說出建設性批評與仇恨者之間的區別的方法

無論您走到哪裡，或者您嘗試使用自己的言語和行為，總會有人會判斷您和您的工作。

您如何分辨仇恨者和對您有真正建設性批評的人之間的區別？

請記住，並不是每個人都會同意我們的看法。

我們都有權發表自己的意見。

但是，我們中的一些人比其他人表達自己的表達要差。

“我們大多數人的麻煩是，我們寧願被讚美所破壞，也寧願被批評拯救。”- 諾曼·文森特·皮爾（Norman Vincent Peale）

我們需要建設性的批評才能擺脫舒適區。

但是，這不是最容易處理的。

這將幫助我們加強並擺脫我們從未想過的情況。

有些批評被忽略，而另一些則需要採取行動。

現在，想像一下，如果我們只是繼續尋求糖衣的建議和三心二意的批評，我們會多麼柔軟，無助和脆弱。

建設性批評與仇恨者

定義為“表達不贊成的行為，並註意一個人或事物的問題或錯誤”，（建設性的）批評經常與可惡的談話混淆。

儘管兩者都可能呈現負面方面，但建設性反饋的刺激性不如其他方面。

建設性的批評：

•攻擊/指出行動或說什麼，而不是人
•由事實大力支持
•具有邏輯和結構
•使一個人有機會糾正錯誤並為改進的餘地提供空間。
•“我相信……這就是為什麼……所以我認為你應該……。”
•建立某人，即使聽起來有些殘酷。
•需要在批評之前進行觀察。
•幫助建立一個想法
•試圖教育

另一方面，仇恨者將：

•攻擊該人，而不是爭論。
•有偏見並強烈自以為是
•衝動說話
•指出負面因素，並完全無視積極因素
•導致未經過濾和不敏感的意見。
•拆除意見，建議和想法
•引起尷尬

簡而言之，仇恨者是由於錯誤的原因而使用言論自由和特權的人。

粘性的情況：仇恨者和建設性的批評

兩個建設性批評的情況和成為仇恨者發生的情況包括某人對別人的身體形狀或體重的評論，或者對某人的來之不易的輸出。

“無論您做什麼，您都需要勇氣。無論您決定什麼課程，總會有人告訴您您錯了。總會出現困難，誘使您相信批評家是正確的。”- 拉爾夫·沃爾多·愛默生

例如，關於提及某人體重增加的黃金法則不是首先指出它。

有些人甚至說：“哦，我的成長/變大！”

這是絕對的禁忌。

通常，這樣的評論會鼓勵您開始鍛煉，更健康或投資運動器材。

這沒什麼不好的，他們只是在說實話，對嗎？

相比之下，您寧願聽到哪一個？

傳達消極而不是建設性批評的其他問題圍繞著信仰或價值觀的衝突。

有時，父母還傾向於超越訓練孩子和貶低他們的錯誤之間的邊界。

例如，以這種情況以“低”等級回家的情況：

批評：親愛的，為什麼如此低級？

發生了什麼？

您的課程有沒有理解的東西？我知道你可以做得更好。

如果您下次需要任何幫助，請來找我，好嗎？

恨：您沒有考試。

這真令人失望。

我沒有撫養你以使您失敗。

最好不要下次。

如何克服並處理建設性的批評

您有多麼美好的一天，一個負面評論 - 建設性的批評或仇恨 - 有權將其全部扭轉。

毫不奇怪，接受建設性的批評可能很難處理。

“我沒有任何權利，無論我做什麼或說，在他自己的眼中貶低一個人。 - Antoine de Saint-Exupery

但是，當有人抨擊您時，將其用作改善自己的動力。

因此，出去那裡證明他們是錯誤的。

接下來，不要親自接受。

請記住，人們對他人的話通常反映了他們的不安全感。

因此，他們很高興勸阻他人，以便他們對自己感覺更好。

有時，在某些情況下，人們的聲音和語調使聽起來比實際情況差。

他們只是天生具有這種特徵，處理它。

考慮到這一點，並專注於他們所說的話，而不是說出來。

而是選擇找到積極的信息，即使在負面信息中，不管有多一分鐘。

最後，不要自己做一個苛刻的批評家。

不管是否倡導業力，它總是回到指著手指的概念。

最後的想法

一個流行的佛陀故事，帶有各種版本，是一個口頭虐待人的誹謗的完美典範迴旋鏢效應。

“在不斷受到侮辱後，佛陀問罪犯：“如果有人給您禮物，而您拒絕接受它，那麼禮物屬於誰？ ”

該男子回答說：“向提供它的人。”

“這是正確的。因此，如果我拒絕接受您的虐待，那不屬於您嗎？”

因此，您對仇恨和（建設性的）批評的反應越多，這些陳述越真實。

如果鞋子不合適，請繼續前進。

請記住，沒有人要求您將腳擠在它們中。

因此，高高抬起頭。

按照您的條件生活。

讓建設性的批評幫助您成長。

更重要的是，讓仇恨擺脫肩膀，繼續前進！