如何有信心與任何人交談

有時接觸人並進行對話可能會具有挑戰性。但是，您確實可以與任何人交談，並充滿信心。

與某人交談令人生畏的原因。也許這個人是您認為處於權力位置的人。

也許您擔心您可能必須對他們脆弱。

無論您是猶豫的原因，您都可以做一些事情來幫助您與任何人交談！現在，您的身體可能會向您發送似乎與此相矛盾的信號，即使脈搏，出汗的手掌和皮膚沖洗過，但我保證您可以做到！

不要讓事情阻止你

它將要求您認識到您害怕某事。這種擔心可能是他們會拒絕您或您必須說的話。

您可能會擔心自己會說錯話，並愚弄自己。如果您認為擁有比您擁有更多決策能力的人是工作狀況，那麼您甚至可能會害怕失去工作或陷入麻煩。

能夠與任何人交談並擺脫您的恐懼的關鍵是建立您的信心並努力！以下是一些簡單的方法，您可以開始此過程並學會輕鬆與任何人交談。

花時間自信地為談話做準備

您可以在與您想與之交談的人之前開始建立信心。您可以學到的最重要的教訓之一是人們的回答反映了自己，而不是您。

實際上，我的治療師說，這是她希望人們從與她的對話中奪走的一件事。

這個概念似乎很簡單，但是實際上是什麼意思？還是看起來像現實情況？

這個概念基於自愛，是唐·米格爾·魯伊斯（Don Miguel Ruiz）的四個協議之一。他獲得個人自由的第二個協議是：不要親自採取任何措施。

您不需要依靠他人的意見。使自己擺脫他人的看法，並了解每個人都會以自己的一部分做出反應，這對您的信心很大。

也可以通過觀察您進行對話的方式來建立信心。確保您的肢體語言說您有信心，您會感覺到！

直接站起來，肩膀向後，頭高。注意身體是控制肢體語言的好方法。

深吸一口氣，感覺到空氣充滿了肺部。注意從頭到腳趾的一切。現在，您已經為對話做準備了一些精神準備，現在是時候進行比賽了！

“因為一個人相信自己，所以一個人不試圖說服。因為一個人對自己感到滿意，所以一個人不需要別人的認可。因為一個人接受自己，所以整個世界都接受他或她。”— Laozi

您可以做的可行的事情，可以充滿信心地與任何人交談

首先要理解的是，我們從第一個交互來構建連接。用您的肢體語言描繪自信，進入一個房間，這就是人們對您的看法。

這是您給人留下深刻印象的第一個機會，因此請使用它，然後專注於接下來的事情。

確保您的第一個問候是溫暖而友好的。當您打個招呼時，請看人們（除非您是在不合適的文化中遇到某人）。

微笑強大，所以請使用您的！用力量和信心握手，熱情說話。

讓他們知道您很高興與他們見面以及原因。看起來可能是：“我很高興親自見到您，我很喜歡我們的電話交談。”

或者，在更專業的環境中，聽起來可能是：“很高興認識您。您的公司有關您的公司所做的電子郵件很有趣！”

觀察您的聲音的語氣和變化。慢速，穩定和自信是您在這裡拍攝的目的。

快速說話通常是緊張的跡象。這對我來說很難，因為我是意大利血統，我的整個家庭都大聲而迅速地說話。

這根本不是緊張的 - 只是我的連線方式。但是，當我與新朋友交談時，我試圖停下來呼吸。我練習在鏡子裡慢慢說話。

小東西這樣會幫助您掌握更舒適的說話。

說話只是我們開始對話時發生的方程式的一部分。如果您以數學的方式寫出它，它會喜歡：說話+聽力=融洽關係。

實踐主動聆聽另一個人正在回應您。這意味著他們在講話時專注於他們。

注意他們在說什麼，而不是您認為他們會回應的方式。不要中斷，但是當他們完成時，請提出問題。

“我們通過每種經歷真正停止臉上恐懼的經驗獲得力量，勇氣和信心……我們必須做我們認為不能的事情。”- 埃莉諾·羅斯福

與新人交談如何影響您的生活

陌生人或您尚未建立的朋友和聯繫並不全是恐怖和危險。您遇到的每個人都是有可能積極影響您生​​活的人。

您只需要有信心才能開放可能性。

當我去紐約並隨機與人交談時，我可以說他們認為這很奇怪，並且在他們的舒適區域之外。但是我與之交談的那些陌生人很友善和樂於助人！

我留下了很多故事。

我們的生活是由故事組成的。由於我們的害怕與他人交談？

如果您不採取對話的第一步，您永遠不會知道某人會成為您的身份。

您可能會錯過對生活的熱愛。或有影響力的導師或業務夥伴。那個陌生人可能最終成為您最好的朋友之一！

在我們說話之前，我和丈夫一起上了大約一個半月！如果我18歲那年在那個游泳課上沒有接近他怎麼辦？

我們不會有兩個了不起的孩子和20年的婚姻。我們不會講一個瘋狂的愛情故事。

“陌生人，如果你過來會見我並渴望和我說話，你為什麼不和我說話？為什麼我不應該和你說話？”- 沃爾特·惠特曼

無所畏懼

允許自己有點無所畏懼！與某人的交談可能會有很多方式，但是除非您嘗試，否則您不會知道。

這裡有一些最終技巧，可以幫助繼續建立您的信心，並成為可以走向任何人並開始對話的人：

• 尷尬的沉默可能會發生，這不是您的錯（另一個人也可能很難找到正確的話說）
• 嘗試與對方找到共同點
• 從閒聊開始，但不要遠離每個個人問題
• 從周圍的環境中汲取靈感，以幫助發現話

希望這些事情都可以幫助您與任何想要的人交談！請記住，自信從心態和肢體語言開始。

然後，它以我們的語言的語氣和速度來實現。最後，聆聽與說話一樣重要。

你可以做到！

相信您有信心可能需要一些練習，但是實踐是完美的。繼續建立您的對話技能，它將變得越來越容易。

請記住，信心取決於您對自己的看法。使用自我肯定和積極的自我對話之類的事物來提醒您您值得！

讓我們知道您與與您緊張交談的人進行的一些對話。它怎麼走了？你學到了什麼？

您是否有很棒的故事要分享，因為您已經過了恐懼並與某人伸出援手？您可以使用下面的評論部分添加有關如何自信與任何人交談的任何建議。