生活的事實停止掙扎並接受

在生活中，一些事實很容易接受。

至少對我而言，其中包括：

• 無論您想多少，您都無法改變其他人，
• 洗衣和菜永遠不會做
• 星期一，最可怕的工作日將永遠遵循週日，這是永恆的休息日。

但是，有很多事實，包括我在內的許多人發現很難吞嚥。

在這裡，您可以做一些事情來欣賞它們的現實。

幸福是一種選擇

您多久說：“當……我會很高興嗎？”

也許是當您還清債務，終於減輕超額體重或購買夢想中的汽車或家時。

無論您的“何時”，您基本上都決定自己的幸福在將來。

本質上，這取決於是否滿足某些條件。

不幸的是，這不是幸福的運作方式。

幸福不是你得到;這是來自您內心的東西。

這是一種深處的情感。

每個人都已經擁有它，這使您可以選擇是否允許它出來。

當然，您可以將自己的不幸感歸咎於您的困境，家人或朋友。

但是，現實是，您是唯一可以讓自己快樂的人。

此外，很多人的位置比您或我設法快樂。

如果他們可以做到，那麼我相信我們也可以做到！

如何？

在加州大學伯克利分校的博客中，這裡有一些有效的引起幸福的選擇：

• 在社交上與他人建立聯繫，以建立一個更廣泛的人網絡，他們在需要時可以提供支持。
• 定期花時間來數您的祝福，以及您一生中感謝您的事物。
• 對他人友善，這是一個簡單的動作，可以讓您對自己感覺更好。
• 通過定期運動並確定睡眠的優先級來照顧您的身體，因為當您身體不舒服時很難感到快樂。
• 呆在當下，昨天離開，不用擔心明天。

如果您不投入工作，您將永遠不會到達想要的地方

我為此而責備我們的社會，因為每日新聞的故事暗示著有人在一夜之間達到了目標 - 幾乎好像是在運氣。

但是，任何曾經嘗試做一些值得做的事情的人都知道。

幾個月（即使不是幾年）的艱苦，大腦和身體麻木的工作幾乎總是出現結果。

可以理解的是，我們很容易陷入“快速富裕”或“減肥快速”方案中。

但是，一旦我們意識到根本無法替代辛勤工作，我們就退出了頭上的牆壁。

最終，我們意識到採用這種方法不會帶來長期的結果。

我們還可以最終停止將自己歸咎於失敗。

真正的失敗在於人民和企業推動無法實現的夢想。

這需要改變您的思維方式，因此您要長時間進行捷徑。

真正的成功沒有快捷方式。

實際上，現在就對自己說。

“沒有真正成功的快捷方式。透明

現在，繼續說，直到您的大腦開始相信它。

您也可以將此短語放在粘稠的音符上，將其放在計算機上，或在日記本外寫入。

現在，您每天都會看到它。

將其放置在您經常看到的地方，以使人們的快速固定承諾不會使您不利。

他們可能希望您購買他們的產品或服務！

他們的諾言將被打破，因為他們只是不正確。

如果有人對你不好，那是因為你讓他們

對於我來說，這是生活中最困難的事實之一。

我一直以前認為，如果有人對我不好，那是在他們身上，而不是我。

儘管有一個道理，但由於每個人都對自己的行為負責，但我不得不強迫自己意識到這取決於我。

我可以讓他們繼續虐待我或將它們從我的生活中刪除。

我不必只坐下來接受它。

這兩個選項都不容易，因為很難成為別人的鞭打帖子。

但是，讓某些人走也很難。

如果對待您不好的人是父母，另一個親戚或配偶，則尤其如此。

當這些人是您一生中的正面和中心的人之一時，走開並不總是那麼容易。

但是，如果您想擁有更好的生活，則有必要。

這樣看：如果您讓某人繼續對您不好對待您，那麼您注定要面對一生不尊重。

但是，如果您在沙灘上畫一條線說：“不再！”您最初可能會感到不舒服。

只需知道您還會停止進一步的虐待。

這意味著您可以在餘生中享受更高質量的日子。

為了幫助您設置這些健康的界限並防止他人虐待您，您應該知道一些事情。

Susan Biali博士與今天的心理學暗示您首先了解另一個人可能會對您的新閾值表現出憤怒。

這是正常的回應，所以不要讓它措手不及。

另外，創建一個可靠的支持系統。

然後，如果您準備屈服，讓另一個人再次走過您，您將有您可以去的人。

當然，如果該人身體虐待，那麼與家庭暴力倡導者或警察聯繫也是一個很好的第一步。

全國性的家庭暴力熱線可在24/7全天使用，如果是這種情況，它們是一個很好的資源。

無論您是成功還是失敗完全取決於您

當我在法庭上工作時，我一再看到缺乏責任人們在生活中接受。

除了自己以外，責備似乎被歸咎於其他所有人。

很難找到一個說：“是的。我在我身邊，因為我和我的行為。”

但是，這是事實，理解生活的這一事實可以改變您的旅程。

無論您是成功還是失敗，這取決於您。

您是一個可以採取行動引導您的人。

責怪別人的失敗只是避免了您在某個地方的某個地方做出錯誤選擇的事實。

在您開始向我投擲“但是”的情況之前，我非常願意承認某些人和環境會使成功更加困難。

例如，如果您有不支持的父母，那麼您可能很難達到想要達到的水平。

但是，這並非不可能！

如果您想要足夠糟糕的東西，您會找到一種獲得它的方法。

我最喜歡的諺語之一是，在生活中，您有兩個選擇：做出更改或藉口。

第一個做，即使看起來不像您最初的想法，您也注定要取得成功。

但是，第二次；失敗是唯一的結果，因為您甚至都不會嘗試。

您甚至在開始之前就已經放棄了。

如果您希望生活與眾不同，那麼您必須做不同的事情

這個生活事實是我看到人們在永恆的周期中掙扎的事實。

具體來說，由於我處於健康和保健領域，因此要減肥或變身。

大多數情況下，這涉及嘗試飲食，減掉幾磅，然後隨著時間的流逝，恢復了這些磅……然後獲得了一些磅。

然後，當他們準備再次減肥時，他們會返回同樣的飲食。

他們回到了相同的結果。

現實情況是，如果您希望生活與現在不同，那麼您必須以不同的方式做事。

這需要嘗試新策略，直到找到適合您的策略為止。

或，as托馬斯·愛迪生說，這提醒自己：“我沒有失敗。我剛剛找到了10,000種無法正常工作的方法。”

如果您準備好取得與以前不同的結果，那麼是時候走出舒適區並做一些新的事情了。

為了充分利用這一建議，請花一些時間研究您的選擇。

這將幫助您做出最聰明的決定。

畢竟，盲目地嘗試事物，然後在他們不工作時感到沮喪，這不會把您帶到您想要的地方。

與減肥示例保持一致意味著研究有哪些程序。

他們如何工作，花了多少錢？

哪一個適合您的個性和您的生活方式？

通過提前做作業，您可能會獲得更好的結果。

最終，這意味著與您以前獲得的結果不同。

您還會添加什麼其他生活事實？

我很想听聽您對生活事實以及您認為應該添加到列表中的任何其他事實的想法！

請隨時在下面的評論部分中分享它們！

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