如何失去孤獨感並找到自己
我的名字叫埃爾斯沃思·瓊斯（Ellsworth Jones），他是來自DC地區的年輕企業家，我想幫助您找到自己。
我已經幫助推出了著名的品牌，例如優雅的Erkél領帶，有意識的騙子，Redd的Mombo醬，以及其他一些小型企業。
但是在突然的成功爆發之前，這是一次悲慘的事故我幾乎癱瘓了。
我花了很多時間在床上休息，思考著在這裡放置的確切問題：我將如何將這種孤獨感變成有意義的自我反思的時光？
誤解的誤解使孤獨和生氣的想法是代名詞的，但比這更深。
我們首先必須意識到孤獨只是意味著“時間到我們自己，”難得的機會，可以更加調整併找到自己。
我們自己。
經過這種理解，我們可以探索我們的思想不怕審判來自別人。
然後是有趣的部分。
那麼是什麼讓我有資格？
2015年3月，我參與了一場正面的碰撞，將我送往醫院。
他們在我體內進行了手術並插入了金屬。
當我醒來時，我坐在毛伊島海灘上的休息室椅子上。或至少這就是我係統中所有的嗎啡和藥物的感覺。
當我來到時，我意識到他們基本上已經取代了我的臀部。
我應該被困在床或輪椅上，誰知道多長時間。
這是我24歲生日後的幾天。
這可能是滑坡的開始，或者我有機會提升和發展成為我的偉大。
找到自己：從一個簡單的問題開始……
你開心嗎？
對您目前的存在狀態感到滿意？
你感覺如何？
如果我們可以自我了解，我們可以更好地掌握我們喜歡和不喜歡的東西。
寫下您的答案，並詳細說明您認為必要的任何部分。
對於您不喜歡的一切，寫一個改善它的方法或您可以做的事情來彌補它。
這就是您慢慢找到自己的方式。
但是，您最初如何找到自己呢？
冥想是一個好的開始。
冥想可能是“出席”並專注於現在的最佳學習方式之一，它提供了在我們繁忙的社會中很少獲得的內部視角。
這可以幫助您找到自己。
（（也就是說，如果您可以在坐著或站在適當的位置10 -15分鐘以上保持穩定的呼吸）
隨著我們的注意力跨度一代越來越短，理論上聽起來比實踐更難。
但這是一個小秘密：圖片您乘坐的旅行巴士，可以讓您隨意跳下和下車。
對於每個呈現自己的誘人思想，請稍作娛樂，足以滿足您的滿足好奇心。
然後直接乘坐旅遊巴士。
這不僅可以使您對自己的思想有了更有意識的控制，而且還可以使您的思想有機會在不被籠罩或有限的情況下徘徊。
“有時候，當您迷路時，您會發現自己。” - Mandy H.
什麼對我有用？
前幾天是最難的。
這是從粗魯的意識到，隨著或沒有您，時間仍在繼續。
這很難接受，但這是我們自我發展的必要步驟。
它打開了一種新的思想觀。
也許我花了很多時間專注於他人強加的看法時間和價值；我忽略了自己的創建。
這將解釋即使在他人面前，孤獨感也會感受到。
我很不情願地問，我是寂寞嗎？
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實現。
也許我是。
但是現在呢？
幾週後，我偶然發現了有關瑜伽和冥想的視頻。
有趣，因為當遙控電池熄滅時，這是正確的。
“這一定是命運，”我想。
因此，當他們解釋瑜伽和冥想的好處時，他們展示了人們安靜地坐在會議上的圖像。
無論如何，似乎有點像我度過的時光，嘗試一下。
也許這會幫助我找到自己。
花了6次集中思考，沒有什麼才能使它正確。
這是該秘密會有所幫助的地方。
但是當我得到它時，一切都很有意義。
我感到手臂上的頭髮引起了人們的注意。
它變得更容易呼吸，空氣感覺更新鮮。
“通過鼻子呼吸。抓住。呼氣通過嘴，”我最喜歡的節奏。
自我知識。
然後是自我實現和理解。
很清楚，一切都變得平均和統一。
我們都開始實現巨大的夢想和目標。
我們大多數人都有我們不追求的百萬美元產品創意，只是看到其他人在QVC幾年後展示類似的東西。
我們都有偉大的潛力，但是我們當中很少有人對此做些事情。
太願意扮演生命的受害者，而陷入你不會”和“你不能”世界評論。
但是，即使是“不可能”一詞也與說“我很可能”時也矛盾。
因此，享受這段意識的時代。
了解我們的狀況如何有助於闡明我們的獨特性。
這是您轉向齒輪並最終找到自己的地方。
不過，我崛起。
我們將精神錯亂定義為重複相同的動作並期望不同的結果。
因此，從新的角度來看，一切皆有可能，現在歸結為執行。
如果第一步是您喜歡和不喜歡的知識，那麼步驟2就是設定智能目標。
這些明智的目標是您認為可以實現，可衡量和盡可能具體的基準。
這將是基礎為了逐步改進，它仍然是我的。
我最大的個人考驗之一是變得越來越控制我的壓力水平。
從理論上講，這似乎是一項巨大的壯舉。
但是，通過切換我對壓力，學習緩慢呼吸並了解一切都不在我控制的情況下，目標變得更加容易受到管理。
我控制了我能做的一切，也不擔心自己不可能的東西。
高原是您發現自己的地方。
達到這種自我意識後，它終於奏效了！
我不再感到曾經克服了我的孤獨和焦慮。
我無法確定什麼陌生人：有如此多的理解和如此良好的理解，或者花了很長時間才能找到自己。
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