

回到家後，您就會意識到自己已經醒了。

但是，清醒並不意味著被充滿活力。

當然，您可能會有些活躍和跳動，但是您也會很餓，尤其是在剛鍛煉之後。

自然，您會感到不得不在冰箱周圍挖番茄醬，芥末醬或蛋黃醬，將其放在那條脆脆的boloney三明治上，裡面裝有薯條。

任何斯巴達人都會厭惡地皺眉的另一件事。

所涉及的古代人僅基於全穀物食品和蛋白質，並有一點蔬菜將其脫掉。

一塊火腿，放在麵包片上，綠色沙拉是斯巴達人的現代替代品早餐。

也許一個更好的選擇是用穀物牛奶。

不，不是巧克力。

白天，尤其是如果您正在做很多事情的工作，最終您會被無數的快餐店，咖啡館甚至冰淇淋架所吸引。

這是斯巴達人的心態應該開始的地方。

他們做的不僅是為了勾選待辦事項清單，而是為了使他們的瑣事的完整經歷（無論是warin'還是練習'）。

對他們來說，每一天的每個部分都是一個簡單的手段，目的是倖存下一個日出的目標。

無論前進的未來可能在哪裡，他們的完整心態都集中在推動方向上。

這種心態是使他們活著和踢，他們的思想集中和純潔。

不要考慮您目前的工作有多乏味，但是只要沒有明天。

下班後不久就上班了，而是每時每刻的寶藏和珍惜！

一旦下班回來，就該吃肉了。

不要瘋狂地給它增添太多香料，因為您希望能夠幾乎品嚐蛋白質。

這份充滿活力的飯後，繼續做一些家庭雜務，例如打掃衛生，這是一種普通的斯巴達人保持頭腦的準備，同時在飯後不會對他的身體施加太大壓力。

完畢？

好吧，現在是是時候讓這種額外的壓力了！

另一組練習！

是的，您閱讀良好，最好的部分是 - 您可以選擇自己想做的任何事情作為鍛煉！

斯巴達人曾經不斷地花時間，但不知不覺地努力改善自己。

他們不需要其他理由每天完善自己的思想和身體，而不是技巧勝於言語的事實。

可以追溯到古代斯巴達，唯一重要的是您給社會的東西，其他一切都是背景噪音。

這並不是說它的居民沒有對自己的個人表示尊重，相反，他們對自己的文化的貢獻本身就足夠了。

通過使自己處於這種心態（這是非常困難的，但同樣有意義），您實際上正在努力改善自己。

當您開始真正愛自己所做的事情和所照射的印象時，那就是您開始真正地愛自己，無論是個人（身體和精神上）還是作為社會不可或缺的一部分，您就是其中的一部分。