如何完成更多工作並為自己有更多的時間

發現如何完成事情，以便您有更多的時間去做自己喜歡的事物。

成功的戰士是普通男人，類似激光焦點

- 布魯斯·李

大約在辦公室3:30，其中一個工作緩慢的夏季下午工作。

我的同事正在從事他們的工作，一條大烏龜的強度在懶惰的焦油坑中涉水星期日。

當然，這個大傢伙沒有冒犯。

他做他的事

是時候回家了嗎？

麗莎向沒人宣布。

儘管我同意她的觀點，但這讓我思考。

我們到底怎麼了？

我想。

我們的生活在哪裡？

不需要心理學家或科學家才能告訴我們普通人在下垂的眼皮上花費大量時間。

並不是說我們所有人都傾向於沒有足夠睡覺（儘管我們總體上有很多改進的空間），但這只是很多時候，尤其是在下午，我們為精疲力盡和精力不足而奮鬥。

您是否曾經停下來想知道為什麼這是什麼？

我們是否在每天都會經歷昏昏欲睡和疲倦的生活中做錯了什麼？

在當今忙碌的世界中，時間和精力可能很難獲得。

我們可能正在從事一項並不能使我們每天激動的工作，這很好。

期望我們處於持續的煽動和興奮狀態是不公平的。

當今世界的建立方式，我們不需要不斷“過上邊緣的生活”才能生存。

那麼，我們如何消除這種默認狀態的“疲倦”狀態並每天開始以更多的精力生活？

如何完成事情並為自己有更多的時間

首先，您需要找出什麼能激發您的精力。

這聽起來可能太簡單了，但實際上，考慮一下。

什麼樣的人激發了您的能力？

哪些活動使您充滿活力？

您全力以赴地運作什麼睡眠？

什麼習慣始終可以吸引您的血液，並在生活的其他領域激勵您？

很容易陷入“試圖完成事情”的陷阱，並完全跳出那些令人難以置信的，身體上充滿活力的活動，這實際上會給您帶來更多的精力來完成工作。

作為一個具有企業家精神的人，我經常認為“休息是為了努力的”，或者“如果我現在不開始並只是通過它來掌握它，我將永遠不會完成事情。”

我工作越多，我發現這只是一種不成熟的態度。

當今的文化傾向於美化完成某件事所需的時間。

人們參加了80個小時以上的工作日，告訴朋友他們花了“大約8個小時在圖書館學習”，或者誇耀他們已經打高爾夫球了5年。

當涉及到這一點時，這是什麼意思？

您如何在任意時間段內量化成就？

沙奎爾·奧尼爾（Shaquille O'Neal）可以採取他可怕的射擊形式，練習罰球，直到太陽在接下來的7年中升起，但他將浪費大量寶貴的時間和精力。

取而代之的是，如果他將精力集中在反復以良好狀態拍攝的方式上，他可能會在1年內獲得與原本會帶他7的相同數量。

也許他不會從犯規線上放很多磚。

有一點需要工作更聰明不一定更難。

每個實例您需要時間才能找到哪些策略會增加您的精力，並且重點，您正在自己做出短期犧牲，這將提高您的生產力並在未來幾年內得到回報。

我最喜歡提高效率和重點的技巧之一是一種方便的小方法，稱為“ Pomodoro技術”。

將計時器設置為15到25分鐘的任何位置，或者多長時間可以有效工作沒有分心的任何干擾。

無論時間段是什麼，請確保它是少於完成任務所需的時間。

我們將這個時間段稱為“衝刺”。

當您的計時器在第一次沖刺之後嗡嗡作響，請評估您的位置。

您需要幾分鐘的充電嗎？

您是否能夠保持電源，不給另一個衝刺分散嗎？

通過為在可管理的塊中工作設定一個現實的截止日期，您可以消除在嘗試通過馬拉松工作會議上電力時不可避免地彈出的所有效率。

從我的9-5工作返回家園後，我發現自己想為我的博客做一些寫作，或者有時我很幸運能夠為一個令人驚嘆的網站（例如日常的力量）寫作。

為了使我的大腦進入有利於寫作，我發現步行非常簡單，使我的大腦啟動了清晰和創造性的思維。

甚至不要讓我開始走路的健康益處，以及有多少高績效（愛因斯坦，貝多芬，梭羅等）曾經散步，以使他們的大腦達到高架狀態。

如果您從本文中記得一件事，不要成為烏龜涉水的焦油。

找到您的精力消息來源，用這些廢話，然後像蘭博基尼一樣起飛。

希望以上建議將幫助您完成工作，並以一種有效且不會傷害的方式為自己有更多的時間。

只是不要忘記偶爾停下來聞到玫瑰花。