疲倦如何幫助企業家發揮創造力

疲倦不是我們通常認為有幫助的事情。

但是，疲倦可以幫助企業家（以及其他所有人）利用他們的創造力。

疲勞永遠不會有趣。

每個任務都比現在更艱鉅，每個對話聽起來都像是他們提高了音量。

理想情況下，我們每個晚上都可以獲得7-8個小時的睡眠。

但是，在有足夠義務的社會中，這並不總是可能。

由於差，平均工人每年失去11天的生產率睡眠習慣。

不幸的是，疲倦是商業世界中每個人都熟悉的事情。

優質的睡眠可能很少，尤其是對於企業家而言。

當您負責建立公司並確保成功和成長時，空閒時間可能像是在乾草堆裡的針。

特別是對於那些有孩子的人和在家中的額外義務。

但是，許多精明（和絕望的）企業家在疲倦時並沒有承認失敗，而是利用疲勞來發揮自己的優勢。

使用科學研究和常識，任何企業家都可以改變疲勞。

疲倦可能會從不可避免的障礙轉變為取得突出成功的原因。

創造力達到疲倦時達到頂峰

企業家在塑造業務的未來方面至關重要，特別是使用創造力和創造力來實施有效的戰略和協議。

雖然疲倦的企業家聽起來可能沒有想法，但疲勞可以幫助創作過程。

羅恩·弗里德曼（Ron Friedman）的作者最好的工作場所，解釋這一點：

“要發揮創造力，有時您需要考慮一些想法，這些想法不一定會覺得自己正在嘗試實現的目標。

因此，讓所有這些想法都浮現在您的腦海中，因為您在疲倦時不太擅長將它們推遲，這會使您更具創造力。 ”

分心會激發創造性的思維

當你有多少你真正的好主意有多少嘗試計劃它們 - 在房間裡沒有分心？

對於許多人來說，他們最大的想法無處不在。

這也不只是巧合。

分心會激發靈感創意思維。

疲勞會使分心更加突出，因為疲倦使縮小一個主題變得更加困難。

但是，“隨意”的心態可能會導致更有利潤的創意核心，因為缺乏對一件事的關注可以使更多的信息更容易獲取，從而使創意果汁流動。

不過，在操作機械或開車回家時避免疲勞非常重要，因為疲倦在工作場所外面造成了許多人都應該知道的危險。

小睡是一件好事

在白天發現自己疲勞的企業家可能會在前一天晚上睡幾個小時後午睡的衝動。

儘管 ”小睡”有懶惰或不負責任的污名，白天30-45分鐘的午睡具有明顯的潛力，可以在整天剩下的時間內提高生產率明顯更高。

為什麼這種潛力提高生產力？

小睡的力量可能令人驚訝。

在短時間內休息您的身心會導致許多認知領域的改善。

最突出的是改進的內存。

一項德國的研究揭示了這一點。

這項研究是與兩個小組一起進行的，那些小睡的人和保持清醒的人進行了研究 - 結果顯示了前一組的記憶示威更好。

為什麼午睡會改善內存？

似乎睡眠有助於海馬，這是負責記憶合併和存儲的大腦部分，在整合信息方面更加有效，使以後更容易訪問。

為您做一個疲憊的思想

儘管許多企業家每天無法每天專用30-45分鐘來小睡，但那些可以讓時間的人發現這是一種令人耳目一新的增強記憶策略，可以在精神上使他們能夠處理一天的其餘時間。

但是，如果您找不到時間小睡，疲勞也可以帶來好處。

保持盡可能的休息，但是如果您累了，讓您的創意果汁流動。