在不利用疑問的情況下給予疑問的4種方法

您總是給予懷疑的好處嗎？

以下是看到生活中的善良的方法，而人們沒有被利用。

這種情況不可避免地發生在我們所有人身上。

也許，您收到一個朋友的電話或短信，要求您在第十一次獲得巨大的青睞。

然後，您對自己思考，”這個人甚至喜歡我，還是只是利用我的優勢？透明

有時，通常會利用您的人之間可能會有一個很好的界限 - 並幫助家人，朋友或同事。

問問自己這些問題：

• 您知道如何做出區別嗎？
• 我們什麼時候知道我們正在被利用？
• 我們什麼時候給予懷疑的好處？

給予懷疑的4種方法

1。做出自己的決定

我花了大量時間來研究自己的生活以及讓我快樂的原因。

這導致了對我自己的自我知識的一個關鍵見解：我喜歡幫助人們並使他們快樂。

對我來說，這是給我生活中最大的喜悅的原因。

我喜歡讓別人開心，看到他們微笑，並將我能付諸實踐，包括我所愛的人，其中包括我的未婚夫，家人和朋友。

但是，當您像我這樣的人愉悅時，對幸福的最大威脅之一就是那些希望利用這些傾向的人。

他們只是為了自己的利益而處於戀愛關係中，而無需回報善意。

在這裡，您必須決定如何看待世界。

您會成為判斷力還是簡單地給予懷疑的好處？

如果我不斷地關注那些可能想利用我的人，那我就有可能以這種方式看到很多人。

這就是我啟動思想觀察世界的方式。

這就是思想運作的方式。

它被稱為確認偏見。

根據判斷力和決策的心理經過斯科特·普洛斯（Scott Plous），確認偏見是：“以證實一個人的先前信念或假設的方式搜索，解釋，偏愛和回憶信息的趨勢，同時對替代可能性的考慮不少。透明

簡而言之，您可以選擇自己的信念。

如果您改變自己的信念，則可以從字面上改變您的看法。

2。假設積極意圖

您可以練習某些東西晶片和和荒地在他們的書中寫了決定性，稱為積極意圖。

假設積極的意圖重新構築了我們的看法，從尋找只能被認為是優勢的行為，以推測每種行為背後都是一個好意圖。

有了這種新的思維方式，您可以從默認思想轉換為“我不敢相信約翰要我再次接他。

他必須以為我是個吸盤“問問自己，”約翰這樣的行為是什麼？透明

也許約翰真的很喜歡和你在一起。

也許約翰認為你們中的很多人，因為你是那種他覺得自己可以指望其他人尋求幫助的人。

也許他只是利用你。

但是，這裡的關鍵是探索所有可能性。

給予懷疑的好處。

然後，如果沒有其他合理的解釋，那就或許他們正在利用你。

因此，如果有人做了讓我感到輕輕或沮喪的事情，我會輕輕地讓他們知道，仍然認為他們的意圖是積極的或至少是良性的。

例如：說你和朋友一起吃飯。

您決定將支票分開，但您會注意到該人沒有支付全部份額。

在這種情況下，我會說的話，”辛迪，我敢肯定這是完全無意的，但是我只是想讓您知道我們的晚餐是100美元，您給了我20美元。沒什麼大不了的，但是我希望我們可以均勻地拆分晚餐。 ”

您還將喜歡我們的文章恐懼和懷疑。

3。保持感恩雜誌

正如我提到的那樣，我們的大腦有偏見地找到證實我們如何相信世界的事物。

如果您認為人們通常是好人，那麼您的大腦會尋找並記住您被證明正確的情況。

這些可能是來自陌生人，同情或好消息的微笑。

這是我們的信念如何改變我們看到世界的方式的經典例子。

您認為人們通常是誠實的還是騙子？

學術研究發現40％的人每天至少躺著一次。

很有可能有人每天都在撒謊，甚至不知道這一點。

為什麼？

因為我們認為其他人就是真實給我們。

這意味著我們希望確認這一事實。

考慮一下。當您整天走動時，生活是不愉快的，沒有人相信任何時候會被撒謊。

感激之情也是如此。

如果我們整天四處走動，以為生活對我們來說特別艱難，那麼我們最終發現了這一點的各種例子。

星巴克長隊？

gh，只是你的運氣。

卡在交通中？

是的，那裡有人希望您無緣無故地受苦。

我可以繼續前進。

但是，如果我們堅持要找到小事感激因為，我們可以逐漸改變我們看待世界的方式。

我們養成了看到生活中善良的習慣。

通過保留感激日記，我們將學習默認為“感恩”模式，而不是一種認為世界是對我們耐心的無休止的試驗的模式。

保留感激之日很簡單。

早上，寫下一到三件事。

盡量不要重複這些事情。

有很多事情要感謝。

我會讓你開車。

如果您正在閱讀本文，則可能可以訪問家中或本地圖書館中的互聯網。

僅僅30年前，幾乎都是不可能的。

您的圖書館沒有提供互聯網訪問，沒有日常力量或buildthefire。

有很多事情值得感謝，所以只要開始列出它們即可！

4。繪製自己的界限

儘管如此，有時候別人問太多了，或者是一個單方面的關係，以至於您需要劃定界限。

沒關係。

實際上，人們尊重那些清楚地傳達其界限的人，從長遠來看，雙方最終都會更加快樂。

如果您從未設置邊界，那些越過他們的人永遠都不知道你會感到沮喪。

這是失敗的情況。

另一方面，如果您清楚地知道自己的界限和價值觀，則可以清楚地表明您希望他們如何在您周圍行事。

毫無疑問，會有那些為此而沮喪或攻擊您的人，因為他們喜歡舊的方式。

他們不喜歡改變。

他們也可能不會共享您的價值觀。

這可能是有問題的，因為他們不認為自己違反了任何界限。

請記住，沒關係。

有意見是每個人的對。

給予懷疑的好處。

但是，當人們不尊重這些界限時，您沒有義務與他們共度時光。

有時，您可能只需要放手。

您總是給予懷疑的好處嗎？

事實是，如果您四處走走，尋找人們利用您的方式，您可能會找到它們。

無論是家庭成員從來沒有付給您20美元的退還，還是您必須搬到七次以換取披薩和啤酒的朋友，您都會找到例子。

但是，如果您尋找人們的善良並承擔積極的意圖，生活就會更令人愉悅。

您還會發現自己認識到一個人在需要的時候給您帶來的忙，甚至為您帶來街頭微笑的陌生人。

但是，有些人建立單向關係是現實的。

給予懷疑的好處的選擇取決於您，而不是他們。

如果您保持健康邊界他們沒有受到尊重，也許是時候重新考慮這種關係了，然後走開了。