維持健康親密關係的5個技巧

親密關係問題是夫妻進入夫妻治療時報告的主要問題之一。

他們失去了“火花”。

他們已經不再深情了。

他們不再表示讚賞。

由於各種原因，他們經常開始在單獨的房間裡睡覺。

有很多原因親密關係開始在夫妻之間減少，但要找到燃燒火災並保持燃燒的方法至關重要。

親密和感情是維持健康的重要組成部分關係- 但是它需要工作。

對於大多數夫妻來說親密關係可以開始坐下對其他事情，例如睡眠。

親密關係開始向下移動優先級列表，這在某種程度上說，這種關係也從優先級列表中移動了。

親密關係是一個重要的功能快樂健康的關係。

那麼，有哪些事情可以恢復親密關係？

答案可能不是您的想法。

如何保持親密關係

1。感謝您的伴侶。

每個伴侶都應該做一個練習，以告訴其他人每天對對方欣賞的東西，以固定的時間。

這是我經常給夫妻的“任務”。

面對面對面的擦除板，電子郵件或短信是面對面的。

您說的只是重要的。

夫妻總是回到我身邊。

儘管起初他們猶豫不決，但他們對練習有束縛。

他們發現他們的伴侶對他們不知道的事物表示讚賞。

提醒他們，他們的伴侶注意到了，並且確實欣賞了他們所做的小事情 - 他們只是停止了口頭表達。

更多的夫妻告訴我，他們將把它作為日常工作的一部分，因為這確實使他們彼此之間感到更加親密。

持續的欣賞對親密關係至關重要。

2。開放通信是關鍵。

雖然這似乎很明顯，但這是夫妻進入治療的另一個主要原因。

當涉及到健康，親密和親密的關係時，這涵蓋了許多領域。

從這對夫婦的能力開始能夠誠實交流並在幾乎所有主題上彼此公開。

如果一對夫婦覺得自己不能誠實地與伴侶分享事情，他們就會開始關閉並開始創建距離。

這也會在他們的親密生活中發揮作用，因為如果他們不能公開談論普通的日常問題，他們就不太可能以公開和舒適的方式談論自己的親密需求和需求。

因此，達到了健康的溝通將有助於改善關係的許多領域，從而使親密關係易於表達。

3。在關係中實踐共同的尊重。

這是建立和維持感情和親密關係的另一個關鍵因素。

當合作夥伴感覺到相互愛與彼此尊重時，他們希望與這個人保持親密關係。

他們保持一定水平和吸引力的類型。

當伴侶認為他們沒有受到伴侶的尊重時，他們並沒有被視為平等，他們的伴侶不認為他們的工作或育兒方式可以達到標準，他們開始感到不滿並變得遙不可及。

尊重可能是開始在一對夫婦中產生不愉快的感覺和距離的關鍵問題之一。

考慮一下，與您認為的人保持親密和親切的態度將有多困難。

我們將很難想與那個人親近。

但是，考慮一下在您感到不僅受到尊重，而且受到支持的親密關係中，要深情的人要容易多麼容易。

4。保持信任。

當涉及關係中的感情和親密關係時，信任是另一個關鍵問題。

信任跨越許多層次。

如果您不相信某人對您誠實和忠實，那麼您真的很難以這種方式向他們開放自己易受傷害。

您會有怨恨，問題以及不穩定的感覺，可以促進距離和質疑，而不是親密和誠實。

另一層是，一對夫婦需要對伴侶有深刻的信任，才能擁有健康的開放水平。

如果您不信任您的伴侶，您不僅要保留自己的需求和需求，而且您不會相信他們尊重您的界限和限制。

這可能對親密關係非常有害。

它可以使這對夫婦的每個成員保持警惕，而不是完全舒適並彼此開放。

這通常會導致缺乏親密關係，甚至完全停止。

因此，討論問題，表達問題，並確保您彼此滿意。

5。在親密關係方面，不要給伴侶施加壓力。

我們必須了解，我們所有人都會有與伴侶相同的精力，想要和慾望的水平。

他們將有時間想接近，那天我們不在那兒。

尊重知道它是自然的。

這與我們無關，而不是人類，而不是當時的心情，疲倦或只是在我們裡面沒有，這是完全可以的。

我認為最重要的收穫之一就是記住不是你！

不要親自接受。

您可以做的最具破壞性的事情之一就是讓您的伴侶因不心情或無法表演而感到難過。

使他們對此感到羞恥或內gui，是確保再次發生的最可靠方法。

如果您讓伴侶覺得有些不對勁，您感到被拒絕，或者因為他們對在給定時間不情緒不佳而感到過錯，我將無法對您的親密關係造成的長期傷害足夠強調。

永遠記住他們和你一樣。

而且，如果您說實話，那麼您始終也不心情。

牢記這些關鍵指針，您將擁有健康的親密關係的堅實基礎。

握手，吻，互相告訴你為什麼彼此相愛。

這小東西在您的關係的健康和穩定中加起來很多。

相互信任，尊重和彼此的支持也有很長的路要走。

有一種感覺，有一些因素，了解您的伴侶不僅在身體上，而且在精神上也吸引了您。

如果您可以牢記這些事情，並真正努力練習它們，那麼您可以放心，長期以來，您將擁有健康的親密和情感生活。