10個心理技巧，可幫助您充實生活
於2023年6月12日發布| 5分鐘閱讀
探索每一刻的本質，追求我們的激情，並品嚐生活的豐富性，這是最充實的生活。
羅賓·威廉姆斯（Robin Williams）在電影《死詩人協會》（Dead Poets Society）中著名宣布的“佩爾特·迪姆（Carpe Diem）”敦促我們抓住這一天。
引導您的內心冒險家，並加入我們，以尋求解鎖充實和非凡存在的秘密。
假設大多數人都想要幸福，充滿活力的生活似乎是合理的。
不幸的是，儘管有這種願望，但實際上很少有人能實現這一目標。
取而代之的是，他們經歷了平凡的生活，偶爾的真正幸福時刻。
這是因為我們傾向於陷入我們的日常工作，而只是生活在運動中。
您過著充實的生活嗎？
這是一些好消息。
不必那樣。
這裡有十個技巧，可以幫助您過上想要的生活。
1。寬恕，重新連接或原諒，放開
幾乎不可能擁有真正的幸福生活，同時不斷地護理怨恨並保持怨恨。
這不是一個容易的過程，但是寬恕傷害您的人是值得的。
實際上，這樣做可以控制這些情況。
一旦原諒，您就可以決定是否會努力治愈自己的人際關係或讓他們完全實現。
2。採取行動擺脫破壞性習慣
列出您的清單陋習。
但是，當您列出清單時，不要將自己限制在諸如喝太多或沒有足夠運動之類的身體上。
還包括影響您的情感和精神福祉的事物。
然後，制定計劃，將每個壞習慣削減，並用積極的東西代替它。
3。處理您的人際關係
如果您與所愛的人沒有緊密而有意義的聯繫，則無關緊要。
不幸的是，許多人未能意識到創建和保持親密和情感健康的關係所需的工作量。
這意味著優先考慮花時間在一起，學習傾聽並致力於解決問題。
4。創建一個存儲列表並立即開始處理
即使您從未看過電影，您也可能知道，存儲庫列表是您在死之前想做的事情的列表。
好吧，這就是事情。
你快死了。
您可能還剩70年，或者您可能只有不到一年的時間。
沒有辦法知道。
因此，列出您的列表並立即開始處理。
5。投訴少，修復更多
抱怨的問題在於，它只是造成更大的消極情緒。
做出決定，您將不會抱怨無法解決的事情，並且會專注於無需抱怨的事情。
6.在小事中找到成功
重要的時刻和經驗很棒。您應該嘗試盡可能多。
請記住，總是會有較小的時刻和經歷，這些時刻和體驗會融入您的日常生活中，這比任何大型體驗都更加重要和重要。
因此，花時間從生活中的小事和大事物中獲取知識和啟蒙。
學會在小事上找到成功可能是您充實生活的最大步驟之一。
7.為您的理想生活創建設計
在您弄清楚這意味著什麼之前，您無法充實生活。
嘗試將自己的生活分為家庭，旅行，浪漫，職業，靈性，愛好，朋友等等類別。
然後，確定生活中這些事情的優先級。
完成此操作後，在每個類別中列出您想完成的工作，要更改的內容以及想要擺脫的東西。
8。為了學習而學習
您對周圍世界的好奇心越多，您所尋求的知識就越多，而且您將會越全面。
這可以使生活生活的定義充實。
這將導致更有趣的關係和有趣的經歷。
因此，閱讀，旅行，探索，提出問題並儘一切偶然地追求新信息。
9。選擇事物的經驗
購買東西時，您會感到最初的刺激，甚至對您來說非常有意義。
但是，這種刺激最終消退了。您所擁有的只是材料項目。
另一方面，當您經歷某些事情時，您會獲得體驗的最初刺激，並能夠重新激發您通過記憶的情緒。
10。停止拖延
如果您想充分生活，請立即開始採取行動。
閱讀，旅行和教育自己。
申請這項夢想的工作，並安排那個假期。
完成學位。
做您需要做的任何事情，但立即採取行動。
否則，您將在餘生中進行動作。
今天開始改變生活
您不需要非常富有，幸運或受過良好教育的生活就能過上充實和意義的生活。
您只需要從生活中決定自己想要的東西，並確定要獲得想要的東西。
上面列出的十個步驟概述了您必須做的事情，改變心態，並過著自己想要的生活。
在下面的評論部分中，讓我們知道您現在很高興實施這十個技巧中的哪一個！
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