5指導生活原則，如果您喜歡自我完善

您想專注於您的自我完善和個人發展，但不確定從哪裡開始？

這些原則將幫助您開始個人成長的旅程，成為自己的最佳版本。

由於各種原因，我們每個人都沿著自我完善之路。

就個人而言，我三年前開始開始自我完善。

那時，我非常神經，焦慮，不快樂和迷失。

我想我仍然有些；我們都是。

但是，我經歷了許多教會了我的經驗和事情。

當談到約會，健身，健康和業務。

我更快樂。

為了克服我的焦慮和沮喪，我看到了一些模式在我和其他人的生活中重演。

最重要的是，我了解了只是行​​不通或有害的事物。 

我想與您分享這些東西，以便希望，當您前進並努力改善自己時，您也可以將它們留在您的腦海中。

1。與他人的比較對自我完善不利

比較出現您與您相比，而不是其他人。

我們生活在一個基於比較和達到任意標準的社會中：拿這輛車，您的重要人物有一個雀斑，您需要更快地學習……

但是這個任意標準是什麼？

可以實現嗎？

作為人類，我們尋求其他人來評估我們的結果和進步。

正常。

但是，如果您總是這樣做，無論是我們約會，我們擁有的東西還是我們的能力，您都會不斷地參加“跟上瓊斯的跟上”。

您和其他所有人都在自己的個人旅程。

有些事情在某些事情上更糟。有些更好。

當您忙於希望自己有X的智慧時，他們希望自己有您的冒險才能。

小時候可能有人經歷了很多創傷，並且害怕與人交談。

那可能是你。

因此，您說：“為什麼我的朋友如此容易與人交談，而我做不到？

我很爛”。

每個人都在進步。

每個人都有不同的過去。

僅將自己與自己過去的人進行比較。

你變得更聰明了嗎？

更自信？

賺更多的錢？

變得更快樂？

您與過去的比較是最重要的，這是您準確判斷生活的唯一方法。

2。您對挑戰的反應在您的自我完善中發揮了作用

生活是您發生的實際事件的20％，您對這些事件的解釋是80％。

為什麼同一事件可能會發生在不同的人身上，但是他們的反應不同？

當一個人試圖親吻他們並感到毫無價值時，一個人被拒絕。

假設該人很緊張並且還沒有準備好，另一個人會笑了起來。

一個人失去了工作，進入抑鬱症的尾巴。

另一個說“好的障礙”，並希望找到一份更好的工作，這使他們更快樂。

現實是可延展的。

你可以彎曲。

實際上，您可以通過在每種情況下尋找商品來始終保持樂觀。

聽起來可能是通風的童話，但總有積極的態度。

這一切都是關於平衡的

您不想完全忽略負面情況或情緒。

那是不健康和不現實的。

然而，很多時候，我們沒有充分的理由淹死。

例如：是的，生病很爛，沒有生產力令人討厭，但是您可以用時間放鬆，閱讀和趕上Skype的朋友。

是的，在約會中被拒絕糟透了，但是您可以將其用作信號爆發，說您也許您的表現不夠好。

也許那個人不適合您，也許您會找到更好的人。

這是斯多葛主義哲學中的基石技術之一。

您可以在William B. Irvine的書中了解更多有關它的信息美好生活指南。

因此，雖然我完全支持承認負面情緒（因為壓抑他們對您來說是可怕的），我們經常讓消極的想法無緣無故地超越了我們。

故事的整個方面是積極的，而我們失踪了。

嘗試兩個星期：始終尋找對情況的積極解釋。

您對生活的情緒或人生的看法如何變化？

3.連接是一切與個人發展的一切

人類被置於地球上。

這是布雷恩·布朗（BrenéBrown）的強烈聲明大膽，但我全心全意地相信。

她僅在人們的背景下提到了這一點，但我想擴展這一點。

通常，我們以這種方式考慮了我們的目標：

我想賺錢。

我的性生活會更好。

我想建造，等等……

您的某些目標獨立於其他目標。

但是大多數人會涉及其他人。

使我們的目標滿足或滿足的最佳方法是學習如何專注於連接。

與他人建立聯繫真的很重要嗎？

例如，您想賺錢。

假設您想在一家偉大的公司找到工作。

有人會因為您的資格而僱用您。

但是首先，人們問，他們喜歡你嗎？

他們信任你嗎？

有某種共同點嗎？

如果您只是大家的混蛋，沒有人會想要您。

性別和約會也是如此 - 情緒連接驅使我們在一起。

如果我們認為另一個人在乎我們，自信地描繪自己，並表達他們想要的東西……吸引力發生，煙花飛翔。

但是健身房呢？

那幾乎就在你身上，對嗎？

沒錯，我不會說這依賴於其他人。

但是還有其他形式的連接正在進行…

您可以與燃燒的慾望相關，以增強強大，變得更好，並與您的自律……內心深處推動您前進。

您可以與地板，球，肌肉或槓鈴連接。

我們的情緒使我們前進，就像他們學習樂器，寫書，撰寫語言等等一樣。

聯繫 - 無論是與他人或自己內部的聯繫都將為您提供所需的一切，並且是生存的必要條件。

不要把它放在一邊，也不要低估它。

4。自我完善不帶捷徑

沒有魔術藥或快速修復。

許多黏糊糊的營銷都在自我完善的人的情緒上發揮了作用。

正如我提到的，銷售和與人建立聯繫是一回事。

提出產品或解決方案以幫助人們感覺更好或解決問題是銷售和很棒的唯一方法。

但是，使用許多人不高興並願意購買任何東西以使自己感覺更好的事實？

這是一個問題 - 這就是我認為每個人都需要謹慎對待哪些人信任的人的原因。

市場上的許多產品承諾會在15天內產生，錢不再擔心，您可以對任何人都有吸引力……

他們通常沒有提及所涉及的絕對純粹的工作和磨削。

有痛苦，犧牲和沮喪……但是如果您努力，那是值得的。

這是一個挑戰

當我剛開始約會時，我經歷了很多拒絕。

我知道其他許多人也做到了。

我仍在每天從事自己的業務工作，並且在撰寫本文時，我並沒有從中努力100％。

我的朋友必須每週四天在健身房工作六個月，同時完全改變了飲食，以減少大部分腹部脂肪並變得更強壯。

事情的工作超出了我們的想像力，但是我們之後感覺好多了，因為我們意識到我們沒有使用任何拐杖。

我們以自己的方式工作，也許是在別人和一兩本書的指導下工作，但我們做到了。

因此，採取態度和自我同情是必要的美德。

期望在您多年以來或以某種方式做某種方式的幾天內發生變化是完全不公平的。

改變需要時間。

對任何承諾即時結果的人都非常謹慎，但是要知道，如果您在某件事上始終如一地工作並且不放棄，那麼您將會成功。

5。與您周圍的人會讓您造成或破壞您

“您是您周圍五個人的平均值。 ”- 吉姆·羅恩（Jim Rohn）

我經常說，如果不是我的朋友，我將無處可去。

但是，與您在一起的人最多的人會在您一生的每個領域中擦掉您。

它們影響您的收入。

他們確定您與人的表現如何。

您花時間影響您的樂觀，神經質，焦慮和韌性的人們。

他們確定您想如何度過時間。

它們在您的生活中極具影響力，您想對待您在婚姻面試中花費最多的時間。

如果這些人對您的生活有很大的不同，那麼您最好正確選擇它們。

而且，如果您不喜歡他們，請不要害怕將與他們的接觸限制，或者完全將它們裁掉 - 無論是家人，老朋友還是其他人。

生活太短了，無法與糟糕的人閒逛，讓他們讓您失望。

你有一生要迷戀。

這是我看到的五個原則，隨著我的成長，我一遍又一遍地重複自己。

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