當您害怕重新開始時，如何開始新的生活
出版於2023年3月1日| 8分鐘閱讀
重新開始生活為時已晚嗎？
沒有年齡的開始是“太老了”。
不是一個人的年齡使他們無法重新開始。
多年來，我們從生活中學到的新事物並承擔責任是害怕做新事物的恐懼。
我們過去的經歷也教會了我們的大腦，以特定的眼光觀察情況。
重新學習您對事物的自然反應很可怕。
改變，未知是人們在改變生活時面臨的最大障礙。
但是，您可以通過某些方法來克服過去，並勇敢地重新開始。
對我來說，最恐怖的時刻是當我的過去和現在相撞時，我意識到我整個成年生活都在建立錯誤的生活。
過去和現在相撞的時候
當我年輕的時候，我幾乎不怕相信自己。
我記得我是一名高中二年級，並與我的指導顧問吵架，我可以去大學校園並在那裡乘英語101。
學校有一項雙重入學計劃。
通常，孩子們只是在這里和那裡上了幾門課，並為公開演講等獲得了大學學分。
我想盡可能多！
這樣，高中畢業後，我幾乎擁有副學士學位。
我們來回戲。
即使我只是在高中英語的第二年，我向她保證，我在大學課上會做得很好。
她終於放棄了。
在完成高中之前，我是從PHCC畢業的前兩個學生（我的一個朋友）之一。
我有很多學分，他們不會讓我上高中高年級。
因此，我在學院完成了全部課程的負擔。
在高中畢業典禮之前，我沒有幾乎擁有副學士學位，而是穿過大學帽和禮服的舞台。
本文來自《坦帕灣時報》，來自我們畢業時，他們採訪了我。
那是2000年冬天（我不確定為什麼說2005年……）。
我記得我感到多麼自豪，興奮和喜悅。
老實說，除了關於我的部分之外，我讀了本文的其餘部分。
我是一個十幾歲的女孩，但是現在當我重讀它時，有一部分伸出來。
人們一直開始
作者說：“對於某些學生來說，這次旅行的持續時間比De Santo和Stalford的持續時間要長得多。布魯克斯維爾的35歲的伊麗莎白·穆罕默德（Elizabeth Mohammed）在過去的六年中參加了PHCC，在與類風濕關節炎和狼瘡作鬥爭的同時，與三個青少年一起努力。”
我不再是17歲的年輕人閱讀她的“第一次採訪”。
現在，我是35歲的女人，走出她舒適區，面對讓家人失望的所有恐懼，但仍然相信自己的夢想可以嘗試。
我一生都在建立職業和教育背景。
在各種行業管理角色中工作了20多年，並獲得了管理和領導力的碩士學位。
然而有一天，我醒了，意識到這不是我想要的生活。
我上高中的那個年輕女孩想獲得新聞學位，並成為下一個克里斯蒂安·阿曼普爾（Christiane Amanpour）。
但是，生活不斷地拋棄我的曲線球，當我回到學校時，我已經有幾年的管理經驗了。
因此，商業學位很有意義。
這就是我們成年的生活的方式。做有意義的事情，財務上有回報的事情，我們找到安全性的東西。
這就是為什麼當我們意識到這不是正確的道路時，想像整個過程都令人恐懼。
但是，您的年齡不大，也不太“以自己的方式設置”，或者您可能會告訴自己的其他任何事情。
首先面對過去，看看您可以從中學到什麼。
如何利用您的過去啟動新生活
過去有許多有價值的經驗教訓，即我們可以與我們一起重新開始以及可以留下的東西。
根據您過去的經歷，回去並重新恢復它們可能是開始新生活的另一個可怕因素。
但是，這是您不想匆匆過去的重要步驟。
不過，從過去學習並不意味著要解開行李箱並呆在那裡！
從過去學習，然後放開
我們可以利用負面的生活經驗來學習正確的事情，什麼做不到！
我們經歷的一切都可以使我們成長。
花一些時間來思考體驗，並專注於您獲得的東西（知識，技能，觀點，習慣等），為您提供了構建障礙，以使您開始新的生活！
您可以回顧這些情況，並問自己這些問題，以為將來的決策建立更好的途徑：
- 發生了什麼？只看事實。
- 您感覺到什麼情緒？
- 我有什麼可以從中擺脫的，並利用它來增強自己和我的感受？
了解這些感覺和情感將幫助您開始新的生活，充滿更健康的關係，更好的工作場所動態以及對自己的強烈感。
擺脫與我們變得舒適或無法為我們服務的工作變得越來越差的關係可能會很恐怖。
訣竅是問自己，您會獲得什麼，而不是專注於失去的東西。
利用過去職業的技能開始新的技能
意識到我做錯了工作使我感到緊張。
我不再喜歡我的工作，碩士學位的最後幾堂課都在耗盡，我意識到我只是想寫作。
我每天開始在房子附近的湖邊行走，試圖與自然和我自己重新建立聯繫。
這是重新發現自己是誰的偉大練習，我從事寫作職業。
這意味著要留下一份不錯的工作，帶有出色的好處，這是我成年後我認為需要的所有事情。
這很可怕，我想知道我是否剛剛浪費了我生命的最後二十年。
但是，我意識到我的許多技能都是可以轉移的。
我可以利用自己的知識來撰寫有關領導力，管理和團隊發展的文章，而不是直接管理團隊。
我能寫的與職業和業務有關的主題是無窮無盡的。
我也可以利用自己的生活經歷來寫關於克服創傷和建立光榮生活的文章。
改變您應對挑戰的方式。
錯誤的問題是問自己是否應該重新開始，因為您會扔掉自己工作的一切。
如果您改變方向，您的生活會有所改善？
您如何利用自己的專業知識和才能來實現新目標？
這些問題將改變您的觀點，因為它迫使您的大腦從“如果有效？”的角度構成事物。
這為您打開的門比您想像的要多。
根據阿利斯泰爾考克斯，“隨著思維方式的轉變並採用這種思維方式，您可以在開始以熱情和自信心而不是避免和恐懼的方式來應對所有新挑戰時迅速擴展自己的技能。”
克服恐懼要說起來容易得多，但是我發現我一生中發生的最好的事情是我最害怕嘗試的事情。
NHS，蘇格蘭的國家健康信息服務部為應對恐懼提供了一些很好的技巧：
- 面對你的恐懼。避免我們的恐懼會使他們看起來更恐怖。當我們面對現實時，它會消失。
- 看證據。用證據挑戰那些可怕的想法。如果您害怕因年齡而重新開始，請看一下比成功的所有人！這是可以做到的證據！
- 不要完美。您對新生活的追求可能會帶來一些挫折和挑戰，但這是可以預料的。您以前生活的生活也遇到了挫折和挑戰，所以不要讓恐懼不完美地阻止您！
- 呼吸恐慌。當您的手掌出汗並且您的心臟奔跑時，請不要與之抗爭。可以在不試圖分散自己的情況下感到恐慌是可以的。緩慢和深呼吸的同時，將手掌放在肚子上。這將有助於您的思想習慣於應對恐慌，這使人們擔心恐懼。
接下來是什麼？
因此，如果您準備好了，請進行飛躍。
可以害怕，但不要讓您阻止您過著自己打算的生活。
在下面的評論部分中分享您從開始的故事。
這是您的生活，您應該為您所設想的最好的生活。
如果您發現這篇文章鼓舞人心，請單擊“共享”按鈕！
