通過這三個技巧破壞您的極限
誰可以決定您的限制？
什麼可能，什麼是不可能的？
片刻想一想：
目前，人類能夠在不到4分鐘的時間內行駛一英里。
這似乎沒什麼大不了的。
我們習慣於聽到有關跑步者實現這一驚人壯舉的消息。
但是，直到1954年，大多數人都認為這是不可能的。
羅傑·班尼斯特（Roger Bannister）是第一個實現這一巨大里程碑的人。
他通過不斷地想像自己的成就來做到這一點。
他這樣做後，其他幾個人也效仿。
某事如何從存在不可能的到可能的？
這是另一個示例：
我專門研究女性投手。
即使在五年前，以60英里 /小時的速度投擲也是一個非常巨大的成就。
仍然如此，但是每年，我的運動員越來越努力。
每年，更多的女孩都超過60英里 /小時的標記，並且酒吧越來越高。
幾天前，我讀了一篇文章，該文章暗示今天的運動員並不比過去幾年的運動員好得多。
它表明，當今的運動員只是接受更好的訓練，更好的設備，更好的研究和更好的技術。
這些示例有助於向我們展示什麼可能
當然，所有這些事情都會有助於性能。
當我與運動員諮詢時，我們談論他們的營養，康復，運動學和培訓方案。
即使對這些元素進行少量調整也會產生巨大的不同。
那麼，這是關於研究，技術和設備的全部，還是其他事情發生？
在一項研究中，認為自己被EPO注射（一種增強性能的藥物）的跑步者比沒有EPO記錄的時間快約5秒鐘。
實際上，他們正在註入鹽水溶液。
更有趣的是，那些希望通過使用“增強性能的藥物”而看到更大改善的人。
但是，那些不認為“藥物”會提高其性能的人並沒有得到太大的改善。
該研究的許多參與者報告說，對安慰劑的信心提高了。
他們還報告了希望將自己推到破裂點附近的願望。
為什麼不管他們是運動員，為什麼這些重要的信息都適合所有人？
答案是上述實例顯示了限制被破壞的方法。
1。突然，似乎完全不可能的事情變得可能是可能的。
當人們認為4分鐘的英里超出了人類的能力之外，沒人能做到。
一旦人們看到了這種可能性，它就變得越來越普遍。
60 mph曾經在女性投手方面很少見，但是現在我們看到的頻率更高。
當您認識的人實現這些里程碑時，您就會知道這是一種真正的可能性。
屏障被刪除，您可以實現自己的能力。
服用安慰劑的跑步者認為，在註射EPO之前，他們正在擊中自己的極限。
之後，他們感到自己限制擴展。
因此，高科技設備有可能因為我們期望這是有可能幫助我們的嗎？
還是我們正在擴大意識並迫使我們的身體趕上？
2。有增長和探索不同途徑的意願。
如果運動員達到了身體上限，那麼嘗試新事物的意願可能會有所幫助！
催眠，可視化或冥想之類的事情仍然可以擴大其爆炸能力。
適當的營養可以改善耐力。
更好的恢復方法可以使他們早日越來越努力地訓練。
成長和受教育的願望將使您實現目標。
您將把極限粉碎到碎片上。
3。限制通常是一個自我實現的預言。
如果您不相信 回顧EPO研究。
事實是，如果您認為自己做不到，那就做不到。
如果您覺得自己正在做的事情確實會對您有所幫助並允許您成長，那將會。
取消消極情緒。
您會發現您可以做更多的事情。
“無論您認為可以，還是認為自己不能 - 您是對的。”- 亨利·福特
如您所知，這不僅適用於運動表現。
出色的運動表演既是一個隱喻，也是實現自己一生中無法實現的目標的靈感。
您的目標可能是財務，身體或精神上的，但是總有實現目標的道路。
這僅取決於您如何設置內部GPS。
大多數局限性在精神上是自我實施的。
他們可以通過特殊的，重新集中精力克服。
確切知道您今天想要什麼。
創建您的動作步驟。
因此，您將創建您想成為的人明天。
通過從詞彙中刪除“不能”一詞，開始看到您可以真正做的事情。
