書評：布倫登·伯查德（Brendon Burchard）的“高性能習慣”

高性能習慣 布倫登·伯查德（Brendon Burchard）是我讀過的最偉大的自我發展書籍之一！

我強烈建議那些希望獲得更大水平的成功，成長，幸福，健康，精力和生活滿意度的人。

這本書比我預期的要好得多。

老實說，我最初是在2017年首次出版時重新購買這本書，因為標題，高性能習慣，，，，對我來說聽起來有些通用。

我一直是布倫登的粉絲。

但是我之所以猶豫，是因為我認為布倫登可能會涵蓋許多其他勵志作家已經在其他自我發展書中一遍又一遍地寫過的許多久經考驗的話題。

我再錯了！

在高性能習慣，布倫登（Brendon）涵蓋並解釋了許多我在許多其他書籍中沒有討論過的開箱即用的想法。

這些信息不僅是開箱即用的，而且非常有幫助。

基於布倫登和他的團隊與世界各地成千上萬的人進行的研究，他照亮了6個關鍵習慣，使高性能者能夠實現超級成功和高水平的幸福感同時。

這本書不僅旨在幫助您取得成功。

這是要變得幸福和成功 - 在保持幸福並整個過程中都充滿幸福並熱愛自己的生活的同時，這是一個現象。

現在就是這樣我可以落後的一種生活方式。

那麼這6個習慣是什麼？

6個高性能習慣

在美國和世界各地最糟糕，最普遍的問題之一是混亂，缺乏清晰度。

聽起來很簡單明了，變得清晰，有意地對自己的身份以及您想要的東西有意，將是您一生中有史以來最強大的轉變之一。

這就是為什麼第一個高性能習慣是尋求清晰。

尋求並清楚自己是誰，您想要的生活，目標是什麼，想要成為誰，想要獲得或掌握的技能，您的價值觀，對您有意義，您想要與他人互動以及您想要使他人的感覺非常重要，這是如此重要。

明確而有意地了解您的生活中的每個類別！

其他作者以前已經說過。

但是，本節很特別，因為它可以使您介紹您應該尋求清晰的許多生活類別。

您對想要的東西越具體，越好。

設定截止日期也很重要。

清晰度將提高您的幸福，自信，自尊，自信，表現和生產力。

另一方面，對您實際想要的東西的困惑會破壞您的健康，人際關係，幸福和成長。

在您生活的哪個領域，您能獲得更好的清晰度嗎？

第二個高性能習慣是產生能量！

高能等於高性能。

最大的變革者，世界的創新者噸精神，身體和情感能量。

他們具有如此多的激情和活力。

您所要做的就是與任何位於領域或比賽頂部的人花一點時間。

您會注意到的第一件事是他們活力。

他們只有其餘部分。

那就是將它們分開的原因。

這是世界表現最高的最重要秘密之一。

另一方面，低精力會損害您的幸福，對他人的信心，對他人的影響，健康和福祉。

那麼，您每天在做什麼以始終如一地在自己內部產生大量的能量呢？

布倫登（Brendon）帶領讀者進行冥想，瑜伽，運動和健康的營養等實踐，這可以幫助您將精力提高到峰值水平。

第三個高性能習慣是更框架的習慣之一：提高必要性。

提高必要性是我在閱讀本書之前本能地理解的一種心態和一種生活方式。

但是布倫登以我在其他書中沒有看到的方式很清楚地解釋了這一點。

高性能者提出了必要性。

他們成功不僅是因為他們想要，還因為他們有到。

高性能者取得成功必須，不僅是一種選擇。

他們對自己的工作和目標有責任感，義務，責任，緊迫性和必要性。

為了高水平表演並成為偉人之一，成為您領域的傳奇人物，您必須覺得絕對有必要表現出色。

表現低下的人討厭必要性。

他們認為這是痛苦和壓力。

另一方面，表現出色的人，愛，理解和壯成長。 

如果您尚未採用這種心態，提高必要性並不是最簡單的事情。

因此，布倫登（Brendon）為我們解釋了4種不同的方式使成功成為必須的，而不是一個選擇。

您可以通過將卓越與自己的身份聯繫在一起來取得成功。對自己的手藝產生強烈的痴迷；向某人或需要您成功的人以外的人建立強大的義務感；並使用具有實際後果的截止日期來創造緊迫感。

在這本書中的所有內容中，提出必要性確實打入了家園，並最引起了我的共鳴。

因為我一直覺得大多數人都在努力實現自己的夢想，因為他們沒有實現目標必須然而。

這有很多真相。

當你實現夢想時必須，與選擇相反，您將做出犧牲，投入奉獻精神，然後付出更多的時間來實現它。

從長遠來看，您將獲勝。

與選擇相比，您今天打算做些什麼使您成為必要的成功？

第四高性能習慣是提高生產率。

提高生產力作為取得成功的手段似乎很簡單。

但是，布倫頓（Brendon）提到的實際技巧和策略非常有幫助，而且在框外面。

根據他們的研究，布倫登（Brendon）的團隊注意到，高表現者​​實際上比其他人更加快樂，壓力更低，富有成效。

這意味著，世界上表現最高的人以某種方式設法快樂地完成了更多的工作，同時對自己的工作感到壓力減輕了。

怎麼可能？

答案是多產的高質量產出。

要成為傳奇，您需要弄清楚產生高質量工作所需的內容。

了解該輸出的創建，質量和頻率的優先級。

然後，提出盡可能多的高質量工作！

您必須專注於最高優先事項和最高質量的活動。

Brendon建議將工作週的60％花在高質量的產量上。

然後將40％的時間用於其他工作。

這個簡單的黑客可以使您進入新的級別。

因為每週在高質量工作上花費40個小時要比花費60或80小時的低質量工作要好得多，而低質量的工作不會推動您的進度或幫助您前進。

更少的工作。

更好的結果。

壓力較小。

更多的幸福。

Brendon還建議與已經真正成功的領域的傳奇人物取得聯繫。

然後問他們成功的5個主要動作是什麼。

然後重點關注自己職業生涯中相同的5個動作。

第五高性能習慣是發展影響力。

布倫登解釋了這一點您理解和影響人們的能力是您生活如何的巨大預測指標。

對他人的影響實際上可以減輕您的壓力，增加自信心，增強幸福感，提高成功並幫助您的聲譽。

布倫登（Brendon）將影響力定義為您在您期望塑造他人信仰和行為的能力，使人們相信您和您的想法，向您購買並跟隨您。

一種對他人產生更多影響力的簡單但超強的方法就是向人們詢問您想要什麼以及您需要的。

高表現的人習慣於要求他們想要什麼。

如果您從不問，您將永遠不會得到答案！

這些是您可以獲得影響的其他一些方法：慷慨地向他人贈送而無需期望。

教人們如何思考。

挑戰人們成長，發展自己的性格並為他人做出貢獻。

並成為您希望他人體現的行動和素質的榜樣。

最後但並非最不重要的一點是，高性能習慣是表現出勇氣。

有一個巨大的成功與勇氣之間的密切相關。

勇氣意味著儘管有恐懼，危險，疼痛，不良後果和高風險。

高表現的人習慣於比其他人更頻繁地採取勇敢的行動。他們是冒險者！

無論恐懼，危險或高風險，他們都對行動有偏見。 

如果您想在生活中獲得更多結果，，，，您可以採取的最簡單，最強大的步驟之一就是勇敢！

儘管可能造成負面後果和影響，但仍採取該行動。

你的勇氣將使您進入新的水平！

您希望在什麼類別中表現出更多的勇氣並承擔更多的風險？

更加勇敢地前進可能是安裝和使自己與背包區分開來之間的區別。

所以那是布倫登·伯查德的6個高性能習慣 - 使世界上表現最高的人能夠享受更多的幸福並創造更多成功的日常練習。

高性能習慣我推薦這是一本很好的讀物。

布倫登（Brendon）談到了一些想法，例如提出必要性，這些想法以前從未見過，這些想法以前從未以如此強大的方式討論過。

即使他確實涵蓋了一些更傳統的思想，例如提高生產力或發展的影響力，他也以一種不尋常，非常有用且非常有幫助的方式這樣做。

您最喜歡的高性能習慣是什麼？

這些想法中的任何一個都比其他想法更引起您的共鳴嗎？

您已經看到這些習慣有任何成功了嗎？

在評論中讓我們知道。

並記住，我沒有從這裡介紹這本很棒的書中的所有信息。

我沒有審查完整的信息章節。

因此，要閱讀完整的書並了解有關成為高表現者的更多信息，請確保購買副本高性能習慣然後潛入！

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關於Bo Muchoki

Bo Muchoki是一個激勵性的內容創建者，作家，博客作者，YouTuber，有意識的說唱歌手等。

他住在華盛頓特區。

他在WhatewateTakesMotivation.com上經營博客。

他是即將出版的有關酒精清醒的指南的作者。

在@bomuchoki上在Instagram和Twitter上關注BO。