3個更友善世界的溝通技巧

這些溝通技巧將有助於改善您的人際關係和對世界的影響。

由於某種原因，我們不學習學校的溝通能力。

儘管每個人都需要每天進行溝通，但這被認為是課程中重要的一部分。

十年前，我加入了一個非暴力的溝通實踐小組，該小組睜開了眼睛，以一種在這一點之前完全失踪的溝通風格。

我或多或少只是在努力，試圖與盡可能多的人取得成功。

這是我將意圖帶入我的人際關係和溝通的轉折點。

更友善世界的溝通技巧

從那以後，我已經成為一名生活教練，並學會了以最深層的真理和情感與全世界的人們進行有效的溝通。

我在教練實踐中註意到，我的大多數客戶都會陷入困境，知道如何與他們的伴侶，同事，家人和朋友安全有效地交流。

從設置安全邊界不指責別人，這是一項技能，我們都可以使用一些幫助。

如果您開始實施這三個技巧，可以大大改善與周圍的人的關係以及內部的關係。

1。停止使用“您”作為任何句子中的第一個單詞。

在熱烈的時刻聽到人們說：“您沒有完成菜餚”或“您沒有告訴我有關約會的信息。”

只是用“你”開始句子的能量會使人們陷入防御狀態。

為什麼我們經常在自己外面看責備？

當我們開始注意到我們使用“您”一詞並將其更改為“我”時，可能會發生魔術。

例如，“我感到沮喪，因為我以為你要完成菜餚。”

或“我真的很驚訝那個約會，這花了我一分鐘才能弄清楚如何適應我的日程安排。”

整個對話的能量發生了變化，我們為自己的經驗負責。

每當您聽到“您”開始時，請注意，看看是否可以更改句子，以“我”開頭。

2。提出問題

要了解與您說話的人的真正來自何處，請嘗試回答一個問題，而不是跳到任何形式的結論或判斷。

澄清問題有助於我們更多地了解當前情況。

每個人都喜歡聽到和重要。

當您開始提出問題以獲得更多理解時，與您交談的人有機會暫時獲得中心舞台。

而且您有機會獲得更多的理解。

我發現自己經常問的一個問題是：“那是什麼意思？”

“你是說你燒毀了，這對你實際上意味著什麼？”

也與自己一起嘗試。

當您感到卡住並且不確定如何前進時，請向自己提出一個問題。

坐下來寫出答案。

您的答案比您認為的更多。

3。鏡像

通常，當其他人說話時，我們會繪製出回應或完全考慮其他事情的說法。

很多通訊只需從中掛斷一下。

這是一種工具，可以幫助您練習與正在講話的人保持在場：

對他們說他們剛才對你說的話。

它是如此簡單，但通常需要我們強迫自己嘗試它。

如果您可以做到這一點，那意味著您真的很真正地聽到所說的話。

當您的老闆說：“我希望您在本月底之前獲得更多客戶，以實現我們設定的目標。”

在分析他為什麼是這樣的屁股或您做錯了什麼之前，只需對他說：“所以您要我在月底之前獲得更多客戶以實現我們的目標？”

首先，我們內心需要強大的肌肉。

但是，不久之後，它成為第二天性。

我們沒有在我們的腦海中判斷，做夢和分析，而是在我們面前真正發生的事情。

實際上，請自己嘗試一下。

回頭說自己整天的想法。

當您開始注意到想法真正發生的事情時，如果它們不為您服務，則可以更改它們。

立即開始使用這些通信技巧

這三個工具很容易讓您開始走向更容易的道路溝通在你的生活中。

由於我們沒有在學校教授這一點，所以我希望這些幫助！

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