今年加速您個人成長的5種方法

每天都是專注於個人成長的另一個機會。

這是學習新事物，更接近我們的目標，甚至是設置新的更大的。

今年年初是一個絕佳的機會，可以評估我們的生活和進步，並以爆炸的速度開始一年。

但是，無論是元旦，6月15日還是12月31日，都沒關係；這些技巧仍然適用！

讓新年的主題是個人成長。

這意味著您將始終牢記最終視野，無論您走到哪裡，無論您與誰在一起。

您會犯錯誤，但每個人都會上課。

你會：

• 實驗
• 養成新的健康習慣
• 完成事情不管分心

我們可以在一年內取得很多成就。

那麼，為什麼還要等待另一個人，而不必成為更好的自己的版本，最後實現你的夢想？

在下面，您將看到每個個人成長過程的五個方面，您應該考慮在許多領域取得成功。

繼續前進，變得更加成功，富有成效和快樂。

這是從今天開始提高個人成長的方法：

1）有效的時間管理。

如此多的人抱怨從來沒有足夠的時間去做他們想完成的所有事情。

事實是，這不是缺乏時間，但它們的系統是錯誤的。

他們的大多數日常活動都是無效的，可以拋棄。

放下這些時間排水，可以釋放時間專注於他們喜歡的東西。

這也將使他們能夠從事重要的事情。

有效地管理時間是一項超級寶貴的生活技能。

不幸的是，我們低估了它，從來沒有給它足夠的思考。

讓我們今天對此做些事情。

分析您最近幾天如何度過。

寫下你做的任何事情；到最後一個細節。

沒有這一步驟，您將無法在浪費時看到更大的景象並睜開眼睛。

那個時候可以投資於更好的事情。

一旦將這些數據放在您面前，請開始分析。

對於列表中的每個項目，無論是無意識地瀏覽在線應用程序還是做富有成效的事情，請問自己是否會使您更接近目標。

是您找到樂趣的東西，還是對您或周圍的其他人有所幫助？

如果沒有，它必須消失。

停止習慣的活動是多麼困難，但是一旦我們可以釋放多少時間。

您認為您應該做的大多數實際上是不必要的。

不要害怕削減其中的一些，就像您在省錢的目標是削減一些費用一樣。

一旦您有更多的時間，請對其進行優化。

沒有日常計劃，您就不知道每天需要做什麼。

計劃將有所幫助組織您的日程安排。

這種行為將減少您大多數時候什麼都不做的可能性。

每天通過創建待辦事項清單開始。

將一些更重要的物品放在頂部，並且在完成這些項目之前，不要繼續進行任何不太重要的事情。

2）在合適的人周圍導致個人成長。

成長和成功生活的必要組成部分是您周圍有相似的人：那些已經取得了很多成就並且將指導您的人。

我們一直以來的日常環境並不能幫助我們到達那裡。

我們需要擺脫它，找到這樣的人並與他們聯繫。

如果您想發展業務，開始建立網絡或只是與志趣相投的人聊天。

加入Mastermind團體，參加您行業中的每個大型活動，並經常發放您的名片！

如果您想成為一名樂觀主義者，請停止每天與負面的人共度時光。

堅定。

告訴他們您的目標。

然後，與那些總是找到微笑理由的人在一起。

是的，您可以自己做。

但是在艱難時期，接收一些確實有幫助鼓勵的話。

這些話表明您並不孤單。

他們還可以提供從他人的錯誤中學習的機會。

反饋是我們可以從周圍的人那裡獲得的另一種重要資源。

3）開始鍛煉。

保持活躍與我們生活中的成功密切相關。

如果我們不每天都有一點動作 - 無論是慢跑，去健身房，在家鍛煉還是加入我們喜歡的課 - 我們會陷入久坐的生活陷阱。

這不僅對您的身體有害。

這也使您的頭腦懶惰。

從事某些活動確實有益於擺脫車轍。

做新事可以帶來挑戰自己，釋放壓力和緊張情緒以及心情更好的好處。

很難建立鍛煉作為一種習慣，但從長遠來看，它在個人成長方面取得了回報。

您將變得更健康，更有活力，更有生產力。

外觀和感覺新鮮和良好的狀態也可以增強您的信心！

4）優化睡眠。

我們大多數人沒有足夠的睡眠。

我們不能讓我們的大腦和身體在睡覺前放鬆，不能快速入睡，晚上醒來，第二天開始缺乏能量。

但是，如果您每天晚上睡得很香，這意味著您的日子會更好。

您可以在工作時集中精力，從而在工作中表現出色。

良好的睡眠也使一個人看起來更年輕，而不是一直累，因為睡眠正在恢復活力。

您會更加註意和機敏，每天享受更多，這將導致個人成長。

要優化睡眠，請從打破一些陋習您通常在晚上做。

睡前不要看電視或使用設備。

入睡前一個小時不要吃或喝任何東西。

取而代之的是，這是您一天中最放鬆的時間。

嘗試從事安靜與和平的活動，例如冥想，閱讀，伸展，整理和準備明天。

這樣，您會放心，在床上床上睡覺併入睡會更容易。

第二天早上，您將能夠提早醒來，感到超級刷新，並準備啟動您的個人成長。

5）做新事情。

最後，為了保持增長，盡可能多地做新事情。

否則，我們生活在舒適區，在我們感到非常安全和舒適的地方，但會錯過生活，因為我們停止冒險並做新事物。

新穎是個人成長的關鍵。

通過與新朋友交談，參觀未知的地方，做自己害怕的事情，讀獨特的書，甚至時不時地變得更加劇烈，從而使它恢復生活。

抓住可能不會成功的機會。

這是加快自我發展的肯定方式。

通過始終如一地擺脫舒適區，您最終會放棄感到舒適的需求。

您會改為冒險，成為一個冒險者，開始新項目，提高您的社交技能，提高信心並變得適應性。

然後，所有這些素質都可以使您的業務，熱愛生活，創造力或對您重要的其他任何事情飛漲。