成功的10個成功的關鍵似乎沒人在談論
發佈於2017年2月26日| 11分鐘閱讀
成功的人變得越來越多的人“知道”，這在很大程度上要歸功於互聯網，因此有很多技巧和“秘密”。
但是它們真的有效嗎？
這是我似乎沒有人談論的成功的十大成功關鍵。
這些物品發生在我16多年以上，擔任體育教練，力量和調節教練，商業顧問和顧問。
它們通常很簡單，小習慣和我們很容易忽略的事情，但仍然非常有用。
成功的關鍵似乎沒人在談論
1。體育鍛煉可以幫助您釋放精神健身。
身體沒有區分“不良壓力”，即截止日期，壓力等和“良好的壓力”，例如鍛煉和推動身體極限。
但是，以一種很好的方式強調身體的過程使我們能夠產生積極的適應，從而在身體壓力下變得更好並有助於我們適應（增加心輸出量，增加肌肉力量等）。
行動物品：
我們許多人可能會說“我們沒有能量”鍛煉。
但是，只要您注意自己的身體，一致，睡覺和吃得好，您將看到您的能量水平增加隨著您的鍛煉更多！
雖然開始小。
為自己設定小目標，因為這是成功掌握砲彈開始的人的關鍵之一。
每週的光線為3-4天，以適度進行體育鍛煉，並使您的工作不錯過一天。
在開始任何運動計劃之前，請務必由家庭醫生清除。
我們想確保您完成任務！
2。在閱讀書籍時做筆記。
這個唯一的習慣確實將您的自我指導學習和閱讀理解推向了一個全新的水平。
讀書是一回事，但是能夠回憶6個以上的所有重要碎屑，這是另一個層次。
行動項目：
奶奶說：將其寫下來會使它融入您的腦海”。
不要陷入閱讀盡可能多的標題。
相反，放慢腳步並寫出“長手”的筆記和思想。
就我個人而言，我保留了不同的顏色的螺旋式筆記本電腦，以便我可以將類型和思想分開。
找到適合您的東西。
3。保持愛好。
保持業餘愛好可以使您能夠擁有一些您喜歡學習的東西，並期待在您的工作時間中做過（您正在抽出時間下班，對嗎？）。
愛好可能是很多事情：學習航行或飛行，發現更多的深海或外太空等。
它也可能是觀看鳥類或享受世界上不同的咖啡，巧克力或雪茄。
保留您真正喜歡做的事情，並會期待。
您永遠不知道何時會成為您成功的關鍵之一。
行動項目：
如果您還沒有愛好，那沒關係！
考慮一下激發您興趣的東西，然後開始探索它。
或許是瑜伽，或者在海洋中外面的衝浪板上的瑜伽。
不管是什麼，都花一些時間發展這種愛好！
4.保持真正重要的重要性。
工作很重要，因為它將食物放在桌子上，頭頂上的屋頂，並允許您幫助許多其他人。
它可以讓您付錢做自己喜歡並熱衷的事情。
但這不應該是你的整個世界。
家人，朋友和時間是無價的。
這些是生活中實際重要的事情。
為了取得長期的成功並對他們感到滿意，應該找到這種平衡。
人際關係是驅動我們的原因，使我們能夠充分利用生活。
這是成功的最重要關鍵之一。
行動項目：
退後一步，看看人生的最後兩個星期。
您是否與朋友或親人一起吃飯而不會被手機，平板電腦，電視或其他東西分散注意力嗎？
是與他們在一起的優先事項，還是當您“需要”時，這是您首先從日曆上打勾的內容？
每週花幾個小時來放慢腳步，並與您最關心的人建立聯繫。
5。失敗，但失敗了，您當時可以想出的最好的道路。
在過去的16多年中，教練體育教練教會了我可以應用於我的業務的有價值的課程，您可以（並且應該）適用於您的業務。
第一堂課是，我們傾向於比我們想承認的更頻繁的失敗。
只看名人堂的大學籃球教練。
他們中的絕大多數人損失了他們所指導的比賽中的20％或更多。
邁出一步，前往NBA名人堂，幾乎所有名人堂教練都失去了他們執教的30％或更多的比賽。
如果這是學校，那麼最好的最好的人通常會在他們的工作中獲得“ C”，如果純粹由統計數據進行評分！
遊戲計劃與減輕弱點和利用優勢有很大關係。
業務發展和個人發展是相同的。
在他的書中負面思維的力量”，，鮑比·奈特談論他說“這是他的意思”思考負面”。
不幸的是，大多數人比自己的劣勢更關注自己的優勢 - 這種想法可能是一種責任。
我們需要對自己誠實，並知道我們將失敗更多的次數。
但是我們必須犯明智的錯誤並為此做些事情。
行動項目：
找到一名導師或教練，是做您想做的事情的人。
讓他們分享自己的智慧和經驗，這將是您成功的關鍵之一。
6。
克里夫·恩尼科（Cliff Ennico）在他的書中談論小型企業生存指南”以及他的YouTube演講，講述了他成為小型企業律師的旅程。
它始於他對演講說“是”。
當時他對演講並不了解太多，但是他付出了很多努力來事先學習。
這是開始一段偉大而令人興奮的新旅程的一種方式。
它還可以幫助更多的人，並將更多的錢放在您的口袋裡。
不要忘記我們列表中成功2和5的關鍵。
確保認識到您的弱點，並尋找一名導師來幫助您沿著新的道路，並閱讀許多書籍以加快速度。
行動項目：
不要害怕“隨它去”。
當然，不要做任何會傷害您或他人的事情 - 個人或在商業方面。
要聰明，但不要害怕冒險。
木匠閉嘴。
7。在年開始之前計劃您的假期。
是的，您讀了正確的。
回想一下您在學校的時候。
許多孩子如何度過小學的日子？
他們期待休會……然後吃午飯……然後去學校完成。
我們似乎已經失去了這種心態，因為我們被這種心態所吸引。
這很糟糕，實際上正在殺死我們。
那麼我們如何更改它呢？
回到一個小孩子 - 在年初計劃假期。
這使您能夠變得更加富有成效和專注，因為您知道自己有一個休息時間。
更重要的是，它使您可以保持電池充足。
如果他們耗盡，您已經準備好讓您視線充電。
如果您不花時間刷新和重新啟動，您的身體最終會迫使您因疾病或嚴重的疲勞而進行更大/更長的休息時間。
行動項目：
立即開始尋找1-3個月的前進，併計劃一個為期3天的周末。
它不一定要大，但是確實必須放鬆一下。
嘗試每年至少獲得3個迷你儲物，再加上更長的1-2週度假離家的地方。
一年只有有限的天數？
創造性地利用您的日子來延長當前休息日或延長周末。
您可能會驚喜地看到週五和星期一休假的令人耳目一新！
8。學習一種新語言。
學習一種新語言 - 尤其是在當今的互動世界中 - 非常有價值。
這是被忽視的成功關鍵之一。
學習一種新語言，可以讓您走出舒適區，學習新的文化，並幫助您探索完全不同的東西。
這不僅會教會我們的大腦在更高層次上工作，而且還擴大了我們通過我們的思想，思想和業務對他人積極影響他人的能力。
藝術模仿生活，有點像吉姆·卡里（Jim Carrey）在 ”是的”。
誰不想結識新的，有趣的人或擴大其服務或產品的影響力？
行動項目：
雖然我們可能並不全部變成多聲，並且學習新語言不會像布拉德利·庫珀（Bradley Cooper）那樣充分發揮您的大腦潛力。無限”，它將以新的方式挑戰您，並向您打開全新的世界。
課程，當地文化中心，學院，應用程序，網站和軟件是您開始使用的許多選擇。
我的旅行時間表使我可以隨時學習一種語言的應用程序和軟件非常好。
當我可以坐下來全神貫注時，Duolingo和Rosetta Stone很棒，而Michel Thomas的CD讓我在開車時讓我學習，或者想要更少的屏幕時間。
選擇適合您的東西。
找到一個能說流利的您想要的語言並與他們交談的人是一個很好的做法！
他們不僅可以幫助您學習，而且您還將了解更多有關一種全新文化的信息！
9。吃健康。
是的。來吧，您必須知道這將在列表中！
垃圾IN =垃圾。
您遵守的任何飲食都可以工作……。大約六個星期。
這樣做的原因很多。
最大的是飲食如此限制。
您的生活方式受到負面影響，這使您無法保持課程。
有趣的是，以色列最近的一項研究表明您腸道中的植物群實際上還需要時間來適應新飲食。
它對您是否成功有巨大影響！
那麼，我們如何讓您吃高辛烷值燃料？
開始小，保持一致。
行動項目：
保留食物日誌幾天 - 確切地說：2個工作日和1個週末。
這使您可以自由地過著自己的生活，並為自己真正飲食的真實了解。
現在，拿起食物日誌，前往當地的註冊營養師。
讓他們與您一起制定個性化計劃。
10。確保您獲得高質量的睡眠。
睡眠不足，尤其是如今。
只要看看現在有幾百種“能量飲料”即可。
地獄，甚至有咖啡因，瓜拉納口香糖！
似乎我們今天攝入的一切都旨在為我們提供即時的能量，因此我們可以少入睡，更有生產力……對嗎？
不一定是正確的。
托馬斯·愛迪生發現睡眠是他解決他面臨的一些最困難問題的秘密之一。
DMITRI Mendeleev如果元素元素表的願景在他的夢中出現在他身上。
當我們睡覺時，大腦仍在運行，推進身體的接線（神經系統），以適應物理需求（例如舉重或跑步）。
潛意識不斷努力弄清我們一直在嘗試解決的棘手問題。
這些對我們來說非常有用，尤其是在我們的工作方面。
行動項目：
我不是睡眠專家，但是您可以做一些簡單的事情來幫助您獲得足夠質量的睡眠。
- 這臥室應該有兩件事：睡眠和性愛。抵制將手機塞在床旁邊的手機或在臥室裡拿電視的衝動或破壞習慣。這將使您的大腦和身體可以關閉並休息/恢復。
- 臥室沒有屏幕。為什麼床上的屏幕很差的原因很多……
- 弄清楚您需要多少小時。就個人而言，是8-9個小時。雖然我傾向於在大多數晚上平均平均接近7.5，但是當我知道我有一個很大的演講或項目即將到來，或者如果我覺得自己有點磨損，我會指出要花9個小時的時間睡覺。
採用這10個成功關鍵。
與它們一致90天（從只有一個開始，然後慢慢添加其他！）並體驗這些簡單的動作在您的成功旅程中可能會帶來的區別！
