如果很容易，每個人都會做...

創造幸福和滿足需要艱苦的工作；如果很容易，每個人都會做。

每個人似乎都希望取得成功。

人們想實現自己的目標而不會推動自己並感到不舒服。

這裡有幾個例子：

• 輕鬆減輕體重！
• 6個簡單的核心練習，您可以在家進行！
• 該計劃很容易跑步！
• 嘗試此食譜為整個家庭提供簡單的晚餐！

如果很容易，每個人都會做...

“輕鬆”一詞是隨意地拋棄的，尤其是在健康領域。

作為一名健康教練，我的目標是使我的客戶更容易，但這並不意味著它們很容易。

我用“簡單”替換“簡單”一詞。

高強度間隔鍛煉是簡單的概念 - 短時間間隔，然後是恢復間隔 - 但絕對不容易！

辣椒可能是一個簡單的食譜，但是為您的晚餐準備晚餐家庭並不容易，尤其是全職工作！

但是，我們經常聽到數百個“簡單”技巧，以增強您的情緒，健身，飲食和生活。

當許多人無法使這些“簡單的技巧”輕鬆適應他們的日常活動時，這使他們感到沮喪。

“如果這很容易，每個人都會做到。”

…是發表的陳述，但在事情艱難時並沒有真正考慮。

今天，我們希望一切都變得快速簡便

如果這是不便的，那就不太可能發生，如果有一種更輕鬆的方法，我們會接受。

但是，真正重要的是 - 家庭，朋友們，，，，職業，健康等，沒有快捷方式，沒有簡單的按鈕。

因此，當某人賺大錢時，這真是令人印象深刻生活改變呢

無論是改變職業，結束關係，馬拉松培訓還是改善飲食習慣，您採取的步驟概念可能很簡單，但很難做到。

沒關係！

當我辭職並跟隨我的熱情，我質疑這是正確的舉動。

如果我能吸引客戶，請寫每週的帖子，並學習經營業務的各個方面。

但是，當我允許自己害怕並認識到這是許多人從未有過的確切原因追求夢想，事情似乎並不令人生畏。

我讓它變得艱難，並沒有屈服於害怕感到不安。

幾個月後，一個客戶從結婚和工作旅行後返回。

她說，大約在我們的鍛煉中的一半，“這很難！這比應該的要困難得多！”

我知道她的意思。

當我們上次一起工作時，她建立了一個很好的基礎，在失去一些健身之後，這種鍛煉比以前更具挑戰性。

所以我問她：“如果今天很容易，那不是很奇怪嗎？”。

健身低迷後重回正軌是最難做的事情之一。

這就是為什麼許多人恢復體重減輕的原因。

如果重新進入健身習慣很容易，那麼每個人都會做。

接受事情很困難的事實可以應用於任何情況

當您感到不知所措和被擊敗時，請重複自己：“如果這是簡單的，每個人都會做到，”並專門應用於您的情況。

當您覺得有些艱難時，知道這不是因為您不強。

認識到您正在做的事情很難，而您是一個壞蛋無論如何鍛造！

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