克服害怕被判斷的5種方法

你害怕什麼？

是理性的嗎？

害怕被判斷怎麼樣？

查看這些'不要判斷我的行情'有更多靈感。

根據許多研究人員的說法，我們出生時唯一的自然恐懼是一個） 害怕跌倒， 和b） 害怕大聲的噪音。

除此之外，其他一切都是一種博學的恐懼。

如果那是真的，我們花時間學習這些恐懼，我們可以學習它們。 

這五種方式可以幫助您解除害怕被判斷的恐懼。

如何克服對被判斷的恐懼

1。做正確的事。 

當我還是個年輕人的時候，我會一直在做錯事。

如果開車，我可能會超速或不戴安全帶。

如果我和其他未成年朋友在一起，我可能會飲酒。

我的生活圍繞著尋找做錯方法但沒有被抓住的方法。

儘管這些行為有一定的興奮和振奮，但它也引起了人們對被抓住的深刻恐懼。

在我沒有超速行駛的那個時候，我會看到一名警察，我會感到自己的脈搏正在加速。

我會輕輕地按剎車。

即使我要和朋友一起度過一個合法的夜晚，我覺得有必要說謊關於只是出於習慣的活動。

當我成熟時，我意識到，如果我只是做正確的事情，這種恐懼也會消失。

害怕被審判也是如此。

您應該因做錯事而被判斷。

如果您在工作中玩耍並被抓住，那麼您應該有結果。

如果您對您的配偶撒謊，他們應該對您生氣。

這是迄今為止克服這種被判斷的恐懼的最簡單方法。

只需做正確的事情，然後很少有其他人判斷您的理由。

即使他們確實提出了這樣的指控，您也能夠誠實而大膽地宣布自己的純真。

這個概念有很大的力量。

一旦您建立了始終如一地做正確的事情而聞名的聲譽，即使指控是您的方式，其他人通常會假設您正在做正確的事。

做正確的事，您會很快克服對被判斷的恐懼。

2。始終如一地評估您的動機。

我遇到了許多在大多數情況下做正確的事情的人。

但是你的動機呢？

你為什麼要做剛剛做的事情？

您多久聽到一次公眾個性對某些不利差別的認罪，並告訴世界他們很抱歉？

在大多數情況下，當我聽到這些供詞時，它是被抓住的道歉 - 並非完全真誠。

動機不是使事情變得正確，而是能夠擺脫羞恥感並讓事情恢復正常。

每一個感恩，這個消息到處都是在無家可歸收容所提供飯菜的政客，這很棒。

但是，是否有動機被視為照顧窮人並獲得一些選票的動機？

其中一些是真誠的，但其他人會讓您想知道。

我不是要指責他們，而只是為了顯示一些出於錯誤原因而可能做的好事的例子。

建立一個模式您選擇的自我評估是克服對被判斷的恐懼的有力工具。

評估將向自己揭示您幫助某人的原因。 

您的動機是高尚，純潔和值得稱讚的嗎？ 

做更多的好事，您將訓練自己的內心，思想和靈魂。

這也可以使您擺脫對審判的恐懼。

3。與狂熱的粉絲在一起。

您將被審判。

至少在短期內，每個偉大的領導人冒險，冒險。

當我們留下自己的想法時，妥協和做事只是為了獲得掌聲而造成的誘惑可能會變得壓倒性。

找到真正相信您的人，即使您被審判的人也會支持您。 

當我參加第一場馬拉鬆比賽時，我距離最後兩英里左右。

回到18英里時，我拉了小腿肌肉，所以掙扎著多一點。

我的跑步時間遠不及我想要的東西，我感到非常灰心。

但是那時，我是一個朋友的家庭碰巧開車經過並為我歡呼。

它僅持續約10秒鐘左右。

但是那一點提升使我全力以赴。

我一直在判斷自己在奔跑中犯的錯誤，這些狂熱的粉絲使我擺脫了這一判斷。

它也可以對您有用。

4。準備。

通過建立正確的習慣使您實現目標，您為生活做準備的越多，被評判的可能性就越小。

作為準備的一部分，您還可以考慮您將要面對的最可能判斷的答案。

當您處於良好狀態時，請考慮這些。

練習以鎮定和自信的方式給出答案。

當其他人向您指出審判的手指時，用堅實，準備好的答案撲滅了大火不會花費很長時間。

這些答案也使您有能力克服對被判斷的恐懼。

5。是最好的。

當您只是最好的工作時，您是否會誠實地關心別人的想法？

他們可能會試圖判斷您的風格或訓練，但是如果您贏得戰鬥，誰在乎。

你贏了，他們沒有。

扶手椅四分衛將永遠存在，但是當他們以著名的贏家向他們超重，懶惰的建議時，它們看起來很愚蠢。

贏得勝利時不會有恐懼。 

您贏得的次數越多，您就越能夠克服對被判斷的恐懼。

害怕被判斷，雖然不是自然，但很普遍。

無法克服這種恐懼會使您無法在生活中取得成功。

每一個偉大的成就都是通過克服了那些認為不能做到的人的聲音的勇氣。

這些聲音中的許多人實際上來自從未冒險的嫉妒和軟弱的人。

港口的戰艦通常非常安全。

只要沒有戰鬥，沒有人會判斷該船的能力。

但是，如果戰艦要實現其目的，則必須離開港口的安全並風險判決。

做同樣的事情。