動機星期一：如何利用星期一定下本週的基調

星期一將平凡的周一轉變為動機，並為整個星期定下基調。

辦公空間說得最好：“看起來有人星期一有一個案例。”

儘管報價是在開玩笑的意思，但我知道我去過那裡。

我敢打賭你也有。

有激勵星期一的提示

星期一不一定是一周中的第一天。

不一定是許多人害怕的日子。

我們必須改變行動和思考，以為一周設定更好的基調。

那麼，我們從哪裡開始？

要獲得更多動力，請不要忘記也閱讀我們的收藏星期一報價。

1。早餐。

我是一個早餐人。

如果我早上不吃早餐，我會注意到我呆滯了，除了躺在床上（或趕上Netflix）外，沒有能力做任何事情。

我們聽到很多關於早餐為什麼重要的chat不休。有些人甚至說這是一天中最重要的一餐。

我的經驗是，這很重要，因為它可以幫助我更清楚地思考。

如果我的早餐很有趣，或者是我的最愛之一，那麼我想起床開始我的一天更容易。

現在，我知道那些我們匆忙的日子。

也許我們已經睡了，孩子們準備了更長的時間，或者狗花了更長的時間在外面做生意。

無論如何，很容易忘記早餐。

這就是為什麼我喜歡在書包裡打包東西，以防萬一。

水果，格蘭諾拉麥片和奶酪棒等便攜式食品都為我們提供了一些能量，讓我們度過一整天。

尤其在星期一。

2。音樂

當鬧鐘蜂鳴器熄滅時，您會按SNOOZE多少次？

醒來一些令人鼓舞的音樂可以幫助您開始週一。

如果播放列表是您的事，請在所有使您感到良好，快樂和活力的歌曲中製作動力播放列表。

如果您覺得如此傾向，請在準備開始新的一天時保持播放列表的運行。

誰知道，您可能會發現自己在唱歌或跳舞。

這只會幫助您保持心情明亮，這將有助於您的動力。

3。打動的衣服……你自己！

根據華盛頓郵報，當我們穿好衣服時，我們會感覺更好。

此外，我們的著裝如何影響我們的工作質量。

星期一，計劃穿任何衣服，讓您感到自信和動力來解決未來的一天。

開始一周時，您會感到自己的皮膚不可阻擋和舒適。

4。檢查您的日曆並提前計劃。

我也喜歡使用日曆，以便我可以計劃。

我是一個自稱的計劃者，喜歡知道未來的情況。

在星期一，我發現，如果我已經制定了一個計劃，那麼我更有動力去完成下一個任務。

在大多數情況下，我在周日晚上15分鐘劃出15分鐘，以檢查我的日曆，並為未來情況做精神和/或書面筆記。

它可以幫助我精神準備自己，因此沒有那麼多驚喜。

日曆可以幫助我們組織生活；如果我們設置提醒，他們可以提示我們進入未來的狀況。

考慮每週的日曆作為本週的路線圖。

您將帶您什麼方向？

5。練習積極性。

當我們心情愉快時，保持積極的態度會更容易。

下次您感到無動力的時候，只是考慮一下您的一周以及看起來多長時間，請考慮至少一周的一個積極方面。

有些人喜歡保留積極思想的奔跑清單，以便在一周中感到疲倦或疲倦的過程中可以看一下。

即使最小的積極思想也會改變我們的思想，您會感到驚訝。

為了擴大範圍，稱讚我們周圍的人也可以幫助我們保持積極的態度，從而增加動力。

這可以使我們感到誇獎，我們甚至可能會得到一些回報。

因此，下次您喜歡某人的衣服，新髮型或週末所做的事情給他們留下深刻的印象時，請告訴他們！

6。笑。

有什麼比開心笑更好的方法？

找到一個快速現場或的同事諷刺聊一會兒。

找到有趣的觀看或在線收聽的東西。

為了獲得一些啟發，您可以搜索具有傳染性的笑聲視頻，以引發您的星期一。

如果您發現讓您發笑的東西，那就去吧！

允許自己笑。

大聲。

星期一的動機可以改變您工作週的前景

這些技巧將幫助您更好地開始一周。

誰知道，您甚至可能開始期待星期一。

在下面的評論部分中讓我們知道您的想法。

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