5儘管恐懼和懷疑，但仍擁抱不確定性
出版於2023年7月31日| 8分鐘閱讀
擁抱不確定性可以幫助您利用恐懼，懷疑和未能改善生活。
恐懼，控制，懷疑，失敗，缺乏安全，憂慮，不可預測性，混亂，不安，關注，焦慮，懸念，懸念，朦朧，失去，嚇壞了，笑容和歧義。
當我問他們不確定性對他們意味著什麼時，這些只是我的朋友和同事給我的幾句話。
我說幾個，因為並非所有人都認為不確定性是需要馴服的。
並非所有人都認為他們需要採用主動方法。
實際上，更多的人說他們是快樂的反應性。
如何擁抱不確定性
謹慎行，看看發生了什麼，擁抱不確定性並感到奇蹟。
作為一個自認的控制怪胎，看到硬幣的另一側是非常令人放心的 - 即使不是有些可怕。
想知道是否你，也可以擁抱不確定性嗎？
這是五種做到這一點的方法。
1。您的許可單來放鬆
因此，我著手試圖找到一種方式來擁抱不確定性的方式，就像我們中間“冰冷的”一樣輕鬆的興奮。
那裡是我的第一個線索。
擁抱不確定性需要一定程度的“ça偽造”，一種不犯的態度，一種法國人的生活速度。
不確定性意味著讓事情偶然。
這意味著要允許自己不必擔心它，不要強調它，而讓自然採取行動。
這是無需完整圖片就可以應付的能力。
如今，人生中不需要一英寸內的計劃和控制。
我們沒有太多煩惱，需要立即和鑄鐵的答案。
因此，讓不確定性成為您的機會Chillax有點反對組織！
擁抱悠閒的你！
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2。失敗作為反饋
一位朋友說她喜歡“安全玩”。
她故意計劃自己的生活，以避免盡可能多的不確定性。
我不得不說我本人有點像這樣。
然而，在過去的幾年中，尤其是在閱讀Carol S Dweck博士的書“心態，”我已經增加了接受不確定性的能力，並更頻繁地向失敗的想法起訴。
不確定性（不是專注於目的地，而是在旅途中）是一生中大多數教訓的地方。
這種風險將導致死胡同並浪費旅行。
但這在得到一口氣我們可以收集寶貴的反饋。
反饋=學習。
因此，不確定性會產生決心。
成就者 - 代替了失敗者 - 心態，也能夠進入未知的無人看見的胡蘿蔔。
它教導勇氣，教會我們設定目標，評估目標，重新設定目標，並將自己展現為不確定的未來。
通過所有失敗的旅程擁抱不確定性。
3。娛樂與自由
如果我們知道所有答案，並且這樣做，我們就可以避免不確定性並直截了當地取得最終結果，那么生活會多麼平淡和平穩的生活！
沒有人願意等待任何東西。
每個人都想要一切，現在每個人都想要它！
甚至我們的孩子成長太快。
在這個快節奏的競爭世界中，樂趣和自由的要素正在消失。
如此之多，專注於我們所有人的去向，我們所有的收入，我們都居住的地方，我們都在駕駛的地方。
我們是由幼兒園驅動的結果！
我的一位教練是獨立於位置的，使她能夠從世界任何地方開展業務因此，她不必留在一個地方。
如果她嘗試的話，她的生活就不會有更多的不確定性。
她挑選了一個有太陽和波浪的地方，然後她走了。
她屈服了遵守的趨勢，需要知道。
她對跟上瓊斯，為盒子社會打勾。
相反，她選擇了樂趣和自由。
選擇擁抱不確定性
我永遠不知道當我們Skype時她會在哪裡。
她衝浪，從波浪中獲得的腎上腺素，因為不知道自己能騎多久。它將帶她去哪里或將她吐出去的地方就像跨越不確定性，像野馬一樣騎行。
我的另一個密友為學生，志願者和家庭開展可持續的旅行計劃。
這些旅行不在人跡罕至的地方。
儘管涉及很多計劃，但是當您這樣旅行時，也存在很多不確定性。
您沒有與現代旅行和經濟系統合作。
它比我們用來取決於的更原始。
這意味著您必須適應天氣，地形和文化變化。
他們必須對自己不知道的東西有信心。
但是這種風險會發現新的地方，發展個人，並提供寶貴的體驗，同時保存文化，您周圍的社區和環境。
當您不以“正常”的方式做事時，不確定性會帶來極端的樂趣，無限的自由和個人成長。
4.練習使完美
不確定性使我們能夠進入自己的頭腦，並在大腦的控制部門練習自助。
當我們感到失控時，舊的破壞性自言自語會增加。
這些聲音非常具有破壞性，但可以通過實踐來管理。
他們來自經常扭曲的恐懼。
這是恐懼，當我們不了解結果時，我們的情感大腦會為我們帶來一個。
它填補了空白並加入了點 - 只是不是在現實或理性上。
我們的情感大腦比我們心理大腦的邏輯部分強大得多。
它需要練習來管理它；這就像一個頑皮的格林林人！
在處理不確定情況時，請查看您的控制權以及無法控制的內容。
約翰·金（John Kim），又名憤怒的治療師，有一個練習，他要求您垂直繪製一條紙並寫作控制一側沒有控制另一方面。
然後，他要求您用您的東西填寫兩列做和不有控制權。
最後，您檢查了大多數能量和壓力的集中位置。
通常是您擁有的東西不控制，這在我們自己的世界中不確定。
要練習處理不確定性，我們必須專注於我們做擁有控制權，而不是試圖解決整個世界。
我們必須先從自己的sh*t開始！
擁抱練習自助的機會。
5。信仰和愛是擁抱不確定性的考驗
俗話說：“唯一確定的是不確定性。”
隨著生活的不斷變化，成長和不斷發展，我們無法確定任何事情。
您甚至都不知道到達本文結尾時會發生什麼 - 除了現在和現在，什麼都沒有。
所以，生活需要一定程度的信仰。
無論您相信比您更大，更高還是更強大的東西，無論您相信各種各樣的護身符，還是什麼都沒有的（實際上，這是一件非常重要的事情）。
那是信念。
您在很高的水平上實踐靈性，以對不確定性充滿信心。
我們每天每一分鐘都這樣做 - 甚至不榮幸自己。
“他愛我，他不愛我。”
哦，不確定的愛是多麼的翻轉！
但是，不確定性會在胃中產生蝴蝶，呼吸急促，渴望和慾望。
“她會不會。”
那是第一次接吻，這是由於不確定性而令人心動的。
我挑戰任何人在那些刺耳的時刻將這種風險換成清晰的風險！
當然，愛情的不確定性會導致情緒上的不適 - 但前提是您分析並需要立即結果。
讓愛自然成長，將您帶到想去的地方。
在擁抱不確定性時找到快樂
為什麼不盡可能長時間地擁抱不確定性，而是將自己沉浸在從中的匆忙中，而不要很快決定一切都會到達哪裡。
擁抱生活的時刻和美味。
擁抱不確定性的某些方法如何豐富您的生活？
在下面的評論部分中讓我們知道。
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