為什麼你有失敗的想法

失敗的說唱不好。

我們經常被告知失敗是要避免的事情，是性格或計劃的弱點。

那些“失敗”的人是那些沒有足夠努力，不夠聰明或不“想要足夠”的人。

事實是，失敗存在，並且是無法避免的生活的一部分。

那麼，作為一個社會，為什麼我們害怕討論失敗呢？

失敗到底是什麼意思？

不幸的是，社會上日益增長的趨勢是避免任何形式的負面感覺，尤其是在我們自己身上。

如果我們生活中出現問題，我們將他人視為原因。

我們避免對自己的選擇承擔責任，因為我們不想覺得自己“錯了”。

總的來說，責怪病情，一種疾病，社會經濟狀況以及其他人比承認自己做錯了，我們做出了錯誤的選擇。

失敗已成為悖論。

我們避免承認自己失敗，因為我們不想對自己感到難過，但是我們覺得失敗是一個弱點。

事實是，失敗對於個人成長和成功很重要。

因此，我們需要了解為什麼失敗以及如何利用失敗來發揮自己的優勢。

分解失敗

無論您是誰，失敗都會受傷。

由於失敗很痛苦，我們不想專注於它。

我們想盡快越過它。

問題是，如果我們不學習和從失敗中學習，我們可能會重複一次。

因此，我們需要研究失敗的原因並為未來製定計劃。

要問的第一個問題是：您的目標是什麼？

定義明確的目標對於成功很重要。

我看到的一個問題是很多人無法很好地定義自己的目標。

模糊或簡單的目標幾乎沒有成功的機會，因為遵循這些目標的動力有限。

減肥是一個完美的例子。

“我想減掉30磅”的目標是有限的，因為沒有設定時間範圍。

此外，沒有計劃，沒有關於如何減輕這種體重的細節。

一個更好的目標是：“我想在四個月內通過每週5天的晚餐步行四個月來減掉30磅，並將自己限制在每週三種甜點中”。

這個目標更加定義，這將更容易遵循。

要問的下一個問題是：您的目標是現實的嗎？

我們經常做出不切實際的目標，因為我們對他們沒有足夠的思考。

這就是為什麼正確定義目標至關重要的原因。

如果我的目標是在兩週內減掉30磅，那是不現實和不健康的。

通過不現實的目標，我們很想打敗自己並停止未來的嘗試。

接下來，您需要通過確定您擁有多少直接控制來分析故障。

通常在生活中，有些事件無法控制。

無論計劃如何，經濟的低迷都會破壞許多人的目標和夢想。

通過詢問您擁有多少控制權，您就可以了解自己做出的選擇。

有時，您的選擇是有限的。

在上面的示例中，如果我想在5個月內減掉30磅，但失敗了，我需要分析我吃的東西，以及我對飲食選擇的控制權。

如果我住在一個輔助生活社區，對我的食物沒有發言權，那麼我需要相應地調整我的目標。

更多地關注您可以改變的事物，將使目標更現實，可以實現。

向他人尋求建議是重要的下一步。

許多人取得了許多目標。

如果他們能成功，為什麼不能？

尋求幫助對於取得成功至關重要。

如果您認為自己不能問別人，因為這是一個弱點，那麼您需要做出選擇，驕傲或目標。

成功意味著您將不得不犧牲自己的驕傲。

最後，通過您現在擁有的知識來重現您的目標。

您的目標失敗了，但是現在您有以前沒有的東西：經驗。

您更多地了解成功的樣子，因為您看到瞭如果您不成功，會發生什麼。

通過這種經驗重新定義您的目標，然後重新開始。

不要害怕改變您的目標或計劃。

好的目標允許改變空間，不是絕對的。

通過打破失敗並確定為什麼失敗，您將在此過程中了解更多有關自己的信息。

結束失敗的污名

在自己的腦海中，您需要結束失敗的污名。

您不能認為失敗不會發生。

會。

它已經有。

沒有人能做的所有成功。

實際上，大多數經常失敗。

不要個性化失敗是您的問題。 y

如果您在任務失敗時，OU不會被打破。

如果您以此失敗為藉口退出，那麼您將被打破。

作為治療師，我與青少年一起工作，大多數是技術成癮。

他們中的許多人害怕自己的未來，不知道自己想做什麼。

許多人告訴我，他們害怕他們會“做出錯誤的選擇”，或者“失敗”。

他們沒有解決這種恐懼，而是逃避成癮，以避免做出選擇。

他們延遲做出選擇的越多，他們就越能延遲自己的失敗。

在治療它們時，我致力於改變他們對失敗的定義。

有時，您會做出錯誤的決定。

這並不意味著您是一個壞人，也不是“失敗者”。

有時，您沒有所有事實。

失敗的污名使我們的年輕一代造成了巨大的損害。

所以，你失敗了。

沒關係。

我也失敗了。

我失敗了很多次，我不記得所有這些。

不要讓自尊問題或自豪感會使您因失敗而痛苦。

成功的人不坐在那裡，認為他們因某事失敗而感到恐懼或壞人。

成功的人正在計劃下一個冒險。

問題是為什麼不能？

成功=失敗

從表面上看，這是沒有意義的。

成功如何=失敗？

他們是對立的，不是嗎？

一種更好的觀察方法是失敗導致成功。

但是，沒有失敗，成功通常不會發生。

為什麼？失敗是經驗的來源。

我們經歷的一切都有價值。

疼痛有價值，因為它告訴我們一個問題。

焦慮具有警告我們危險的價值。

為什麼失敗沒有價值？

問問自己：您最能從成功或失敗中學到哪個？

大多數人從失敗中學到更多，因為失敗的傷害不僅僅是成功感覺不錯。

由於我們想避免痛苦，我們要避免失敗，所以我們從中學到了更多。

這是一種自然的感覺。

因此，您所做的一切，尤其是失敗，向他們學習，隨著時間的流逝，您的成功將會更大。

日常力量

失敗是生活中痛苦的一部分。

我們無法避免。

只要您還活著，有時就會失敗。

這不是讓人感到內gui的東西。

這是要學習的東西。

如果您有孩子，請不要害怕讓他們失敗。

健康的孩子需要大量的失敗，學習如何對其做出反應。

您對失敗的反應也將成為他人的模型。

通過打破我們失敗的原因，並結束失敗的污名，我們將在生活中變得更加成功，並在控制自己的身份方面變得更加成功。