為什麼人們對類似的創傷有如此不同的反應？

我是六個兄弟姐妹中最古老的，我們每個人都經歷了類似的創傷性的童年。

但是，我們每個人都成長為具有截然不同的創傷反應的成年人。

它總是讓我著迷於同樣的問題，例如父母的忽視，遺棄，口頭和情感虐待，會引起這種不同的創傷反應。

如此之多，以至於我很快就會為我的博士寫一篇論文。

儘管本文對人們為何反應不同的科學研究不符合嚴格的態度，但它將回答幾個問題，並提供一些理論或問題以進行進一步思考。

“創傷是個人的。如果未驗證，它不會消失。

當它被忽略或無效時，無聲的尖叫聲在內部繼續，只有被俘虜的人才聽到。

當某人進入痛苦並聽到尖叫聲時，可以開始治愈。 ”- 丹妮爾·伯諾克（Danielle Bernock），《翅膀：謊言，痛苦和愛的真實故事》

什麼是複雜的創傷？

在深入研究不同創傷反應的複雜性之前，重要的是要了解創傷反應是什麼，以及如何根據所遭受的創傷類型而變化。

兒童期創傷可能導致一種稱為複雜PTSD或簡單CPTSD的創傷後應激障礙。

那是因為創傷暴露“延長和/或重複或由多種形式組成，這些形式也發生在從創傷中逃脫的情況下發生的情況（例如，虐待兒童）。”

引起CPTSD的事件的創傷反應與PTSD相似。

但是，他們添加了另一層。

CPTSD還以“自組織（DSO）的干擾”為特徵。

根據Hyland等。

（2017年），“這些DSO症狀反映了三個基本症狀簇：（1）情感失調（AD），（2）負面自我概念（NSC）和（3）關係中的干擾。”

“孩子的恐怖越多，經歷的越早，發展強大而健康的自我意識就越難。”- 納撒尼爾·布蘭登（Nathaniel Branden），自​​尊的六個支柱

這些集群代表人們應對創傷的方式

情感失調意味著一個人對負面刺激過度反應，並以憤怒，侵略和易怒對情況做出反應。

在Hyland（2017）和他的研究人員的研究中，從PTSD篩查措施中詢問了參與者，涉及“經歷與他人和周圍環境的情感分離”。

他們還從單獨的個性問卷中詢問了他們的一項，“您是否容易生氣，而且經常脾氣暴躁。”

在我和我的五個兄弟姐妹之間，有三個與之鬥爭，一個是邊緣性的，另外兩個人並不比其他社會更加易怒或憤怒。

負面的自我概念通常以低自尊心，預期失敗，缺乏動力以及尋找簡單的出路為特徵。

患有NSC的人通常對社交情況缺乏信心，對世界的意識以及設定目標的麻煩（使目標是不現實或太低的目標）。

這不是偶爾的懷疑時刻，而是一種看世界的方式。

同樣，我的兄弟姐妹小組在這里分裂，而不是均勻。

我認為，人們對相同類型的創傷的反應的兩個最大原因歸結為難以量化的兩件事：他們對事件的看法及其內部彈性。

看法

Elysa Barbash博士提醒我們為什麼感知如此重要，“視角是確定事件如何與您共鳴，對情況的感覺以及如何記住發生的事情的主要因素。”

即使您和兄弟姐妹，甚至您和一個陌生人，也可能經歷了類似的事件，如果您的觀點不同，那麼您的現實方式的形狀也將是不同的。

畢竟，正如古老的俗話說，“感知是現實。”

對我來說，我祖母家四歲的監護人綁架的經歷與我姐姐（嬰兒）的現實大不相同。

由於許多因素，我們在童年時期的觀點總是非常不同。

這些因素包括記憶，關係動態，紐帶，不同的期望，甚至我們的獨特個性。

所有這些事情在我以一種方式看待自己的創傷的原因中起著作用，而她對她的看法有所不同。

他們還可以解釋為什麼她的反應與我的反應很大。

“童年創傷並不是一個包裹。”- 阿薩·唐·布朗

彈力

這是我們經常聽到的詞，無論我們是在談論創傷還是一般生活。

什麼是彈性？

心理學家將韌性定義為“面對逆境，創傷，悲劇，威脅或重大壓力來源的過程，例如家庭和關係問題，嚴重的健康問題，工作場所和財務壓力源，例如。”

每個人在生活的某個時刻都表現出彈性。

我們都從某些東西中反彈了。

但是，似乎有些人似乎比其他人更具彈性。

創傷倖存者通常是這種情況。

有些像貨運火車拒絕讓任何事情阻止它們，而另一些人似乎幾乎沒有彈性。

彈性是一種可以通過練習某些行為來建立的特徵：

• 優先考慮關係並專注於建立良好的支持系統
• 照顧好自己
• 練習正念
• 幫助他人
• 積極主動

重要的是要知道，那些散發出荒謬的韌性的人並不不受事物的影響。

他們仍然遭受情緒困擾和只是放棄的感覺。

他們只是學會瞭如何以不同的方式管理自己的思想和行為。

“我被創傷所加強，骨頭曾經骨折的方式比以前更強壯。”- 查爾斯吹，火在我的骨頭上閉嘴

了解觀點和彈性工作如何使我們更近一步

知道一個人對韌性的看法和態度將在他們對創傷的反應方式中發揮重要作用，這使我們有一個開始詢問為什麼有些人在創傷時遇到成癮問題的起點，而其他人則成為僵化的完美主義者。

這也可能有助於我們理解為什麼有些人允許自己啟用和攜帶自己，而另一些人則堅持自己做所有事情而不信任任何人。

這些反應中的每一個都是創傷反應硬幣的一側，可悲的是，一個反應並不比另一個更好。

那些患有成癮的人可能會因人際關係和生活質量而失去。

但是，完美主義者也很可能會失去重要的關係，因為他們疏遠了人們並且“很難愛”。

每個人的方式都不良。

在研究這些問題時，我學到的最重要的教訓是，沒有人的創傷是真正的，因為每個人對事物的看法都不同。

創建創傷反應並非平等，因為沒有兩個人是相同的。

我經常聽到“我不是你”，而我剛剛開始理解這意味著什麼。

我們也許能夠得出某種科學的原因，使人們對創傷有不同的反應，但是答案也可能和我們都不同一樣簡單。

在下面的評論部分中分享您的想法。