積極重點心態的意外好處

花點時間思考一下您選擇專注於積極而不是負面因素的頻率。

當您想到自己的生活時，杯子是半空還是一半飽了嗎？

觀點就是一切，因此，如果您選擇保持負面狀態，那麼您正在邀請消極的想法烏云密布判斷。

這剝奪了您的可能性積極性。

下面，我們將為您提供重要的原因，您必須結束負面思維，並選擇專注於所有積極的事情。

當我們專注於積極的態度而不是負面影響時，生活會是什麼樣？

這種態度切換實際上可以使您更健康，為您開放新的可能性並提高創造力。

它如何使我們更健康

飲用水定期鍛煉和吃全食是改善健康的眾所周知方法。

但是，要實現這一目標 - 因此積極地思考！

積極的心態已被證明會直接影響您的健康。

根據梅奧診所的說法，您可以期望從增加的壽命到較低的抑鬱率和對普通感冒的耐藥性。

約翰·霍普金斯（Johns Hopkins）的MPH MPH Lisa Yanek在她的研究中發現，

“患有心髒病家族史的人也具有積極的前景，比觀點更負面的人在五到25年內患心髒病或其他心血管事件的可能性要低三分之一。”

誰會想到？

世界充滿了可能性

積極的前景將打開您的世界。

當我們專注於負面事件和生活的各個方面時，我們不僅居住在過去，而且要關閉未來。

當您只看到壞事時，誰想夢見未來？

但是，當您看到積極的結果並感受到積極的情緒時；喜悅，愛和興奮，您可以在未來和周圍的世界中看到更多的可能性。

您是否遇到了一個黛比·唐納（Debbie Downer）的夢想家？

更具創造力的好處

積極和創造力齊頭並進。

積極的心態可以通過鼓勵“流動”狀態來增強您的創造力，而“流動”與傳統冥想的感覺和壓力益處相比。

已經表明，當您參加一個創意項目時（練習，編織，繪畫，寫作等）時，您可以進入“流”狀態。

在那裡，您可以完全無意識地完全和滿足自己的沉浸。

這種“流”是一個積極而快樂的環境，使您可以探索自己的創造力和提高自尊心。

三種變得更積極的方法

告訴人們“更積極”是一回事。

但是，這是什麼樣的？

您今天可以做的三件簡單的事情來發展更積極的心態。

微笑 -即使您不喜歡它，微笑的行為也會向您的大腦發送消息，這些消息激發了多巴胺，5-羥色胺和內啡肽的釋放。快樂的神經遞質。

創造 -正如我上面提到的那樣，變得狡猾會使您的大腦處於流動狀態，使幸福和積極性籠罩著您。

不知道從哪裡開始？

通過創造力獲取我的電子書積極性的副本，並開始從今天的52個簡短的創意項目之一開始！

向前傳遞 - 幫助他人使您擺脫可憐的派對，並將其視為視角。

讓某人微笑，更輕鬆或與陌生人建立聯繫感覺很好。

旨在每天對某人做一件好事 - 不管有多小！

您是否有意識地努力擺脫負面思考並專注於生活中的積極思考？

如果是這樣，您注意到了什麼好處？

請告訴我們您在評論部分的經驗！