無酒精的夏天如何改善您的生活
休息一下，然後在燒烤處打開啤酒。
畢竟是夏季！
沿著河流漂浮，幾乎需要一些酒精，對嗎？
但是，如果無酒精使您的夏天變得更好怎麼辦？
聽我說！
如果這個夏天是您最好的？
如果您做的事情一直夢想著做，實現了自己想做的一切，粉碎了這些人生目標，與朋友享受了各種各樣的經歷，並且比以往任何時候都更好地與他們建立了聯繫，該怎麼辦？
聽起來不錯，對吧？
好吧，您所要做的就是無水！
免費酒水……你聽到了。
無水夏天的好處
為什麼今年夏天要拋棄美味的冷凍含酒精混合物？
好吧，您可能會遇到這些好處（甚至所有）的一些好處。
- 你會更快樂
- 體驗更多的能量
- 提高生產力
- 減少焦慮
- 減肥
- 發現實現人生目標的時間
- 夏季活動的更多現金（不僅稍微稍微……而是數千美元）
- 改善的人際關係（毫無意外）
從別人那裡聽到它（不要說我們的話）：
“如果我知道了90天無酒精後知道我現在知道的，那我很久以前就會做。” - 鮑勃
“我現在有很多樂趣，這是一個開眼界！！！” - 謝麗爾，24歲
“我不敢相信我有多快樂”- 雷，38
“我有更多的精力來做我想做的事情，今年我已經做了比過去2個要做的更多的事情” - 詹姆斯，29歲
這是您的無酒精夏季工具包：
第一步是學習“黃金規則”。
黃金規則：
- 知道您的原因：如果您不知道為什麼不喝酒，壓力將使您流行。得到那個原因，並確保預訂了您的健身挑戰！
- 直截了當：為什麼不喝酒？ “我加入了Oynb 90天挑戰，我在3週內參加了半程馬拉鬆比賽，並且在凌晨7點進行了訓練明天。 ”
- 當被問及您想喝什麼時，請知道您的tipple：不要在酒吧里“嗯”和“啊”。它會變成酒精飲料。取而代之的是：提前計劃：補品和接骨木花，蘇打水和石灰，貝克斯藍。
- 之前告訴頭目：讓小組中的某人在您身邊 - 解釋您為什麼這樣做，它會減輕打擊並降低同伴壓力。
- 敢於自己：敢於在整個晚上做到這一點，所有的好處都會稍後出現，這樣您就會感覺到喝酒。您會為自己的製作而感到高興和自豪，所以要保持堅強……您可以做到！
- 參加聚會的一部分：享受自己，如果您在晚上10點需要開心，請享受埃斯帕斯 - 毫無疑問。而且，如果您只是無法參與好友的醉酒滑稽動作，請設置一個時間限制。有時候，成為聚會上唯一清醒的人很難！如果需要的話，不要害怕早日躲避。
- 如果壓力越來越大：偽造電話。四處走動，呼吸一些新鮮空氣，使自己想起上面的1、2和3，您會像斯巴達人一樣回去！
請記住：那些喝酒的人會期望您反社會。
通過出去並與他們見面腳趾，您將挑戰他們自己的信念。
您不需要酒精來玩得開心……在我之後重複一遍 - 我不需要酒來玩得開心。
繁榮，您正在釘住這個！
因此，這是我們職業會員（90天 +）的一些最佳建議，不僅是無酒精，而且熱愛無酒精的生活。
您可能會發現自己的場景
方案＃1：您收到此消息：
在陽光下在星期五喝酒的酒吧開會！
來吧，在那個小黑子裡，在公園拐角處的河邊，在河邊很有趣！
不要否認自己與同事下班飲料後的一些樂趣開始週末。
生存的主要技巧：
- 開車或騎車在那裡（不要讓我開始喝酒和騎自行車死亡）
- 首先到達酒吧：補品水和石灰看起來完全像杜松子酒和滋補品。帶上其他所有人的鏡頭 - 隨身攜帶滋補水。他們會認為您是最終的派對人，可能會原諒您不喝酒。
- 選擇最佳非酒精飲料的酒吧 - 一些樣品。
- 見面前去跑步或運動。進入健康的心態
方案＃2：暑假
度假似乎是不可思議的，不要至少用含羞草開始早餐，並整天繼續保持穩定的速度。
好吧，這不僅有可能，而且還完全解放。
這是您將擁有的最好的家庭經歷，您最終將從假期休息，放鬆並準備好進行12個月的工作中回來！
生存的主要技巧：
- 預訂冒險假期 - 讓自己忙碌而活躍。
- 租用汽車/露營車，被要求開車。托斯卡納的駕駛之旅是我們的首位，或者通過溫哥華奪取房車！
- 開始面臨新的挑戰 - 參加潛水課，跆拳道，嘗試一些新的東西！
- 訪問家人 - 只要他們不開車喝你喝酒（哈哈）！
將其切換
而不是星期五在酒吧與工作同事一起預訂Wakeboarding Club。
在充滿腎上腺素的陽光下，這是一個很棒的下午/晚上。
您的伴侶會喜歡通常的公園角落替代品。
至於活動後的啤酒 - 在陽光下為燒烤準備自己的茶點。
其他高度社會的選擇：
- 星期五晚上的彩彈
- 卡丁車（尤其是在戶外 - 雙引擎卡丁車將比任何酒精更快地抽動多巴胺）
- 鍛煉 - 小組旋轉課，騎自行車，巴里的訓練營，鍛煉是新的俱樂部，清醒是新的酷！
- 查看聚會並在您所在地區找到一項很酷的活動 - 參加我們的聚會之一，在沒有宿醉的情況下獲得社交活動！
沒有周日燒烤在家，那不是夏天
啊，香腸味道的氣味……只是讓我想伸手去拿啤酒。
因此，不要否認自己的心理學。
有大量令人敬畏的非酒精啤酒（和其他飲料）可以消除您的口渴，並且仍然比飲用水更好……（打哈欠）。
請查看www.drydrinker.com的啤酒靈感。
另一個想法是，如果您想上醬汁，請提供一些客人回家。
他們明天總是可以回來去開車。
突然，我的朋友，您只是把自己升級到燒烤主人！
處理滑倒
因此，您遵循了我們所有的技巧，一個星期日仍然發現自己在河濱酒吧里，手裡拿著一杯葡萄酒。
您不知道它是怎麼發生的，但是您已經有一半了。
該死！
那是挑戰所破壞！
我不妨將另外2瓶砸碎了……我已經碎了駱駝/稻草/背部。
不！
放下玻璃杯。
沒關係！
僅僅因為您訂購了它，並不意味著您必須喝它。
想像一下，如果您現在中途停下來，請想像一下，如果您在一杯之後改用水，請想像您將擁有的自我控制。
自我控制是傳染性的。
早上您會感到自己很棒。
請記住，這是一個挑戰。
您總是可以回到舊方式（100％不這樣做，80％繼續進行更長的時間），那麼您要損失什麼？
學會在沒有酒精的情況下生活在我們的社會中，但仍然可以社交是一項技能。
要學習這項技能，還有更多的東西來攻擊您的生活，請與我們一起參加90或365天的挑戰，以放棄酒精，變得健康並粉碎您的一年。
不要等到完美的時刻免費酒精
人們經常說，我現在不能放棄，我在8週內或80天內度過了一個生日。
但是，擁有這些主要里程碑會使挑戰更加愉快。
這就像征服您生活中的最終恐懼。
自我控制，意志力和自豪感在完成這些事件後會感到自己會感到自己一生。
您的伴侶將留下深刻的印象。
如果更快樂，更有生產力，並實現您不斷戴上背部燃燒器的目標聽起來不錯，那麼請嘗試一下無酒精的夏天！
讓我們知道您為什麼在下面的評論部分考慮您在評論部分中考慮無酒精的夏天！
