保持健康親密關係的6種方法

想知道如何保持關係健康？

有了正確的工作，您可以保持良好，健康的親密關係長時間。

這並不容易，需要工作和發展諸如自我意識，面對恐懼和改善溝通之類的技能。

保持關係健康和親密意味著您對自己和伴侶誠實。

該脆弱性可能具有挑戰性，但結果值得。

這是您可以幫助您的關係進行時間考驗的方式，並仍然是生活中積極性的來源。

1。提高自我意識以保持關係健康

在談論自我意識時，重點是識別和理解您獨自一人，人際關係和世界。

自我意識到人們在關係中的需求，需求和期望。

當一個人自我意識時，這意味著他們花了一些時間才能更好地了解自己，這是健康聯繫的重要因素。

要知道如何保持關係，您必須首先意識到自己。

2。學習和理解關係中的模式

關係中總是有發展模式。

您和您的伴侶可能知道，其他人則在雷達下飛行。

學習哪些模式正在幫助您的人際關係，哪些模式可能會走很長一段路建立親密關係。

當舊的習慣妨礙了時，很難分享親密關係。

找出導致不斷爭論和戰鬥的是什麼。

了解當您不高興，伴侶的反應方式時會發生什麼，反之亦然。

另外，學習是什麼有助於對戀愛關係中的事情冷卻。

3。確定對您的親密關係的任何恐懼 - 並解決他們

對親密關係的恐懼是對人際關係的最大影響之一。

一個人覺得需要變得親密，這可能是另一個人的倒閉。

一些要問自己有關親密關係的問題是：

• “我的親密方式正在得到什麼？”
• “我害怕與伴侶親密關係？”
• 要問的另一個問題是：“我如何定義親密關係？”

解決這種恐懼，可以勇氣。

但是，如果這樣做，它可以幫助建立和重建親密關係。

4。放開期望

人們對我們所有人的對待和喜愛的期望。

確定如何放開是一個好主意不必要的期望。

問題是，”在這一點上，我對這種關係的期望是什麼”？

您是否期望有很大的親密關係，但沒有得到很大的壓力？

了解您的期望，然後認識到您對親密關係的需求。

專注於放開預期的需求並堅持需求。

5。公開談論擁有健康的親密關係以及如何改善它

所有夫妻都應該找時間談論健康的親密關係。

他們可以問：

• “對我有多重要？”
• “我們如何定義關係中的親密關係？”
• “我如何幫助我的伴侶覺得我們更親密？”

與您的伴侶坐下來，與他們談論這個話題。

人們如何說“親密關係”一詞令人驚訝，但對它是什麼以及如何改善它缺乏清晰的了解。

親密關係應該是你們兩個試圖改善的領域。

當一對夫婦變得更加親密時，他們也很脆弱，這有助於帶來誠實，信任和愛心。

6.騰出時間娛樂

令人驚訝的是，夫妻如何忘記笑聲和樂趣在維持關係中如此重要。

您花了很多時間試圖讓另一個人快樂，以至於您忘記了使他們享受關係的部分原因是笑聲和樂趣。

在約會之夜每週設置一次時間，您可以獨自一人或與朋友在一起。

也許在您最喜歡的餐廳吃晚飯，或者在家吃飯。

也許在大家喜歡的音樂會上與一些共同的朋友見面，或者為什麼不邀請他們參加比賽之夜？

您甚至可以一起決定一個基於熱情和情感的項目。

不管是什麼，一起做。

用娛樂作為火花為了更深的親密關係和情感聯繫。

關於如何保持關係快樂和健康的其他想法或技巧？

人際關係可能很棘手，但是它們也可能是我們發生的最好的事情。

健康，親密的關係有能力為我們帶來無法克服的歡樂和支持。

那麼，挑戰是如何保持它的發展。