尋找勇氣離開舒適區的8種方法

很容易陷入車轍。

我們感到舒適，但不訂婚。

過去激發我們的事情似乎很普通。

問題是，我們讓生活變得平凡。

我們需要找到方法，甚至是小方法 - 使生活再次令人興奮。

離開您的舒適區需要勇氣，但是您將獲得黑桃努力的回報。

發現為什麼有機會很重要。

使用這八個技巧使您的生活非常非凡。

為什麼離開您的舒適區很重要

我們有一個生活可以與之合作，只有這麼多時間可以生活。

使生活非凡的秘訣在於明智地花費您的時間。

如果您生活中的一切現在都感覺完美，榮譽給你。

你在做正確的事。

另一方面，如果您覺得缺少某些東西，那麼該改變了這一點了。

您將需要做不同的事情。

這通常需要您踩踏（或跳躍！）在您的舒適區域之外。

一旦下定決心要過著非凡的生活，就可以實現它。

1。設定目標並寫下來。

離開舒適區的第一步是找出您的目標。

定義並寫下來。

如果您寫的話，您更有可能實現它們。

如果你是查理·布朗您夢想著和那個紅發女孩交談，寫道：“我會介紹自己的紅頭髮女孩，並要求她的名字。

我會得到她的電話，下周放學後我們會得到冰淇淋。 ”

不要在介紹中停下來賣掉自己。

夢想大並將其進一步。

2。想像您沒有其他選擇。

現在您已經定義了自己的目標，想像一下您別無選擇，只能選擇它。

奪走選擇元素，說服自己，這是必須完成。

在七個不同的州生活後，我別無選擇，只能跳入新的情況。

起初，我對接近陌生人和閒聊。

我很快了解到，如果我想這樣做，我需要採取第一步交朋友。

如果您沒有被迫陷入要離開舒適區的情況，那就假裝自己。

3。微笑 - 假吧，直到您感覺到它。

一個微笑是一件神奇的事情。

即使您偽造了它，研究表明，只要微笑就可以使自己感覺更好。

我們的身體以驚人的方式工作。

當您告訴自己時，微笑會讓您感到更加自信，”我可以做到這一點。 ”

您的微笑也吸引了他人，他們會微笑，提供您可能需要的額外信心。

這是一個簡單的解決方案，但我們經常忽略一個解決方案。

4。一次邁出一步。

如果您對嘗試新事物感到特別膽小，則無需將自己推向極端。

為自己設定較小且更短的學期目標。

例如：我害怕身高，但我想面對恐懼。

因此，我決定嘗試攀岩。

我將自己的目標分解為：

• 在健身房註冊課。
• 進行培訓。
• 在我想伸到的牆上挑選三個斑點。
• 到達頂部。

我從來沒有一直到達最高，但是我確實貫穿了第三步，我為自己的成就感到自豪。

通過將您的目標分為較小的步驟，您可以衡量自己的進度，並可以在多個層面上達到成功。

5。跳入深處。

也許您不是一次涉水一次進入游泳池。

慢慢地服用它可能會感到酷刑。

撕下創可貼或在深處跳躍，只是去做。

通過告訴自己您有勇氣這樣做之前，請在跳躍之前進行心靈振奮。

如有必要，請讓某人從後面推動您。

想像一下，當您從事新工作或一旦您就會感覺如何搬到異國情調的地方。

為了獲得這一點，您唯一的選擇就是在機會時抓住機會。

6。考慮沒有巧克力的生活。

考慮一下您最喜歡的食物，活動，地方和人。

現在想像您沒有他們的生活。

離開舒適區的主要原因之一是您在嘗試之前不知道缺少什麼。

想像絕不吃冰淇淋或從不參觀海洋，因為您害怕旅行或嘗試新事物。

如果您從未感到足夠自信，可以與小紅發女孩。

未採取的道路可能是帶您獲得更大的幸福，健康和成功的一條路。

但是，您不會知道這條路在哪裡除非您開始走那條路。

7.設想您更好的未來自我。

給自己您需要的勇氣通過嘗試新事物如何增強您的生活。

寫下您的目標是取得成功的重要一步，但設想最終產品也是如此。

從現在或從現在開始的一年開始，想像自己的未來自我。

想像一下改善生活的樣子。

如果您也想像最壞的情況，您可能會意識到這還不錯。

將注意力集中在您更好的未來自我。

此練習不僅可以幫助您實現目標，還將使您有信心走出舒適區。

8。提醒自己，新的可能性使我們成長。

嘗試新事物使我們充滿活力，並使我們擺脫車轍。

新的可能性是生活的香料。您可以參加吉他課或加入體育俱樂部。

您可以追求夢想的工作。

即使是採用不同的工作途徑，也會使我們感到更快樂。

無論您可以採取何種步驟，使自己的目標成為現實，都應該採取這一步驟。雖然該報價錯誤地歸因於馬克·吐溫，仍然是合理的建議：

“從現在開始的二十年後，您將對不做的事情比對那些做的事情感到失望。”

嘗試通過嘗試沒有什麼可失去的。

前進;離開您的舒適區，看看會發生什麼。