如何在這個新的一年中創造一個新的開始
出版於2023年1月4日| 7分鐘閱讀
創建一個新的起點時，人們通常會有各種限制信念，但是新年可能是將這些的激勵時間。
諸如“我年紀太大了，無法重新開始”或“不可能重新開始”之類的想法可能會貫穿您的大腦，但是您可以克服這些！
變化對於開始新鮮是不可或缺的，這對人來說通常很恐怖。
但是，僅僅因為它可能不舒服，並不意味著您應該放棄重新創造現實的機會。
這些技巧將幫助您了解如何創建一個持續到一年的新開始。
第一步是確定阻礙您退縮並誠實面對的原因。
接下來，按照某種行動進行跟進。
最後，保持靈活性，並理解一個新的起點不是目的地……這是一段旅程。
確定阻礙您退縮的是什麼是邁向新開始的第一步
弄清楚什麼使您無法重新開始，這是創建一個有意義持久的新開始的第一步。
了解您將在開始之前面臨的挑戰，使您可以為他們做好準備。
是恐懼嗎？
害怕改變，害怕失敗和害怕成功您可能會在前往新您的旅程中遇到的所有事情。
變化使我們感到不舒服，僅僅是因為它是新的。
不過，它並沒有使疑問或擔憂真實。
儘管我們許多人擔心它，但我們不應該迴避失敗。
失敗的事情意味著您嘗試過，這本身就是勝利。
最初幾次沒有成功的事情，您就有機會學習新技能，思考過程和習慣。
它教會我們更好。
對成功的恐懼比我認為人們意識到的要普遍得多。
也許您並不擔心失敗，但您可能會成功，帶來更多的變化。
它可能會改變您有多少錢或人們如何看待您。
如果您取得成功，您會喜歡成為誰嗎？
您的朋友還會成為您的朋友嗎？
這些想法再次集中在與變化相關的不舒適度上。
“您不必無所畏懼，只是不要讓恐懼阻止您。”- 查理·戴（Charlie Day），勵志演講
這些知識如何幫助您為新開始設置基礎
假設您擔心減肥，因為您擔心自己的關係不會一樣。
對自己的誠實是必不可少的，不僅在開始時，而且要過著最真實的生活。
您是否擔心您的伴侶不會發現您有吸引力？
還是他們是因為您對自己的關係不滿意，並且認為如果您有更多選擇，您會選擇不同的選擇？
這是兩個非常不同的事情，但是答案不是確定您是否成功的答案。
決定因素將是您對誠實答案的做法。
如果您對自己的關係不滿意，請與伴侶解決這些問題。
您不需要減肥就可以在戀愛關係中被愛和快樂。
如果您認為如果看起來不同，您會做一些不同的事情，那麼這種關係對您不起作用。
您的選擇不重要，但是您的自我價值應該。
討論您希望的事情與眾不同，看看溝通是否有助於解決它們。
您可能最終會同時減肥並改善關係。
或者，您可能會發現是時候繼續進行並努力更改圖像了。
如果您決定減肥並改善健康狀況，而伴侶將不再覺得自己有吸引力，那沒關係。
人們將被人們所吸引的任何東西所吸引。
但是，您不應該使自己不健康或保持某種方式，以便別人不會離開您。
面對這種恐懼可能意味著您獨自一會。
但是，這也可能意味著您激發了其他人更健康。
如果發生這種情況，您每個人都可以重新開始健康，並體驗新的事物，可以幫助您越來越近。
與自己與自己忠於自己的身份真實，構成了創建將持續的新開始的基礎！
“事實可能會傷害，但愚弄自己會奴役你。”- 查爾斯·格拉斯曼（Charles F.
改變職業道路使用相同的原則
當我第一次進入大學時，我想成為一名記者並寫小說小說。
我知道我想寫。
十幾歲的時候，我在90年代涉足博客，並獲得了在互聯網上寫作的報酬。
然後生活發生了，當我計劃時我沒有上大學。
當我回來時，我有一個孩子，決定只有上網時才能做大學工作。
我在管理職位工作了幾年，並認為工商管理學位可以幫助我賺更多的錢。
所以，這就是我所做的。
我畢業於學士學位，並繼續從事管理角色。
我獲得了管理和領導力的碩士學位。
我20年的管理職業包括餐館，零售店和非營利組織。
我喜歡它，但總的來說我很痛苦。
我過著從來沒有像我本來要活著的生活的生活。
催化劑職業改變之所以出現，是因為我開始對自己誠實。
我不想每天穿著專業的衣服。
我也不想解決大部分時間的客戶問題。
我想寫。
幫助人們發展和成長的願望仍然存在，但是我無法像以前一樣繼續這樣做。
我找到了棘手問題的答案，因為我開始日常工作，涉及每天在我家附近的湖邊行走。
這導致了我多年來從未參與過的內省水平。
接下來是加入一個寫作小組，隨後有一系列機會自我發表我的工作並為客戶做工作。
一切都從愛好開始。
一種安撫我想寫的我已經埋葬的部分的方法。
在不知不覺中，我幾乎在更少的時間內賺了很多全職工作。
我知道，如果我可以花更多的時間寫作，那害怕沒有足夠的錢就不會讓我退縮，而讓我感到沮喪。
誠實必須導致行動；您會知道那一刻什麼時候發生。
重新開始需要您做某事
了解什麼使您退縮，誠實是建立持久新開始的心理步驟。
它們是至關重要的作品，但是如果什麼都沒有改變，什麼都不會改變。
您可以知道您的人際關係或職業生涯中有些事情。
但是，在您做某事之前，它將保持這種狀態。
現在，“某事”完全取決於您。
也許您會啟動新的飲食和鍛煉計劃。
也許，您會飛往墨西哥並進行減肥手術。
您可能會根據您的熱情加入一個小組。
如果您不知道該怎麼辦，也許您會尋找治療師或生活教練，然後從那裡走。
您可能會重新入學。
每個人的動作都不同，但是需要發生一些事情。
我們必須採取第一步。
這些步驟可能不是永久或完美的解決方案
我不再每天都在湖邊行走，而且我不去每月寫作小組（解散）。
但是，現在我度過了自己喜歡的職業。
我回到學校獲得博士學位。在心理學中。
通往新的開始的道路最彎曲，坎bump，更危險。
我們通常會在這些旅程中找到最好的風景，並創造最多的回憶。
“兩條道路在一塊木頭上分歧，我……我少了一條路，這一切都使一切變化了。”- 羅伯特·弗羅斯特（Robert Frost）
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