理解控制源如何導致自我賦權

了解控制源可以告訴您更多有關您的個性並導致自我授權的信息。

您是那種認為生活中的負面事情發生在您身上的人，因為您運氣不好，被詛咒還是相信這是因為人們對您有偏見？

當您的好事走或發生在他人身上時，您是否信任命運，甚至是其他人？

還是您是那種相信發生的一切都是由您所做的事情或您做出決定的人？

如果您信譽命運，運氣或在環境中的其他力量，則控制的外部控制源可以指導您的思考過程。

如果您覺得可以通過行為和決定來控制生活中情況的結果，那麼您將擁有一個內部的控制源。

那麼這些事情是什麼意思？

一個比另一個“更好”，理解該概念如何幫助您更加有能力？

“您可能無法控制發生在您身上的所有事件，但是您可以決定不要減少它們。”- 瑪雅·安吉洛（Maya Angelou）

控制源是什麼意思？

朱利安·B·鹿特（Julian B.

它指的是人們認為自己對生活中事件的結果的控製程度，而不是外部力量（超出他們的影響力）。

控制的蝗蟲有兩種類型：內部和外部。

具有內部控制基因源的人認為，他們通過努力工作，做出“正確的”決定並以某些方式行事來控制他們發生的結果。

這些人通常是高度自我激勵和麵向目標的。

根據Rebecca J. Donatelle博士的說法（2011年），“擁有一個內部控制源與自我效能感有關，您對能夠成功做某事的信念。”

具有外部控制基因源的人依靠或責怪外部因素。

這可能是隨機的機會，環境因素，運氣，命運或他人的行為。

重要的是要注意，控制源是在連續體上測量的，因為沒有人具有100％的內部或外部控制源。

那麼一個比另一個好嗎？

“這不是我們發生的事情，而是我們對我們對我們發生的事情的反應，這傷害了我們。”- Stephen R. Covey

哪個更好：內部或外部控制源？

對於一種類型和情況來說，一種類型的控制源比其他類型的效果更好。

根據Mathias Seger的說法，以下是具有內部控制源的一些好處：

• 相信自己對生活的控制
• 改進的信息獲取
• 更好的決策過程
• 自我效能，工作效率和更高的成就
• 提高領導能力適應能力

具有內部控制源的缺點也有一些缺點。

其中包括：

• 經常被“殘酷誠實”，這會使人們直接感到受傷
• 由於需要控制一切，因此很難委派任務

那外部控制源呢

擁有外部控制源也提供了一些好處：

• 他們通常是一個好的團隊合作者
• 擅長“放手”壓力很大
• 更容易接受某些事情不在他們的控制能力之內，這會使他們更快樂

具有外部控制源的一些缺點包括：

• 指責外部因素，幾乎沒有個人責任
• 他們可以更頻繁地感到無能為力或絕望
• 將他們的成功歸因於運氣
• 彈性較小，放棄更快
• 他們經常有受害者的心態

了解它們的含義以及它們如何應用於您的日常生活是一件好事。

你可以接受免費測試在這裡看看您如何陷入規模。

但是，僅關注您是哪種類型，而每種類型的好處和弊端都不應該是您唯一的目標。

您可以使用這些知識來幫助您更好地了解自己，並朝著增強自己的能力。

“我們所有人都犯了錯誤，掙扎，甚至後悔過去的事情。但是，您不是您的錯誤，您不是您的掙扎，現在您在這裡有能力塑造自己的一天和未來。”- 史蒂夫·馬拉伯利（Steve Maraboli）

利用您的控制源來變得更加自我授權

自我授權意味著您正在控制自己的生活。

這是通過設定目標，做出積極選擇並發展對您身份的理解來完成的。

自我授權的人對自己的優勢和缺點誠實，並相信自己。

這種知識和自我意識在生活的其他領域也有助於！

自我賦權會帶來更好的健康，因為自我授權的人通常具有更高的自尊心，這可以減輕抑鬱症等心理健康問題的影響。

他們做出更健康的選擇，因為他們知道身體健康的重要性。

由於他們不依賴他人的驗證和接受，因此他們在情感上是穩定的，可以改善他們的人際關係。

您如何達到這種自我授權水平？

好吧，有幾種方法可以提高自我授權，並且與具有內部控制源的特徵保持一致。

胸懷開放並開放可能性是您可以掌控自己生活的一種方式。

與其假設成功的唯一機會是當前可用的機會，不如為創造替代可能性敞開心hise。

將您的心態從一種在某種情況下的絕望和憤怒中改變為創造性的一種情況，並相信他們可以做任何設定的思想，將幫助您感到更加有能力。

“無論您認為可以，還是認為自己不能 - 您是對的。”- 亨利·福特

利用您的控制源來改善您的生活

專注於您如何應對生活中不公平的時刻和艱難時期。

我們生活中發生的許多事情超出了我們的控制範圍，但是我們對它們的反應是我們可以決定的。

了解自己是誰並管理自己的行為將幫助您真實地生活。

您如何定義成功是關於自己的另一件事，這將決定您的感覺如何。

您可以從事一份非常高薪的工作，但是如果錢不是您如何看待成功的方式，那麼您就不會感到滿足。

了解失敗在成功中的作用也是自我授權的重要部分。

賦予能力的感覺來自克服挑戰。

我們的失敗為我們提供了改進的基準，而這種成長對於我們學習真正的能力是必要的。

您可以選擇重新評估出了什麼問題，您可能會做些不同的事情，然後重試。

如果您選擇放棄並將失敗歸咎於其他側部力量，那麼您將不接受責任並學習。

進行一些調整，然後重試！

相信自己是具有內部控制源的人很容易做到的事情。

這是發展自我授權的重要工具，因為對自己的信任將有助於您實現目標。

我們的行動直接源於我們的思想。

與其懷疑自己，不如向自己證明自己有足夠的目標來實現自己的目標。

告訴自己，您足智多謀，有能力和確定。

建立對自己的信任水平將有助於您做出更好的決定，因為您將在警告您時學習哪些風險以及何時信任腸道。

但是，您不想如此沉重地傾向於您會感到壓力的內部控制源。

確實有一些您無法控制的事情，例如他人的反應。

自我授權也意味著您了解何時該嘗試其他事情或放開不再為您服務的信念。

關於控制源的最終想法

就像生活中的一切一樣，一件好事也可能是一件壞事，而您的控制源也是如此。

利用這種理解來幫助改善自己，並奪回權力，創造自己想要的生活。

不要太掛在一種或另一種方式上。

每天邁出小步，直到看到對您有用的行為發生變化。

“一旦您了解放開。

停止允許任何人或任何事物控制，限制，壓抑或阻止您成為自己的真實自我！

今天是您的塑造 - 擁有它 - 擺脫毒害或稀釋您的精神的事物。 ”- 史蒂夫·馬拉伯利（Steve Maraboli）

您今天要做的是更加自我意識或自我授權的一件事？

在下面的評論部分中分享您的目標。