大麻成癮：科學說了什麼
出版於2023年4月20日| 6分鐘閱讀
傳統上，人們認為大麻成癮不是真實的事情。
長期以來，對該主題的科學有限，表明不可能像一個人會上癮其他物質那樣化學上上癮的大麻。
但是隨著日益普及大麻在過去的十年中，有更多有關大麻使用及其對人類對人類的影響的科學數據。
當前數據顯示什麼？
本文將討論以下內容：
- 為什麼許多人認為大麻成癮不是真實的事情
- 當前科學對大麻成癮的看法
- 如果您認為您可能會遭受大麻成癮的痛苦該怎麼辦
- 大麻的可靠好處
作為參考，本文還將提到大麻，並具有越來越流行的術語，大麻。
大麻不上癮的論點
有些人可能認為大麻並不容易上癮的原因有幾個。
首先，有一種普遍的文化態度，事實並非如此。
這部分是因為缺乏科學證據以及大多數人的主觀經驗，即大麻使用沒有負面影響。
從歷史上看，您幾乎沒有聽說過與駕駛受損或不良決策有關的“大麻中毒”。
您還沒有聽說大麻導致某人變得如此沉迷，以至於所有錢花了所有的錢，導致他們失業或強迫他們上街。
但是，相信大麻並不容易上癮的主要原因是，突然停止使用的慢性大麻使用者不會出現任何身體戒斷症狀。
缺乏身體戒斷症狀，這與許多人在其他物質（例如酒精或阿片類藥物）中所擁有的經驗不同，它看起來比其他物質不那麼上癮。
另一個小的但促成了大麻並不容易上癮的論點的原因是，在這個問題上仍然沒有科學共識。
花點時間檢查這些斯托納行情。
當前科學對大麻成癮的看法
近年來，大麻使用的普及程度增加了，並且變得更加普遍。
幾個州和國家已將大麻合法化用於藥用和娛樂性，使其更容易獲得和社會接受。
關於大麻的輿論發生了變化。
越來越多的人認為這是其他物質的更安全且危害不足的選擇。
隨著大麻的可用性和正常化的增加，科學界有機會對大麻使用的影響進行更多研究。
具體而言，大麻是否是成癮的物質。
最近大量的同行評審文獻得出的結論是，簡短的答案是肯定的。
是的，大麻可能會上癮
當大腦通過降低其生產和對自己的內源性大麻素神經遞質的敏感性來適應大量大麻時，就會發生大麻依賴性。
內源性大麻素神經遞質是體內天然存在的化學信使，它們在神經細胞之間發送信號以幫助各種身體功能。
經常使用大麻會導致有問題的使用，稱為大麻使用diSORDER，這是一種大麻依賴性，在嚴重的情況下採取了成癮的形式。
當該人無法停止使用它，即使它干擾了他們的生活許多方面，大麻的使用障礙也會成為成癮。
根據美國國家藥物濫用研究所（NIDA），使用大麻的人中約有9％會沉迷於此。
對於那些在十幾歲開始使用它的人來說，對於那些每天使用它的人來說，這個數字可能會達到約17％。
如果您認為自己可能會有大麻成癮該怎麼辦
打破大麻成癮可能是具有挑戰性的，但是有很多資源可以提供幫助。
如果您認為自己患有大麻成癮並想停止使用，那麼您可以嘗試以下幾件事：
1。尋求專業幫助
與專門研究成癮的治療師或輔導員交談可能是克服大麻成癮的第一步。他們可以為恢復提供支持，指導和資源。
2。加入一個支持小組
大麻匿名或大麻匿名的支持小組可以提供一個支持個人的支持社區，他們也在努力克服成癮。
3。練習正念和自我保健
從事諸如冥想，運動或愛好之類的活動可以幫助減輕壓力和焦慮，並為情緒和精力提供健康的出口。
4。避免觸發器
識別並避免情況以及引發使用大麻的衝動的人們。這是防止複發的重要步驟。
5。找到替代的應對機制
找到健康的方法來應對通過大麻使用來控制的壓力，焦慮和其他情緒。
6。逐漸減少您的使用
隨著時間的流逝，逐漸減少大麻的使用可以幫助最大程度地減少戒斷症狀，並增加戒菸成功的機會。
重要的是要記住，每個人的康復之旅都是獨一無二的。
一個人對一個人有用的東西可能對另一個人不起作用。
成功的結果可能需要採用策略和個性化方法。
同樣重要的是要知道復發是恢復過程的標準部分，在需要時尋求幫助可能是成功的關鍵組成部分。
雖然大麻成癮可能會發生，但它也有積極的成癮
使用大麻可以產生積極和負面影響。
對於個人而言，在使用風險和福利之前，重要的是重要。
並非每個使用大麻的人都會變得依賴或沉迷。
當前的科學研究還表明，大麻使用有幾個積極的方面，對於合適的人來說，這可能是非常有益的。
這樣一個廣泛研究的好處就是緩解疼痛。
大麻有效地減輕了疼痛，特別是由多發性硬化症，神經病和癌症等疾病引起的慢性疼痛。
他們還證明了它可以改善睡眠，特別是對於那些難以入睡或患有睡眠障礙（例如失眠症）的人。
使用大麻的其他一些確認的好處包括：
- 焦慮和壓力緩解
- 噁心和嘔吐還原 - 對接受化學療法的患者有益
- 食慾刺激 - 對於因疾病而難以進食的人，例如癌症或艾滋病毒/艾滋病
- 癲癇發作
您對科學感到驚訝嗎？
希望本文能夠幫助您提高對大麻成癮及其積極和負面影響的知識和理解。
無論您是大麻用戶還是考慮嘗試嘗試，現在都有更多信息可以做出好的決定。
請在下面的評論部分中讓我們知道您對大麻成癮的想法！
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