承諾要自我

我們一生都會向他人做出許多諾言，但是我們對自己的承諾不應該像更重要的話一樣嗎？

我們不應該仔細考慮自己想要什麼嗎？

我們將永遠不會再對自己做什麼，或者再一次？

我們可以對自己做出許多承諾，但是我們要做的是必不可少的。

如果我們對自己保持這些基本的承諾，那麼我們將要獲得更好的生活質量，而不是我們在沒有給這些事情的思想和承諾的情況下，他們應有的。

什麼承諾可以改善您的生活？

這是八種類型的可以改善您生活的自我提升。

這些諾言旨在幫助您：

• 保持井井有條
• 照顧好你自己
• 確保您盡力而為

保證自己將開發一個有組織的系統來管理您的目標和優先事項。

每個人都喜歡他們的手機，並授予智能手機可以是好工具。

我將它們用於開會和藥物提醒。

但是，我仍然是有形，物理計劃者的忠實擁護者，我們可以在那裡寫下東西，並在大局中看到即將到來的事情。

製作電子郵件文件夾，以使事情井井有條，整潔和優先。

保證你會說“不”

學會說“不”很難掌握。

一旦這樣做，您將很高興自己做到了！

它具有授權，是誠實的。

首先說不，當有人要求您在能力之外做某事或您可以完成的時間以外的時間。

始終開始新的一天

給自己至少30-60分鐘，以使自己放鬆到一天。

喝杯咖啡或茶，收聽您一直在等待的播客，或者閱讀書或報紙部分。

無論您做什麼，都要確保您平靜地放鬆身心，因為這將定下一天的基調。

像這樣的早晨例行活動可以以無法想像的方式改善您的生活。

結束一天的方式與開始方式一樣重要

向自己保證，您不會在不划掉待辦事項清單，返回所有電子郵件並撥打所有需要的電話的情況下離開一天。

這使您可以通過乾淨的板岩開始和結束工作日，從而阻止您將工作帶回家。

這裡的訣竅不是要超載您的待辦事項列表。

總是將事情分解為小且易於管理的步驟

從長遠來看，這將取得突飛猛進的回報。

人們常常從事許多項目，並全面考慮該項目。

當他們這樣做時，他們感到不知所措，無法處理這個想法。

他們對自己完成該項目幾乎沒有信心。

承諾坐下，屏住呼吸，清除您的想法。

現在，將大型任務分解為易於管理的小步驟，這些步驟感到可能並且很容易完成。

在我們對自己的承諾中保持現實和公平

通常，當我們不知道我們正在評判他們時，我們不僅有一個習慣，不僅要設定自己的標準過高，而且還要使其他人保持這些不切實際的標準。

糾正此問題始於我們自己。

如果我們為自己設定現實且易於管理的目標，那麼我們更有可能期望他人相同的水平。

向自己保證，我們將自己做到這一點，將獲得提高我們與他人有關的目標和任務的期望和互動的好處。

保證自己永遠不要認真對待自己

你是人！

您會搞砸，有時它會如此大。

如果您允許自己看到它，這實際上是可笑的。

如果您可以告訴自己：“好吧，我在這裡雜亂地搞砸了，離開了軌道。”

然後，您可以轉身決定如何糾正錯誤！

最終可以得到比開始的產品更好的產品，因為您允許自己插話幽默並排除憂慮和自憐。

保證您將為自己的成功獎勵

當您上路時，您將允許自己享受梯子上的每一步，而不是向前走。

太多的人正忙於尋找下一個目標或最終目標，以至於他們忘記慶祝他們繼續前進的小胜利。

他們永遠不會知道您既可以滿足您所處的位置，卻仍然有您正在努力的目標。

如果我們不承諾改變這種思維方式，那麼我們將在生活中錯過很多歡樂。

您應該從哪個承諾開始？

也許所有這些承諾聽起來都像您需要做的事情。

或者，也許您已經做了一些事情，從現在開始，您發現了一個或兩個應該做的？

首先，對您的思想以及如何做事進行小小的有意義的改變。

在下面的評論部分中讓我們知道我們是否應該對自己做出其他承諾。

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