110個感受引用了理解情緒的重要性

擁抱自己的感受對您的心理和情感健康很重要。

這些感覺的行情會鼓勵您這樣做。

如果您總是迴避分享自己的情緒，甚至讓自己“感受自己的感受”，那麼是時候做出改變了。

根據發表在《情緒》雜誌上的一項研究，更了解情緒的人往往具有更高的幸福感和生活滿意度。

這突出了理解和承認我們的感受的重要性。

學習如何識別和理解自己的情緒可以在您對自己的感覺並影響自己的關係的方式中發揮重要作用。

學習如何識別自己的感受，甚至是困難的感受，都是生活的一部分。

當您了解自己的情緒是什麼時，它可以幫助您學習如何處理它們。

如果感覺和情感不是您的強烈觀點，那麼這些感覺引用可能會有所幫助。

關於擁抱情緒的感覺

美國心理協會進行的一項調查發現，情緒抑製或抑制我們情緒的行為會導致負面的健康結果，例如增加壓力和免疫功能降低。

這強調了擁抱我們的感受並以健康的方式表達它們的重要性。

1。 “我們能有能力的最好的情感是神秘的情感。” - 阿爾伯特·愛因斯坦

2。 “一個人永遠無法重複完全相同的情緒。” - 奧斯卡·王爾德（Oscar Wilde）

3。 “情緒已經教導人類有理由。” - 侯爵夫人

4。 “珍惜自己的情緒，永遠不會低估它們。” - 羅伯特·亨利（Robert Henri）

5。 “眾所周知，感情是情感的心。 ” - 彼得·戈迪（Peter Goldie）

6。 “如果您想了解一些。” - 馬爾科姆·福布斯

7。 “僅僅因為您不了解這並不意味著並非如此。” - 檸檬竊笑

8。 “我們有強烈的情緒，我們有責任自欺欺人。” - 卡爾·薩根（Carl Sagan）

9。 “所有人類情感中最健康的是感激之情。” - 漢斯·塞利（Hans Selye）

10。 “感覺是治癒的。” - 辛迪鏡子

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關於情感之美的感覺

根據發表在《心理科學》雜誌上的一項研究，更好地調節情緒的人往往具有更牢固，更令人滿意的社會關係。

這突出了理解和管理我們與他人互動中情緒的重要性。

11。 “世界上最好，最美麗的事物都看不到甚至觸摸。必須充滿內心的感覺。” - 海倫·凱勒（Helen Keller）

12。 “有時會傷心的情緒是治愈它的一種。” - 尼古拉斯火花
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13.“我們所有人都以情感的憐憫來影響和塑造我們的慾望，思想和行為，尤其是我們的命運。” - Tpchia博士

14。 “不要忘記，小情緒是我們生活的偉大隊長，我們在沒有意識到的情況下服從他們。” - Vincent van Gogh

15。 “情感比理性更強大。情感是思維和推理背後的推動力。情緒智力提高了思想做出積極而聰明的決定的能力。” - TP Chia博士

16.“當被擁抱和接受時，負面情緒可能是對生活中積極變化的有力催化劑，並可能導致更深的意義和真實感。” - Paul TP Wong博士

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17。 “情感上聰明的人在四個領域都熟練；使用情感，理解情緒和調節情緒來識別情緒。” - 約翰·梅耶（John Mayer）

18。 “擁抱所有情感：悲傷，幸福，悲傷，仇恨，偏見，恐懼；他們是針對我們最大的敵人的武器：冷漠。” - 戴夫·馬特斯（Dave Matthes）

19。 “消除它的最佳方法不是抵抗任何情感，而是完全輸入它，擁抱並通過您的抵抗來看。” - Deepak Chopra

20。 “不要關閉情緒。擁抱他們。您的情緒是您的內部指南針告訴您您是否在正軌。使用它們來幫助培養您的激情或激勵您改變使您無法實現目標的情況和環境。” - 吉利安·邁克爾斯（Jillian Michaels）

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關於理解他人的感受的感覺

21.“有時候，直到他們經歷痛苦之前，人們才能理解您的感受。” - Brigitte Nicole

22。 “我為自己感到驕傲，因為我了解別人的感受。” - 愛麗絲·辛格（Alice Singh）

23。 “當您拒絕擁抱負面情緒時，您拒絕治愈被觸發的部分。” - Xavier Dagba

24。 “如果我們試圖理解他人的感覺，這個世界將是一個更好的地方。” - Shashi Girdhar

25。 “人們無法理解別人的感受，他們總是忘記每個人都有不同的觀點。” - 開發人員

26.“當人們試圖理解他人情緒時……然後他們試圖感受到他人感受的深刻性。” - 麗莎基督

27。 “給別人尊重思想並珍惜他們的感受，當您定期這樣做時，您將進入智慧和理解的宏偉世界。” - 未知

28。 “不要為哭泣而感到羞恥； - 布萊恩·雅克（Brian Jacques）

關於隱藏情緒的感覺

29。 “隱藏自己的感受的越多，他們表現出的越多。越來越否認自己的感受，他們就越成長。” - 未知

30。 “您試圖隱藏自己的情緒，以免向他人表現出弱點。我相信每個運動員都是一樣的。” - 邁克爾·舒馬赫（Michael Schumacher）

31。 “她被用來隱藏自己的感受這麼久了，難怪她的舉止有些尷尬。” - Sophia Kinsella

32。 “隱藏自己的感受並不是一個簡單的出路，但有時這是您唯一可以做的事情。” - 基蘭·普拉加什（Kiran Pragash）

33。 “隱藏您的情緒旁邊。真實的情緒可以找到它，讓白道消失。” - Priyanka Priyadarsini

34。 “有些人將情緒隱藏在他們明亮的美麗笑容之後。” - 生活

35。 “不要隱藏你的情緒。這會使野獸能夠殺死你。” - ASMI

36。 “保持情緒全部鎖定是對您不公平的。當您清楚地知道自己的感受時，就應該說。” - 泰勒·斯威夫特

關於情感的更多感覺

37。 “您的智力可能會感到困惑，但您的情緒永遠不會對您撒謊。” - 羅傑·埃伯特（Roger Ebert）

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38。 “諸如孤獨，嫉妒和內gui之類的負面情緒在幸福的生活中起著重要的作用；它們是巨大的，閃爍的跡象表明需要改變某些事情。” - 格蕾琴·魯賓

39。 “負面情緒是您抵抗的指標，而積極的情緒是您津貼的指標。” - 以斯帖·希克斯

40。 “感覺就像波浪一樣，我們不能阻止它們來，但我們可以選擇要衝浪的那個。” - 喬納坦·馬滕森（Jonatan Martensson）

41。 “當情緒變得無語時，它只能通過眼淚來表達。” - Shanmuga Priya

42。 “您必須訓練自己的思想，以比情緒更強大，否則您每次都會迷失自己。” - 未知

43。 “你的情緒是你思想的奴隸，你是情緒的奴隸。” - 伊麗莎白·吉爾伯特（Elizabeth Gilbert）

44。 “喚醒人類的情感是最高水平的藝術。” - Isadora Duncan

45。 ”情緒痛苦不能殺死你，但可以從中逃跑。允許。擁抱它。讓自己感覺。讓自己治愈。 ” - Vironika Tugaleva

46。 “您越清楚地了解自己和情緒，您就會成為對事物的愛好者。” - Baruch Spinoza

47。 “你的情緒使你變得人性化。即使是不愉快的情緒也有目的。不要把它們鎖定。如果您忽略它們，他們就會變得更大和憤怒。” - Sabaa Tahir

48。 “我今天有混雜的情緒。這是艱難的幾週。” - Dave Magarity

49。 “我認為瘋狂的情緒是幫助您成長為有一天並挑戰您的人，並教您自己的事情的人。” - 泰勒·斯威夫特

50。 “我是一個人，有著感情，情感，疤痕和缺陷，就像其他任何人一樣。” - 喬什·戈登（Josh Gordon）

鼓舞人心的語錄

51。 “失敗是一種感覺很久才成為實際結果。” - 米歇爾·奧巴馬

52。 “我們對自己的感覺會對生活的各個方面產生影響。” - Pixie Walker

53。 “說話！從胸口減輕體重，做一個很好的老咆哮，告訴別人你的感覺。” - 朱莉婭·拉夫林（Julia Laflin）

54。 “要更好地了解自己，我們必須放慢腳步，以感受到自己的感受並聽到我們更深刻的想法。” - David D. Corbett

55。 “知道自己的感覺是控制情緒的第一步。” - Thibaut Meurisse

56。 “歡樂是一個原則。它不會隨著情感而改變。儘管如此，歡樂還是內在的滿足。” - 理查德·戴利（Richard Daly）

57。 “看一部讓你笑或聽一首讓你哭泣的歌的電影。擁抱自己的情緒並為自己的感受感到自豪。” - Demi Lovato

58。 “如果我們想吸引幸福，熱情和有能力的生活伴侶，我們必須首先尋求在自己體內產生這些感覺。” - Marci Shimoff

59。 “我們的身體將我們的思想轉化為我們作為情感所經歷的化學和身體反應。換句話說，情感是身體對我們認為的思想的反應。” - 馬里蘋果

60。 “我們的感受是我們能量的來源，它們提供了能力，使我們有可能完成生活的任務。” - M. Scott Peck

感覺語錄可以幫助您理解內在的自我

61。 “我們的感受是我們最真誠的知識途徑。” - 奧德爾·洛德（Audre Lord）

62。 “為了繼續前進，您必須了解為什麼您感覺到自己做了什麼，為什麼不再需要感受到它。” - 米奇·阿爾伯（Mitch Albom）

63。 “音樂是在尋找單詞時的感覺。” - 香農·奧爾德（Shannon L. Alder）

64。 “世界上最大的感覺之一就是知道我們作為個人可以有所作為。” - 傑夫·布里奇斯（Jeff Bridges）

65。 “永遠不要為表現出自己的感受道歉。當您這樣做時，您為真相道歉。” - 何塞·哈里斯（JoséN。Harris）

66。 “感覺是記憶。回憶也是感覺。” - 瑪格麗特·斯托爾（Margaret Stohl）

67。 “無論您做什麼，都應該感覺到。” - 瑜伽士·貝拉（Yogi Berra）

68。 “您不能讓自己感覺自己沒有感覺，但是儘管有自己的感受，也可以使自己做正確。” - Pearl S. Buck

69。 “與讓你感到的人一起掛未欣賞，僅僅出於看起來很流行的目的，這是最孤獨的地方。 ” - Ellen J. Barrier

70。 “要知道，即使偶爾只有一段時間，您才能做好工作是一種絕對的奇妙感覺。” - 芭芭拉·沃爾特斯（Barbara Walters）

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感情引用以理解您的內心情緒

71。 “思想，尤其是基於我們的振動創造了我們的現實。” - 莎拉·普魯特（Sarah Prout）

72。 “聽您的感受；它們為您提供重要的信息。” - 卡羅爾·彼得斯·坦克利（Carol Peters-Tanksley）

73。 “您對自己的每一種感覺都負責。如果您覺得自己不如別人，那是因為您的信念。” - 凱瑟琳·脈搏器

74。 “感激之情是您一生中每一刻的感謝。這是一種豐富的感覺。” - 布倫達·內森（Brenda Nathan）

75。 “您放在這裡的重點將反映您現在對生活的感覺！” - 安德羅·多諾萬（Andro Donovan）

76。 “凝視月球讓我感到如此和平與完整。” - 洛雷塔（Loretta）迷路了

77。 “一種信念是一種思想，是由一種感覺所吸引的，即您一遍又一遍地思考，直到它成為一種習慣為止。” - Iyanla vanzant

78。 “冥想增強了大腦電路不僅與集中和解決問題有關，而且加強了與我們的幸福感相關的。” - Deirdre O'Reilly

79。 “您認為決定了自己的感覺，這是生活的基本定律。” - 邁克爾·格蘭特（Michael Grant）

80。 “我們每個人的生活中每一天都經歷情感和感情！” - 凡妮莎·艾倫（Vanessa Allen）

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感覺引用以幫助您處理情緒

81。 “最深的感覺總是表現出沉默；不是沉默，而是克制。” ⁠⁠ -Marianne Moore

82。 “當我們停止感覺時，我們會摧毀自己。如果您將自己的感情埋在自己的內心，那就成為一個墓地。” ⁠⁠—伯尼·S·西格爾

83。 “感覺不應該是合乎邏輯的。危險是使自己情緒合理的人。” - 大衛·博倫斯坦（David Borenstein）

84。 “我們的感受不可能被拋棄或征服。他們在那裡互動並表達了想像力和智慧。” - TK Coleman

85。 “……沒有人可以對感受做些事情，它們存在，也沒有辦法審查它們。我們可以責備自己採取某種行動，而不是為了一種感覺，這完全是因為我們根本無法控制它。” - 米蘭·昆德拉（Milan Kundera）

86。 “告訴別人不要情緒激動就是告訴他們死了。” - 珍妮特·溫特森（Jeanette Winterson）

87。 “如果您的生活朝著有目的的方向移動，您的感情和情感是您最強烈的指標，因此請仔細聆聽您的感受”

88。 “你擁有自己的感受。你擁有自己的想法。你控制兩個人。沒有人有權享受任何人 - 未經您的允許，你們一個人。” - 卡洛斯·華萊士（Carlos Wallace）

89。 “如果您的生活朝著有目的的方向移動，您的感情和情感是您最強烈的指標，因此請仔細聆聽您的感受”

90。 “感覺只是你的身體在跟你說話。” - Allyson Dinneen

感覺引用使你情緒激動

91。 “我選擇表達自己的感受的方式是通過我的歌曲。” - 瑪麗安·忠實

92。 “生活中有一些時刻，有些感覺；一個人只能指向他們並經過。” - 伊万·塔爾格尼夫（Ivan Turgenev）

93。 “偉大的感覺通常會帶來錯誤的方面，而偉大的信仰是幻想的方面。” - 喬治·艾略特（George Eliot）

94。 “當一個人能夠與自己的感受聯繫時，他能夠更關心。” - 沃倫·法雷爾（Warren Farrell）

95。 “信心是，思想在自己的偉大而光榮的課程中肯定會有希望和信任的感覺。” - 馬庫斯·塔利烏斯·西塞羅（Marcus Tullius Cicero）

96。永遠不要對暫時的感覺做出永久決定。 ” - Wiz Khalifa

97。 “上帝知道，我永遠不想傷害某人的感受。” - 塞爾瑪·布萊爾（Selma Blair）

98。 “最好的事情是能夠在人們面前表現出來，表達我的感受，無論他們當時可能是什麼。才能使世界成為一個更快樂的地方。” - Tanya Tucker

99。 “我們不能親密，因為我們不能分享我們沒有的感覺。” - 基思·米勒（Keith Miller）

100。 “在自己的感受之前，請考慮他人的權利，以及在您自己的權利之前的感受。” - 約翰·伍登（John Wooden）

101。 “心臟為您跳動和有些眼睛的感覺只是為您而望著您，這是最溫暖，最愉快的感覺之一。” - 傑森·麥卡利斯特（Jason McAllister）

102。 “如果試圖發現表情失敗或阻塞，壓抑的感覺最終會使您的身體生病。這是我相信大多數疾病是由我們內部被壓抑的能量造成的。” - Shakti Gawain

103。 “控制和控制感將幫助您保持和平。” - Mahmoud Rashidi博士

104。 “言語不能表達我的感受，也不能感謝您的所有幫助。” - 拜倫脈衝機

105。 “思想和感受不是要解決的問題，它們是我們都有的經驗，並且將繼續擁有，因為我們還活著。” - 朱莉婭·蘇羅（Giulia Suro）

106。 “感激是收到善良的內在感覺。感恩是表達這種感覺的自然衝動。感恩節是這種衝動的以下。” - 亨利·範迪克（Henry Vandyke）

107。 “以最簡單的形式，肯定只是對我們最重要的事情的“提醒”，旨在指導我們的注意力，感受和行為，以我們想要去的方向。” - 哈爾·埃羅德（Hal Elrod）

108。 “不時地發洩他的感受，無論是愉悅還是不滿，都對男人的心很容易。” - Francesco Guicciardini

109。 “表達自己很重要……只要感情是真實的，並且是從您自己的經驗中獲取的。” - Berthe Morisot

110。 “我認為您不學習如何行動。您學習如何利用自己的情感和感受。” - 馬里恩·科蒂拉德（Marion Cotillard）

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您從這些感覺引用中學到了什麼？

不要再隱藏自己的感受了。

全天花點時間停下來，思考當時您正在經歷的情緒。

你開心嗎？沮喪的？生氣的？傷心？

甚至驚訝？

如果您無法關注自己的感受，那麼這可能需要一些習慣。

但是，一旦您命名了自己的情緒，它就可以邁出下一步處理它們。

如果您在困難的情緒中掙扎，您可以找到正確的尋求幫助的途徑。

如果您經歷了積極的情緒，那麼當您承認和享受它們時，它會使您的感覺變得更加強烈。

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