五大人格測試如何提高自我意識
出版於2022年3月17日| 8分鐘閱讀
五大人格測驗是一系列情境和行為問題，評估了五個人格特徵：開放性，盡職盡責，外向性，同意和神經質。
“五巨頭”一詞起源於Lew Goldberg。
它最初與對自然語言使用的人格特徵的研究有關。
但是，現在它通常是指對人格特徵的研究。
測試本身將根據您如何回答問題的方式為您提供分數。
參加這項測試將揭示您的個性。
此外，知道您會多麼開放，認真，外向，令人愉快和神經質，這將幫助您提高自我意識。
“人們需要知道他們自己擁有所有工具。
自我意識，意味著對身體的意識，對他們的心理空間的認識，對他們的人際關係的認識 - 不僅彼此，而且還與生命和生態系統有關。 ” - 迪帕克·喬普拉（Deepak Chopra）
什麼是自我意識，為什麼要改善它？
自我意識是您意識到自己不同方面的程度。
這包括認識性格特徵，行為（以及背後的動機），感受和慾望。
這是一種心理狀態，我們成為我們注意力的焦點，從本質上講，我們更加意識到自己是誰。
自我意識很重要，因為它是建立我們的自我概念或我們是誰的想法的第一步。
自我意識改善了我們對自己的理解，使我們能夠享受使我們與眾不同的事物。
然後，它使我們能夠通過利用我們的力量領域來尋求有意義的改變。
最後，自我意識可以幫助我們確定有增長機會的領域。知道自己是一個人，可以幫助您形成信念和價值觀。
了解您的信念和價值可以幫助您按照自己的條件過著生活。
它有助於我們不符合他人的信念。
擁有自己的身份將幫助您了解生活中的道路。
當您繞行時，這種自我感將幫助您從身份中重新調整。
當人們對生活中的位置不滿意，或者他們如何度過一天時，可能會引起焦慮和沮喪。
這使我們從自我實現或一個功能齊全的人中進一步卡爾·羅傑斯會說的。
發展自我意識是一種明顯影響您生活的工具。
但是，五大人格特徵如何幫助您建立更好的自我認識？
“不管發生了什麼，永遠做你自己。 ”- 戴爾·卡內基（Dale Carnegie）
開放
五大人格測試衡量了一個人的開放性。
根據123Test.com的說法，在開放性格中得分更高的人們“具有富有想像力，好奇和開放的思想”。
但是，“經驗豐富的人都寧願不嘗試新事物。
他們胸懷近，字面意思，享受常規。 ”
願意接受個性測試並客觀地觀察結果，將為您帶來可能幫助您更加自我意識的結果！
無論是與他人和我們自己，開放性都是一個角色特徵，可以通過多種方式幫助您發展自我意識。
向他人開放的一部分意味著聽他們的故事。
練習積極的聽力技巧，例如注意，提供反饋和推遲判斷，可以幫助我們耐心地傾聽。
這種方法使我們能夠以客觀和關心的方式做出回應。
因此，當我們發展這些行為時，我們也會學會以更有生產力的方式聆聽我們的內部對話。
這可以幫助我們形成觀點，信念和價值觀。
我們還學會在生活中對自己友善。
當我們願意接受新的想法和概念時，我們會進一步了解自己的行動和反應如何影響我們所處的情況。
變得越來越少，對我們在事物中的作用更加開放是自我意識的重要組成部分。
“更新需要開放自己的思維和感覺方式。 ” - Deborah Day
盡職盡責
五大人格測試措施與一個人有關自律。
123test.com解釋說：“盡職取是關於一個人如何控制，調節和指導自己的衝動。”
自律和衝動法規在確定我們是誰方面也起著關鍵作用。
很容易看出如何理解這種特徵可以提高您的自我意識。
您的盡職盡責將有助於確定哪些類型的職業和活動更適合您。
了解最適合您個性的職業類型是自我意識的好處。
這將幫助您對生活更加滿意。
有一些研究表明，認真認真可以提高您的整體健康狀況並提高生產率。
“認真的人很容易在最痛苦的過程中看到自己的職責。”- 喬治·艾略特
外向
測試的這種特徵衡量了一個人的外向和社交。
您喜歡成為黨的生活並參與社交聚會嗎？
在這部分測試中得分很高的人喜歡與他人和外界互動。
他們興奮不已，是喜歡成為關注中心的熱情人。
您最初可能認為您是外向或內向的。
但是，參加像《五巨頭》這樣的個性測試可能會讓您感到驚訝。
真正地回答這些問題需要自我意識。
僅僅因為您在小組情況下做得很好，並不意味著您通過參與其中來為精力充實。
您什麼時候最能充滿活力，與自己和平？
知道這將使您更多地了解生活和人際關係所需要的東西，從而增加您對自己的了解。
“我'是一個內省的人。
我不是外向的。” - - 約翰·瑟（John Thaw）
很愉快
在五巨頭人格測試的“愉快度”部分中得分較高的人通常很溫暖和友善。
他們的樂觀情緒助長了他們的夢想和慾望，塑造了他們如何看待世界。
這是您與他人相處融洽的能力的指標。
它決定了您的合作性，以及您的某些行為實際上可能是如何操縱的。
這是您的自我意識水平很重要的另一個領域。
認識到您如何與他人融合是一種關鍵的生活技能。
人們會發現你溫暖而友好嗎？
您是否認為您將他人的利益放在自己面前？
如果您對自己的同意的看法與他人實際發現自己的同意程度不符，那可能會在您的生活中造成一些壓力。
“共同解決某事需要高水平的謙卑和高水平的自我意識。 ”- 保羅·波爾曼（Paul Polman）
神經質
123Test.com解釋說，神經質或情緒穩定是指一個人保持穩定和平衡的能力。
在規模的另一端，神經質高的人傾向於輕鬆體驗負面情緒。 ”
這些負面情緒可能是恐懼，懷疑和內gui之類的事情。
為了使自己變得更加自我意識，請問自己多久讓恐懼，懷疑或內gui使您無法追求您感興趣的事情。
您擔心失敗嗎？
您擔心不是完美嗎？
您是否質疑別人對您的決定的看法？
為什麼？
在尺度的高端得分意味著您對情感狀況更具反應性，並且可能難以保持鎮定。
這種特徵直接影響您的人際關係以及如何應對挑戰，在您看待自己的方式中發揮關鍵作用。
那麼，你真的是誰？
“如果如果您沒有自我意識，如果您無法管理自己的情緒，那麼如果您沒有同理心和有效的人際關係，那麼您的情感能力就不會掌握，那麼無論您多麼聰明，您都不會走得很遠。透明- 丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）
參加五大人格測試將幫助您更加與您有關這些特徵的立場更加吻合。
這些特徵中的每一個都在您作為一個人的身份中發揮作用，並進一步詳細探索它們，可以幫助您更加了解自己可能沒有意識到的事情。
即使我們認為自己對自己是誰有掌握，也總是會有所幫助，以了解更多的自我意識。
它也可能確認您的優勢，這可以增強您的信心並幫助您更加意識到自己整體是誰。
你去參加五大人格測試嗎？
該測試將使您探索我們埋葬和忽略的感覺。
您覺得結果是準確的嗎？
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