科學證明這些是最有效的動機

發現如何激發動力並為高性能創造一致的驅動力。

你知道，即使你設定正確的目標，創建一個很好的策略，制定逐步計劃，並準備長期對此進行工作，直到您看到結果為止；另一個因素似乎是某個時候最大的障礙。

那是動機。

沒有這種持久的渴望，沒有強大的心態，即使一切似乎都在崩潰，這種勢頭和野心常常使您在他人眼中看起來對自己的目標痴迷 - 如果您無法動機，就無法成功。

動機是最大的達到任何目標的重要步驟。

因此，當您準備計劃和自己時旅行，也要考慮一下。

讓我們看看最大的動力是根據科學，因此下次追逐大事時，您可以取得成功：

1）在成就率和勤奮的人身邊。

環境會以多種方式影響您。

您每天與之共度時光的人是其中的很大一部分。

因此，與其選擇不雄心勃勃或目標設置者的普通者，不如與任何使事情發生的人在一起，想到大的人比其他人更高的人都更好。

這將有助於您有動力做同樣的事情。

這是科學的支持。

雖然曾經看過虛擬合作夥伴將如何增加人們的動機鍛煉，它也適用於現實生活和人。

值得與可以激發您靈感的人交朋友。

在周圍的環境中找到最成功的人，並儘可能多地在周圍。

2）通過使用激勵措施來動機。

在工作場所，激勵計劃（即管理人員鼓勵員工通過向他們提供一些回報來盡力而為，從而激勵他們提高效率並幫助他們盡快實現公司目標）工作奇蹟。

換句話說，每當你成功時，你就會得到回報為了你的辛勤工作。

一項新的研究表明，工作中的激勵措施促進了員工績效。

一些公司對此變得非常有創造力，結果很棒。

這裡有一些很好的例子：

• 隨時到達工作，
• 選項在家工作工作週的一天，
• 如果達到每月收入目標，則舉行聚會，
• 對於那些更快完成工作的人來說，請有更多的假期
• 登陸新客戶時獲得認可，
• 假期期間可用時獲得獎金，等等。

您也可以通過您的個人目標從這種方法中獲得動力。

例如，使用基於點的系統跟踪您的進度，例如計劃一個好約會或達到里程碑時喜歡的東西。

或者，您現在可能會限制您的費用，並且只能讓自己去購物或訂購某些事情，特別是您一直在考慮與目標或新習慣一致至少兩個星期的新習慣。

3）有競爭。

在一個“喧囂”一詞如此受歡迎的世界中競爭仍然是一件好事。

實際上，賓夕法尼亞大學的研究人員發現，它比朋友的支持還要強。

在他們的研究中，競爭動機的一群人表現出色。

在家人和朋友之外尋找其他動力？

通過尋找競爭，從而挑戰自己來努力工作和努力工作。

4）寫下來並決定成功。

根據英國健康心理學雜誌在詳細寫出後，有90％以上參與研究的人堅持了他們的意圖。

這群人是“意圖群體”。

一開始，他們特別要求他們做的事情（我們再次在這裡談論健身目標），是寫下一個有力的句子。

在其中，他們需要聲明他們會定期進行，但也要說何時，一次，何時何地。

事實證明，特定的細節，尤其是在寫下來時，大腦可以更好地內在化，並將我們做出的決定使我們專注和積極進取，直到我們真正完成所需的事情為止。

是的，跟踪是強大的，在設定和追求目標的過程中受到鼓勵。

但是要將其提升到一個新的水平，有意採取特定的行動並給予估計的時間範圍。

然後，寫下來。

您準備好今天要動機了嗎？

如果您到目前為止尚未實現生活中的任何重大目標，那麼這四個發現中的一個可能會對您有所幫助。

創新對於個人發展很重要。

您根本無法做自己一直在做的舊事情，並且期望結果不同。

因此，既然您已經有了科學支持的方法，那麼您尚未嘗試過，事情終於可以朝著另一個方向發展。

動機是強大的。

它總是來自內部最後，您是負責您將要多遠的人。

但是，還有一些外在因素，例如其他人，環境，物質的東西，您可以利用自己的優勢。

知道這一點，您將嘗試動機的下一件事是什麼？