通過這10個行動成為一個更積極的人
改變並不總是那麼容易，但是我們現在總能做一些小事，以開始成為一個更積極的人。
為了保持積極，我們必須積極地生活。
這是我們可以立即做的10件事，以在我們的生活中創造更多積極性。
採取感激的態度
寫下您每天要感激的5件事。
您的重點會改變，您會看到更多的東西要感謝。
感恩充滿活力，並增強您的自我價值。
它直接與身體和心理健康有關。
一個感恩的態度帶領您直接獲得幸福，是憤怒，嫉妒和怨恨的最佳解毒劑！
讓它成為您自然的一部分！
感謝您擁有的一切，周圍的所有小事，甚至還要為您還沒有的東西！
寵愛自己
很好地對待自己。
溫柔。
做更多的愛。
時不時地獎勵自己的禮物做好的禮物（閱讀一本好書，去看電影，進行按摩，看日出，坐在水邊等）
您可能也喜歡：如何變得更積極
多微笑
微笑！
即使您不喜歡它！
微笑改善了您的生活，健康和人際關係的質量。
如果您還沒有這樣做，請立即有意識地微笑。
證實笑聲和微笑對您的健康非常有益！
科學表明，每天笑或微笑可以改善您的心理狀態和創造力。
所以笑更多！
停止責備和比較
放開比較和責備的罪惡，並選擇陽性。
看看您擁有的東西，並欣賞它。
停止比較。
總會有人有更多的人，記住草總是綠色在鄰居的花園裡。
原諒所有傷害您的人（最重要的是他自己）
如果這個人做錯了，為什麼要原諒某人，這只是他們的錯呢？
簡短的答案：這是一個自私的行為！
您正在自己做，而不是為了另一個人！
這不是對或錯！
這是關於您的身體健康，不會失去很多能量！
憤怒和怨恨，甚至更糟糕的是 - 一遍又一遍地恢復仇恨是巨大的能量排水！
誰有不眠之夜？
哪個人充滿憤怒，不喜歡現在？
您或您不寬恕的人？
幫自己一個忙，放手！
聽你喜歡的音樂
立即感到積極和快樂的一種簡單方法是聽您喜歡的音樂！
製作您一直以來最喜歡的原聲帶，然後聆聽它們，跳舞和唱歌！
最初可能會感到愚蠢，但是每天這樣做會非常有益！
您有史以來最喜歡的5首歌曲是什麼？
為什麼不在iPod，電話或PC上製作播放列表，然後立即收聽它們！
現在做！
快點！
聽完自己喜歡的歌后，您感覺如何？
心情有什麼變化嗎？
如果您養成日常習慣會怎樣？
每天寫下5件事
與積極的人在一起
吉姆·羅恩（Jim Rohn）說：“您是您花費最多時間的五個人的平均值”，因此您最好認真對待這一點！
選擇花更多的時間與那些在您身上最好的人，激勵您並相信您的人。
與賦予您權力的人在一起。
請記住，情緒和態度具有傳染性。
周圍的人可以成為激勵自己，勇氣並幫助您採取正確行動的跳板。
但是，他們也可以將您拖下來，排空您的能量，並充當實現人生目標的剎車。
如果您一直在負面的人身邊，隨著時間的流逝，他們可以將您轉變為負面和憤世嫉俗的人。
他們可能想說服您留在自己的位置，並保持自己的困擾，因為他們重視安全性並且不喜歡風險和不確定性。
看生活的光明一面
威廉·莎士比亞說：“沒有什麼好是壞，但是思考使它變得如此”。
將事物視為透視！
您一生中的每一種負面體驗都有很好的東西 - 搜索它！
如果您養成在每種情況下總是尋找商品的習慣，那麼您將大大改變生活質量。
經驗本身是中立的，直到我們開始賦予他們意義。
您對世界的願景和您的觀點“決定”某物是“好”還是“壞”，“積極”還是“消極”
今天過你的生活
我們大多數人都像世界上所有的生活一樣生活！
我們非常忙於追求人生的大樂趣，以至於我們忘記了小傢伙。
您什麼時候開始更好地照顧好自己，開始鍛煉，學習新知識，做您一直想做的事情，與家人花更多的時間？
明天？
下週？
下一個星期一？
下個月？
當您贏得彩票時，怎麼樣？
什麼時候還有另一個工作？
完成項目之後？
您現在還有很多其他事情要做。
您現在沒有時間！
許多人在為時已晚，他們即將死亡之前，從未發現生活的含義。
澳大利亞護士布朗尼·韋爾（Bronnie Ware）陪同垂死的人寫下了他們的前五名遺憾：
- 我希望我有勇氣過著自己的生活，而不是別人期望的生活
我。 - 我希望我沒有那麼努力。
- 我希望我有勇氣表達自己的感受。
- 我希望我與朋友保持聯繫。
- 我希望我讓自己更快樂。
不要再等了。
充分生活。
現在！
請記住，失敗只是反饋，而問題就是成長的機會。
做您一直想做的事情。
不要再推遲它們了。
停止戰鬥！
讓它流動，因為Paulo Coelho說：“有一天，您會醒來，不會再有時間做您一直想做的事情。
現在做。 ”
在你的日記中寫
有日記並反思您的日子。
這是要在一天結束時花幾分鐘，看看您的表現良好，獲得一些視角，重新欣賞快樂的時刻，並將所有內容寫下來。
通過這樣做，您每天早上和晚上都會獲得額外的幸福，動力和自尊心！
它具有積極的副作用，即在睡覺前，您將注意力集中在積極的事情上，這對您的睡眠和潛意識具有有益的影響。
您的重點是積極的事情一天和感激之情，而不是奏效的事物，這可能會讓您保持清醒
每天晚上睡覺前回答以下問題，然後在日記中寫下它們：
•我感謝什麼？ （寫3-5分）
•哪三件事讓我今天開心？
•我今天做什麼三件事？
•我今天怎麼能做得更好？
•我明天最重要的目標是什麼？
