您知道您的內心聲音嗎？
“你內心的判斷力認為犯錯不可以。
您可以通過看到它在說什麼而不是購買它來解除判斷力。 ”
您是否曾經註意到您的腦海中有一個整天說話的聲音？
您是否曾經看到過有多判斷的人？
它判斷人們的外表，天氣，政客，宗教，殘障人士等。
但是，如果您仔細觀察，您會發現它最喜歡判斷的人是您！
如果您對自己誠實，您會發現自己已經接受過訓練有素的判斷力。
您將自己與一些神話般的想法進行了比較，即您認為自己應該是什麼，而且您總是很短暫（沒有一個完美的人）。
在某種程度上，所有人類都被抓住了不足”和判斷力是它的聲音：“我不夠瘦，足夠高，足夠成功，足夠幸福，足夠友善，足夠聰明，足夠強大”，又一次。
擊中岩石底部
我對這位判斷力了解很多，因為我幾乎死於它。
我喜歡說我的判斷力去了法學院，畢業於班級，並擔任辯論俱樂部的主席。
在我一生中的一次，它很容易說服我我一文不值，它將列出所有原因。
這是如此殘酷和充滿憤怒，以至於在我二十多歲時，它迫使我摔斷了自己的手臂。
我喝了很多，對自己，生活和一切都感到沮喪和生氣。
在我的沮喪中，我撞上了床，而不是柔軟的床墊，而是撞到了隱藏在羽絨被蓋下的腳牌。
一遍又一遍地，我一直在腳底上撞到手臂，因為傷害自己感覺很好。
第二天早上，我醒了，找到了足球的大小。
這是很多判斷力。
聽，然後繼續
如今，這位判斷力沒有對我的權力。
那是怎麼發生的？
我學會瞭如何聆聽我內心的判斷力，而不是購買它在說什麼。
在這段旅程中與我的判斷力而不是從中，我發現了一個奇妙的事實：判斷力不知道！
當我年輕的時候，它加了2和2，它提出了222而不是4。
我們大多數人都買了關於自己的假設，我們年輕時就做出了判斷力，我們沒有智慧或支持以不同的方式看待事物。
然後，這些假設統治著我們的日常意識，一遍又一遍地打破我們的心。
我在書中寫了整章，屬於生命，被稱為解除判斷力。
它談論瞭如何使自己擺脫判斷力。
如果您有興趣，請給我發送電子郵件（），我將向您發送本章。
同時，關於您的判斷者有四個非常重要的事情，可以幫助您擺脫其咒語。
1。每個人都有判斷力。
大家！
我記得作家約翰·布拉德肖（John Bradshaw）來西雅圖說話時，他說了一些話：“如果您把我帶到一個姓名以後的人（例如MD或PhD）的房間裡，我敢肯定，他們會發現我什麼都不知道。”
那是約翰的書籍在《紐約時報》暢銷書榜單上的時候，PBS正在運行他的視頻系列。
即使他的所有成功也沒有使他內心的這種殘酷的聲音平靜下來。
成功永遠不會完全帶走它。
只有轉向它並傾聽它才能使其平靜下來。
2。判斷是出於仁慈而創建的。
您六歲的時候，您對自己和生活的想法的基礎已經很好地形成了，這是朱杰在你內心的立足點時。
如果您像大多數人一樣，那麼您就有這些無意識的巨人父母誰盡力而為，但他們真的不知道如何與您建立聯繫。
您需要與他們的聯繫比需要食物要生存的多。
因為我們作為孩子是世界的中心，所以當連接沒有時，我們唯一可以假設的是我們有問題。
因此，您的年輕人決定您是否只是改變自己，那麼您的父母會看到並愛您。
那是審判者的誕生，他們不斷地看著您是在做“它”是否足夠正確或足夠好。
3。判斷力不認為犯錯是可以的。
錯誤是生活中絕對必要的。
作家兼精神老師史蒂芬·萊文（Stephen Levine）曾經說過，如果您沿著生活的道路邁出一步，您就走了兩英尺，但是如果您跌倒在臉上，您就會走了六英尺（他身高六英尺）！
您從來沒有被告知您作為人類的工作是犯錯。
實際上，您是否聽說過一個人總是正確的人？
錯誤（誤解）是進化過程的正常組成部分，它們是您學習的核心方式之一。
4。判斷力從未見過大局。
描述這一點的好方法是圖像。
假設您在街上行走，然後在整個現場帶有膠合板路障的建築工地。
但是，膠合板上有孔鑽孔，因此您可以看一下正在發生的事情。
當您透過一個洞看時，您只會看到他們收集垃圾的地方。
審判者說的是“這不是一個運行良好的網站。
到處都有垃圾。
有人應該為此做些事情！ ”
判斷力沒有看到正在撿起垃圾明天早晨和網站的其餘部分都很好。
這就是審判者看到的方式及其如何看待我們。
它看著我們的“誤解”，並將它們用作證明我們是一個錯誤的證明。
因此，當您開始注意到您的判斷力時，請理解它說的一切都是不正確的。
我知道這可能很有說服力，但它不知道。
這只是您的年輕部分，試圖使您成形，因此您最終可以成為“正確”的人，應該被愛的人。
您從判斷力中解脫出來的越多，您會發現自己已經很可愛了，永遠都是並且永遠都是。
您會看到您是人類的獨特而必要的一部分，並且您的缺陷是您完美的一部分！
