如何過上更令人滿意和充實的生活

忘記嘗試一直快樂。

如果您在這個星球上生活了幾十年，那麼您可能會意識到這是不可能的。

一旦您放棄了期望，希望什麼是現實的？

答案是過著更令人滿意和充實的生活。

滿足感和滿足並不是基於過去 - 您的童年時期，不幸的條紋或不幸的遺傳學。

它是基於您現在所做的事情來創造您的明天。

為此，這裡有一些享受令人滿意和充實生活的技巧。

4個步驟來過著更令人滿意和充實的生活

1。專注於積極

當然，您之前已經聽過此建議（甚至可能厭倦了聽到它）。

但事實是我們大多數人（包括我）需要反复提醒這種智慧。

人類是堅定地固定生活的消極因素的。

所以專注於積極- 但是非常具體。

查看您所取得的成就，而不是您的失敗，尚未完成的工作或您尚未做的事情。

這種方法是成功心理學的一部分。

簡而言之，如果您有一個項目可以完成，請對您迄今為止的成就感到滿意。

例如，我正在寫這個博客，從將我的1000個存檔博客從另一個網站轉移到我的網站上。

到目前為止，我已經將200份轉移給了我的網絡經理。

我需要繼續告訴自己，我做了很多事情是多麼出色，否則我會因為在休息之前應該做更多的事情而失去動力，或者開始在我尚未做的800次出汗。

這種動態的關鍵是讓自己感覺良好：我為自己完成了200人感到自豪。

這使我有動力在寫作後轉移更多博客。

如果我要專注於剩下的800個，我敢肯定我會被沮喪 - 很難讓自己回到這項任務。

2。忘記完美（大多數時候）

完美主義者很少滿足或實現。

他們總是想做得更好。

他們沒有享受成功，而是在想自己能做得更好，將來會做得更好，或者如何保持自己設定的高標準。

好吧，事實是，也許他們會做得更好 - 也許他們不會。

也許他們的表現和要獲得的一樣好。

我強烈鼓勵人們知道何時何地需要何時以及何時不擅長。

如果您是我的胃腸病學家，我當然希望您在下一個結腸鏡檢查時，您想做幾乎完美的工作。

但是坦率地說，我不在乎您是什麼樣的滑雪者，或者吉普車的內部是否乾淨。

滿意度來自做得好，做得好，做得不好。

因此，以這種趨勢一直全力以赴。

我建議我稱之為“籃子”方法：在精神上標記了有關期望和標準的幾個籃子。

我的籃子被標記“優秀”，“足夠好”，和“我不在乎。”

我想成為一個出色的治療師和足夠好作家和我不在乎關於讓我的辦公室看起來時尚或現代。

我想成為一個好朋友和足夠好管家，然後我不在乎關於烹飪。

當您的標準既合理又靈活時，很容易感到滿足和滿足。

3。知道什麼使你滿意

我看到這麼多客戶實現了別人的夢想，但不是他們的夢想。

知道什麼響起​​您的鐘聲，什麼沒有。

考慮您的信念，生活方式和價值觀。

您在大多數時候與您想成為的人所做的事情是否在做什麼？

如果您想取悅別人，您將永遠不會過上充實的生活（死亡或生活）。

無論您多麼努力，您將始終在該部門缺乏。

我知道我的騎士要建議您轉變職業，轉移到其他地方或重新考慮您的職業依戀給你浪漫的伴侶。

我的猜測是，您非常喜歡這些事情，否則您已經進行了更改。

但是，也許不是。

我們有多少人嫁給了這個人父母為我們挑選了嗎？

進入我們訓練以使其他人開心的職業？

住在我們選擇的地方，而不是我們碰巧最終出現的地方？

4。讓自己感到享受

我寫了七本書，過程中我最喜歡的部分是寫作。

我有作家朋友，他們不斷地思考營銷以及他們的書籍的表現如何，與他們的上一本書或其他人的表現如何。

競爭和獲勝可能是令人愉快的 - 但是那些時刻是短暫的。

這個想法是享受這個過程這使您能夠在那里以及您的成功。

或者，我的客戶非常不舒服，經歷了喜悅，滿足感，尤其是自豪。

驕傲確實是一種光榮的感覺。

這是一種來自滿意度的一種，導致了充實的生活。

我知道這篇文章是平凡的，其中沒有開創性的信息。

但是我很喜歡寫它 - 考慮到這個主題並將單詞放在一起以使我的思想（希望）可以理解和有用。

如果你想體驗滿意度成就感，您最好對積極的感覺感到滿意。

如果您不是，但是相信您必須總是掙扎，或者感到驕傲是錯誤的，您永遠不會過上最好的生活。

仔細研究一下您在童年時學到的知識，這不僅是成功的辛勤工作，而且對成功的努力。

許多人長大後才欣賞和重視鬥爭。

它們與重視目的地的人相反，而不是旅程。

兩組值不完整。

為了感到滿意和滿足，您必須能夠享受朝著目標邁進的各個部分：做事和完成。

這最終將使您過上更充實的生活。