快速減肥，永遠3個簡單的步驟
您不需要保持超重；你可以減肥。
但是您需要為本文做準備。
人們有一個不良習慣，即變得防禦並封閉了新想法。
保持您的精神開放。
我將要改變你的生活。
稍後您可以感謝我。
請繼續閱讀您是否真正致力於減肥並成為：
- 兇猛的
- 充滿活力
- 性感
- 健康
或離開藉口。
這是您的選擇
大多數人還沒有準備好減肥。
大多數人都有錯誤的信息。
人類根深蒂固地束縛了他們的不良習慣和cr腳的心態。
我認識的最好的人正在成長和轉變。
那是您想和的人群。
拋棄舊生活。
如果您超重，您會感到沮喪。
你知道嗎？
讓我們停止稱其為“超重”，讓我們稱之為它。胖的。
不喜歡這個詞嗎？
好的。
使自己身體團結起來的第一步是應對您的心理健康。
胖和沮喪就像生活在無限符號上。
你很胖，因為你很沮喪，而且由於胖而沮喪。
似乎您永遠不會逃脫。
由於自己抑鬱症，我一直處於這種體重的狀態。
我對這場鬥爭並不是狂熱的。
您對您的想法都有情感反應。
情緒只是您所居住的想法。
您對您的情感世界的看法。
那個思想世界是一個美麗的花園或臭污水處理廠。
聽起來太簡單了嗎？
您可以訓練大腦。
要停止發胖，請將f ***從抑鬱症中脫穎而出。
如果“脂肪”一詞仍然困擾您，那就好！
我有意使用它。
這是#RealTalk。
控制您的內心世界。
讀我的書，時尚童話般，一種啟發的方法來表現幻想。
一切都始於思想。
生活是一場遊戲，大多數人都放棄了。
大多數人是生活中的觀眾。
絕大多數美國人正在服用處方藥。
大多數美國人是胖。
世界其他地方都效仿。
告訴自己你有多可愛。
告訴自己你有多奇妙。
我每天都祝賀自己勇敢。
我給自己暱稱為“壞蛋母親……”你明白了。
為什麼？
因為我愛自己。
如果您想要持久的更改，這是您必須擁有的自言自語。
您必須清理內心世界。
做在精神上艱難的辛勤工作。
減肥的第二步是只吃從樹上懸掛的東西或從地面生長。
快餐環繞著你。
深炸，這和那個比比皆是。
您沉迷於公司出售的東西。
您處於消費主義的矩陣中。
現在，您的飲食僅包括大自然提供的。
排毒時，您將在一開始就會生氣，但要繼續努力。
一旦您擺脫了渴望食物的渴望，它就會讓您吃掉它。
食物是能量。
您不想吸入折磨，受虐待的動物的能量。
乳製品不適合您。
它們是針對在出生第二天被母親撕下的嬰兒牛。
他們抽了充滿激素和抗生素的奶牛。
消除所有乳製品。
使用橄欖油。
喝杏仁牛奶。
雞蛋行業同樣可怕。
所有雄性小雞都沒有用。
他們被扔進磨床。
肉類和乳製品行業缺乏快樂的母牛，獨角獸和彩虹。
您一直在付款公司來折磨動物。
我曾經也這樣做。
引用奧普拉，“當您了解得更好時，您會做得更好。”
如果您愛動物，請停止吃它們。
體重將神奇地消失。
成為素食主義者將是有史以來最開明的旅程。
重量會減少，您的第三隻眼將睜開。
你將充滿智慧。
您的直覺會很敏銳。
您的夢想生活將提供洞察力。
你會感到完整。
我很活潑。
你能這麼說嗎？
進廚房，煮一些素食餐。
只用新鮮的檸檬喝水。
轉到我的網站，給我您的電子郵件地址。
我會讓您鼓勵，並向您發送免費的餐飲想法。
減肥的第三個技巧是在日常工作中鍛煉。
停止在健身房中自殺，只有一個月後就退出。
我今年48歲，體重120磅，每天5-10分鐘鍛煉。
我學會瞭如何在日常工作中鍛煉。
就像在等待我的茶時對廚房櫃檯進行俯臥撑。
或者我坐在牆上的蹲式位置，檢查我的電子郵件。
當我坐下時，我坐著挺直地建立了力量。
我的客廳裡有舞會。
我步行到雜貨店，拖拉蔬菜，水果，豆類，穀物和堅果。
每天我都會在瑜伽墊上做一些太陽敬禮。
鍛煉不應該是一個大磨難。
它應該是您生活方式的一部分。
進行這三個更改...
- 搶走你的抑鬱症。
- 吃健康的素食風格。
- 在您的日常工作中鍛煉。
如果您做一個藉口，您還沒有準備好減肥。
伙計，f ***上。
不需要時間去剝香蕉或吃蘋果。
將豆子倒在盤子上並堆放在5種蔬菜上並不需要時間。
您決定自己的外觀。
你。
沒有其他人。
擺脫家裡所有卑鄙的食物。
不要把糟糕的食物帶進去。
永遠不要停止快餐。
在您的家中創建僅素食的環境。
整個家庭需要塑造。
教育並帶領他們。
我為你感到驕傲。
成為第一個發表評論的人！
