如何停止在社交媒體上比較自己

社交媒體嫉妒是一個容易陷入的陷阱。

繼續閱讀一些有關如何對抗並學習如何作鬥爭的想法停止比較你自己和別人。

您的手指在手機的發光屏幕上掠過。

瓷磚向上射擊，直到將手指放回新聞提要上的下一件物品上。

她說是！ ！ ！ *訂婚戒指的巨大特寫鏡頭

哦，很好，對他們有好處。

下一個。

Cat結交了一個不太可能的朋友（警告：完全可愛） *貓和嬰兒山羊的病毒視頻擠在一起以保持溫暖。

噢，這很可愛。

下一個。

*來自偏見的新聞來源的文章。

政治鬥爭以下是在評論中發生的，雙方都為彼此的複出提供了同樣偏見和段落的駁斥。

噓，給我休息一下。

在您的時間做一些建設性的事情， 您認為。 

比較搶劫你的幸福

比您的同胞優越，沒有什麼崇高的。真正的貴族比您以前的自我優越。- 海明威

我們生活在一個時代，如果您自己在公共場合，如果您不檢查手機的最新信息，那幾乎是奇怪的社交媒體更新。

每個人都有使用社交媒體的不同原因。

但是，當使用錯誤的方式時，很難停止將自己與他人進行比較。

這對您的個人身份和自尊心造成了極大的破壞。

人們開始意識到，社交媒體不僅用於與您的圈子建立聯繫，而且可以將自己與他人進行比較。

它可以給人們一種錯誤的感覺，即成為更大事物的一部分，並在理想的社交生活和現實之間造成差距。

這不是旨在抨擊社交媒體的文章。

但是，它將向您展示如何以保持理智並使您不孤單的方式使用它。

想學習如何停止將自己與他人進行比較嗎？

這裡有一些想法，可以幫助您在查看社交媒體時不會感到垃圾。

顯示明亮的一面

社交媒體仇恨者最大的論點之一是，它僅顯示了人們生活的“亮點”，而不是“吹牛者”。

我們所有人都會在社交媒體上進行哪些事件，地點和活動。

通過這樣做，我們可以創造出一種錯誤的感覺我們的日常生活是什麼樣的。

當您看到您的朋友剛收到的訂婚戒指時，您並沒有意識到，也許她已經對和那個傢伙有了第二次想法。

也許那個傢伙只是把他的整個銀行帳戶淹沒在戒指上，並沒有花很多錢來支持他們。

也許他們正在為物質問題或其他緊張的關係而苦苦掙扎。

您的大腦需要捷徑並進行快速假設，因為它每天都必須整理大量數據。

我們每天都會收集太多信息，以至於很難瀏覽每條信息以獲取完整圖片。

取而代之的是，我們假設當他們的生活進展順利時，他們的一生都是相同的。

想一想自己的生活。

每當您在社交媒體上分享一些東西時，這是否意味著您的生活進展順利，並且您它做了嗎？

學習如何在社交媒體上停止將自己與他人進行比較需要紀律。

需要大量自愛和情感財富，能夠欣賞他人生活中的所有積極事物，而無需將它們與您自己進行比較。

有兩個問題可以永久結束欺凌|我的生活在線研討會

視頻信用：射門儀

紮根自己

為了充分利用您的社交媒體使用，您必須自己紮根。

問為什麼您使用它以及期望自己擺脫它的東西。

當您使用社交媒體時，您是真的在看別人，還是在看著自己站在他們旁邊？

您之所以使用它是因為您關心數百或數千人在日常生活中所要做什麼？

或者，您是否使用它使自己更加安全，看到其他人的無知和比您更不幸的條件？

社交媒體可能是與世界各地人民保持聯繫的強大工具。

它可以幫助您與那些不再在地理上接近的最好的朋友保持親密關係。

使用它的最健康的方法就是與真正重要的人保持聯繫，並濾除其餘的人。

當您開始依靠它以使自己感覺良好時，那就是您知道自己正在使用它與他人進行比較。

挪威峽灣的圖片，“快樂”的夫妻，訂婚戒指，向新的寶馬，第一座房屋，搞笑和機智的地位，如果您不小心，獲得數百個喜歡的人可能會導致自尊心。

您可以提醒自己，這些都是很棒的事情，您可以渴望他們。

但是，沒有理由因為沒有實現其他人所擁有的東西而垃圾自我。

您是否知道研究表明，男女之間的嫉妒數量沒有差異？

儘管女人因嫉妒而聞名不佳，但事實證明男人同樣糟糕。

因此，無論您是哪種性別，學習如何停止將自己與他人進行比較同樣重要。 

與社交媒體一起生活

擁有太多選擇是壓倒性的。

當商店有20種不同的沙拉敷料時，您應該如何選擇？

您選擇哪個品牌？

這次你應該去低脂嗎？

牧場怎麼樣？

牧場和培根？

帶有黃瓜的牧場？

一旦您將一個放在購物車中，其他架子上的另一個看起來好多了。

社交媒體是圖片，視頻和觀點的全部自助餐，可以給我們帶來感官超負荷。

這使您有一種錯誤的感覺，即您在世界上正在發生的事情“錯過”。

如果您不這樣做鍛煉你的大腦並偶爾給自己一個現實檢查，您的大腦會變得懶惰。

不必要的細節對人們的生活不必要的細節而陷入困境。

您欺騙大腦，以為每個人都在做的一切都很重要。

當您在公平競爭環境中看到每個人時，網際網路，很難區分人們的生活。

當您最好的朋友在您最低級別的熟人旁邊出現時，很難區分兩者。

給它一些想法會幫助您記住誰在生活中很重要。

然而，目前，當您滾動瀏覽人們的操作時，很容易將它們混合在一起我不在做什麼。

無意識地瀏覽手機並滾動以查看這些日子的最新動態，使人們的成就在一起模糊。

您對每個人的生活和成就的總體情況很容易開始變成為什麼我沒有完成這些事情？

由於您與他們同住，因此很難查看自己的影響和成就。

它們不是新穎的，也不是新的和令人興奮的。

您已經在他們工作了幾個月。

多年。

或者，有時您的一生。

外面有人羨慕你

這瘋狂的事實是，您可能有某人的理想生活。

那裡有人在社交媒體上看到您的人可能在想哇，如果我有他們的生命。

他們擁有我想要的一切！

而且不需要太多。

也許您所擁有的只是一項穩定的工作。

一個小家庭。

寵物。

也許您住在外面有人會考慮一個很酷的地方的地方。

即使是您每天忽略的那些事情，那裡的人也希望在那裡。

感激和自愛是您自尊的兩個關鍵組成部分。

這些品質不是來自其他人或物質的東西，而是來自內部。

當您學習如何停止將自己與他人進行比較，而將自己與以前的自我進行比較時，您會看到成長。

那就是您實際上成長。

這一進步將激勵您繼續，而不是查看別人的成就，這可以阻止您甚至離開起始障礙。

有人說，我最近聽說過我想離開你。

如果您對去年的身份並不感到尷尬，那麼您的學得多。