如何將負面時刻變成積極的生活課程
為什麼要打擾“製作檸檬水”？
舊的檸檬變成檸檬水報價是將負面時刻變成積極時刻的一個很好的例子！
這是與檸檬的交易：它們很酸，沒人願意吃它們。
但是，檸檬水很美味！
當然，這需要精力，而感到悲慘的是根本不需要努力。感覺很痛苦。
你知道為什麼嗎？
因為當您興奮時，最好的想法和相遇就會發生。
就個人而言，作為一個不符合法規主義者，我嘗試了幸福，因為當您不在一個好地方時，很難尋求幸福的想法。
您確實必須推動大腦以使痛苦有意義。
要快樂不開心是超越自己的行為。
創業的自助文學和激勵性商業教練的踩踏者潛伏在每個在線角落。
YouTube上的那個人確實想向您展示他的“嬰兒床”，以及賺取數百萬美元的所有秘密……確實必須停止。
儘管他似乎有一個全新的計劃，即您在您出生之前如何退休。
上帝保佑他。
但是，我堅信今天的人類是激勵教練，需要鼓舞人心的教練。
基地組織的雜誌被稱為啟發， 不是激勵。
一個人沒有成為忠實的恐怖分子，因為他們提供了適當的激勵措施。一個深刻啟發時，一個人死於原因。
人類的生活充滿了痛苦和沮喪。
我們的親人死亡，我們被診斷出患有疾病，破產和離婚申請，不要被我們想要的學校接受，等等。
我們一直對生活的邪惡瑣事感到困擾 - 社會媒體巨魔，交通擁堵，太頻繁的軟件更新，延遲的航班等等。
但這並不意味著我們不能將負面變成積極。
如何將負面變成積極的生活課程
1。承認您的負面情緒。
即使是假的微笑確實可以改變您的心情。
但這真的是我們想要生活的方式嗎？
假笑是可持續的嗎？
人們可以假裝某些毀滅性的情況不存在多長時間？
一個人可以假裝痛苦的經歷只是喜悅的另一個原因？
不太久了。
這就是為什麼動機不長期發揮作用的原因。
有一陣子，這聽起來很棒。
一切都在您的腦海中。
您可以做任何想做的事情。
專注於自己喜歡的東西，聘請助手去做自己不喜歡的事情，每天晚上睡兩個小時，每天早上3:30在凌晨3:30進行冷水淋浴，學習另一種語言，每月閱讀書籍，延長，參加速度閱讀課程，每天至少兩個小時，專注於您的目標100％…聽起來很熟悉嗎？
一分鐘，他們會得到你。
你進來。
這次，你真的很喜歡。
直到下次……當你外出時。
如果您只能更積極，更有動力。
好吧，好消息是，您沒有錯。
如果您完全無視自己的人性，那麼您只能成為那種超人。
悲傷不是為“失敗者”保留的感覺。
承認您對某事感到痛苦，質疑為什麼發生痛苦的事件以及思考什麼樣的解釋要給予它是完全健康的。
了解這個過程是成為您想要成為的一種方式。
聆聽您的痛苦，對其進行處理，並了解它的來源。
這就是您可以將負面事物變成積極事物的方式。
只有通過理解，您才能給出負面的感覺。
甚至從了解您的痛苦中得出內容是有目的的。
2。在負面經歷中找到含義和目的。
作為人類，我們渴望意義。
只有在理解情況背後的含義時，我們才能克服自己。
維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）奧地利神經科醫生，精神科醫生和大屠殺倖存者，闡述了在集中營中的生存如何取決於尋找意義。
在他的書中男人尋找意義，他為“悲慘的樂觀主義”提出了理由。
弗蘭克（Frankl）解釋了儘管痛苦，內gui和死亡的必然性，如何保持樂觀。
他沒有激勵，但啟發了許多人。
弗蘭克爾特別談論美國文化，指出：
“不能追求幸福；它必須隨之而來。”
這是弗蘭克爾（Frankl）真正幸福的食譜 - 去健身房，聽聽安東尼·羅賓斯，每天工作18個小時。
這就是人們在這些營地中倖存下來的方式！
只是開玩笑，顯然，並不是要冒犯任何人。
更嚴重的是，根據弗蘭克爾的說法，有三種途徑可以達到生活中的意義：
- 創建作品或做契據；
- 體驗某事或遇到某人；
- 將苦難變成一項成就。
因此，創辦公司或項目可以賦予生活意義，而愛某人也是意義上的強大產生者。
尋找含義是將負面的教訓變成積極的教訓的關鍵。
伊迪絲·韋斯科普·約翰遜，心理學家和教授發現弗蘭克的方法“可能有助於抵消當今美國文化中某些不健康的趨勢，在這些文化中，無法治癒的患者幾乎沒有機會為自己的痛苦感到自豪，並認為它是造成的，而不是貶低“ 以便 ”他不僅不開心，而且對不開心感到羞恥。 ”
確實，也許邁向幸福的第一步並不是為了不幸福而感到羞恥。
你可能會難過，沒關係。
悲傷或幸福並不是讓你，你。
3。意識到長期幸福是一種選擇。
動機對靈感的主導地位引起了很多不幸。
但是，這也比以往任何時候都在教我們，錢不能買幸福。
長期以來，人類經過培訓，可以用金錢激勵，幾乎淪為簡單的市場交易。
我們所有人都生活在資本主義的統治之下，資本主義談論金錢。
很長一段時間以來，它使我們相信金錢就是一切的含義。
當然，如果可能的話，性和名望。
從這種危險的集體信念中喚醒了某些實現。
當然，一個重要的是，讓我們快樂的原因不能來自我們之外。
通過選擇BE將負面變成積極。
從這種認識中，我們可以發展更可持續的幸福。
無論我們生活中什麼情況，我們都有自由意志。
我們的自由意志是使我們成為人類的原因。
我們可以利用這種自由以這種方式應對情況。
通過做出選擇，我們定義了我們是誰。
這意味著我們永遠不會無助，並且在桌子上選擇可能性時具有驚人的創造力。
無論我們選擇什麼，我們都會擁抱我們的自由。
我們承擔責任，最終培養我們的身份。
最後，可以有許多真正的方法來講述一個故事，但是只有一種敘述是您的。
4.知道真正改變了您的負面經歷。
有幾天甚至幾個月或幾年，儘管您盡了最大的努力，但您只是無法亮相。
您根本無法理解這一切；疼痛太令人髮指了，太盲目了。
倫納德·科恩（Leonard Cohen）在嚴重的抑鬱症中寫了他最神奇的詩。
他的歌的歌詞你想要它更黑科恩對上帝說話的地方是不言自明的：
“如果你是經銷商，讓我退出遊戲，如果你是治療者，我會傷心而la腳，如果你的榮耀是榮耀，我一定是可恥的。”
如果我們允許的話，痛苦可能會很漂亮。
Pema chodron，美國藏族佛教徒和作家寫道：“自我完善可以產生暫時的結果，但是持久的轉變只有當我們將自己作為智慧和同情心的來源時才發生。 ”
當我們快樂而當我們不開心時，向自己展示這種理解是明智的做法。
人類的情感是無常的，無論是什麼形狀或形式。
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有時，我們應該在苦難中找到意義。
但是有時候，痛苦是意義。
無論哪種方式，您都將繼續 - 因為這就是生活的本質。
